להפסיק לבהות כל הזמן על המסכים!

התקנים לפשט את חיינו ואת מציעים כמעט גישה בלתי מוגבלת למידע, זה נהדר! אבל... אבל באותו מכשיר, אשר, בתיאוריה, אמור להקל עלינו את החיים ולתת יותר זמן פנוי, להיפך, לקחת את זה מאיתנו ואנחנו מוצאים את עצמנו במערכת יחסים. אנחנו היום וכל הלילה מביט במסך - טלפונים ניידים, מחשבים, טאבלטים, טלוויזיות. וזה קורה כמעט בכל מקום. אנחנו יושבים קבורים לטלפון בבית קפה עם חברים, בדיוק כפי שאנו יושבים, קברו את הטלפון, על סיפון יכטה איפשהו הליכה בים התיכון - כל עוד זה נתפס ברשת.

כתוצאה מכך, אנו חסרים הרבה כי, לא חיים וירטואליים, אמיתיים, אתה יכול לטעום ולגעת. והבעיה העיקרית היא, שכאשר אנו מודעים לכך, זה מאוד קרוב מאוחר מדי.

הגבלת "זמן מסך", בין אם מדובר במחשב או בטלוויזיה, על פי ליאו Babauta היא בעלת חשיבות עליונה. אז אנחנו לא רק להגביר את הפרודוקטיביות שלהם, אלא גם לקחת על החיים במובן האמיתי של המילה, כמעט כל.

הפרודוקטיביות

הגבלה "זמן מסך" השפעה על פריון? פשוט מאוד. בואו נגיד, לעתים קרובות אנו מבלים זמן מאחורי מסכים, לא כי אנחנו צריכים לעבוד, אבל בגלל שאנחנו כל כך רגילים. אנחנו תמיד משהו לצפות, לקרוא, או מחפשים. יתר על כן, עבור כמה היא גדלה לא רק רגל, התמכרות, שממנה קשה מאוד להיפטר. אנחנו כל הזמן על המסך - משהו לקרוא או לכתוב, או laykaem, או לבצע הערכה, או להתווכח, או לגלוש רק סרט על היד וכבר היא מושיטה את ידה אל הטלפון או הטאבלט לבדוק שוב... משהו - הסיבה היא כבר לא חשוב.

וזה לוקח הרבה זמן באמת פרודוקטיבי. אלה שיש להם לפחות פעם אחת ניסו להגביל את הגישה שלהם לרשתות חברתיות, יבינו אותי בצורה מושלמת. ובשביל מי שלא ניסה את זה - ממליץ בחום!

אבל כמו כל כך הרבה חיים ברשת המחוברת באמצעות רשת אחת, Babauta מציעה פשרה - לקבוע מגבלה של 4-5 שעות של "זמן מסך" ליום, אשר מחולק הפסקות של 30 דקות. אם אתה סופר את הזמן הכולל, רק לקבל את יום העבודה הסטנדרטי - 10 שעות (עד טים פריס כולנו מאוד רחוק). וגם המגבלה היומית הרגילה של ה- IT עובד רגיל.

מה נותן? כי עכשיו יש לך הגבלה, אתה מתחיל לחשוב על השימוש המושכל הפעם. כתוצאה מכך, יום העבודה שלך הופך מובנה יותר ובצע בעיקר באמת משימות חשובות, וקריאה חדשה או תמונות לצפייה אפילות.

בנוסף, אנחנו יכולים לעצור ולחשוב בהפסקות אלה על מה שכבר עשית ומה עדיין צריך להסתיים. אני לא מדבר על סתם מנוחה, קריאת ספרים מעניינים, אשר אינם קשורים לעבודה, ועל הליכה לטיולים. והכי חשוב - להגדיר טיימר כיבה את המחשב או המחשב הנייד בבירור אות ולא להתפתות לסיים משימה זו כאן לעוד 5 דקות. כדי לפתח הרגל, ואתה תהיה מופתע כמה יתחילו לשמור על קשר עם אלה מרווחי הזמן בהם קודם לכן בקושי הצליח לסיים משימה פשוטה.

חיים

אני לא הרבה זמן לצייר אותו, מה היתרונות נותן לנו אפשרות. כתבנו על זה שוב ושוב בדרכים שונות. אני רוצה לומר הוא כי בעת כתיבת הפוסט הזה, אני די יישובים מרוחקים עירוני בחצי האי קרים, יחד עם ילד ותוך שבועות היה כבר מוקף אנשים שעבורם המחשב ואת ההתקנים הניידים אינם משמעות החיים. מבחינתם זה הוא כלי הכרחי בלבד. במקרה זה, זה הוא משכיל, אנשים אינטליגנטיים ומעניינים שיש להם זמן לקרוא ספרים מעניינים, צופים בסרטים התקינים, להאזין למוזיקה טובה להבחין בדברים הנעימים סביב.

וחשבתי על שחייו מגשימים יותר?! לאחר 24 שעות להישאר יום מגע והרשת לא אומרת חיים מלאים. Chatik ב FB ואת מספר האנשים שאהבו את Instagram, כמובן, יעלה את מצב הרוח שלכם. אבל תאמין לי, זה לא הולך לשום השוואה עם התקשורת הנוכחית, קריאת ספרים ושקיעות, את הסוג שבו אתה שוכח איפה הטלפון נמצא. וכך, עם כל זה, עדיין יש לי זמן לעבודה, כי יש לי "זמן מסך" גבול אשר ביססה את עצמה די טבעי (ובמיוחד שיחות מקומיות).

אחרי הכל, כאשר אנחנו סוף הסוף לתלוש את עיני מהמסך, אנו יכולים לראות הרבה... לדוגמא העובדה כי מספר לנו - חברים ואנחנו באמת היו גם כולם ביחד, בלי מסכים. ואז הטלפון הוא פשוט אמצעי לכידת הרגע היפה הזה.

אף אחד מהמשתתפים בתצלום קבוצתי ולא מצאו שום devaysa... למעט, כמובן, הצלם;)