מה שאנחנו צריכים "מוסחת במשך כמה שניות"
לעבוד וללמוד הפרודוקטיביות / / December 23, 2019
באיזו תדירות אתה מוסח על ידי דברים קטנים על מקרה? נראה כי מפחיד להגיב במהירות הודעה בטלפון נייד? אוניברסיטת מחקר מישיגן נותן את התשובה: אפילו הסחת דעת לטווח קצר היא השפעה חזקה באופן בלתי צפוי על יכולתנו לבצע ולהשלים את המשימה כראוי.
במחקר השתתפו 300 אנשים. תפקידם היה לבצע צעד אחר צעד הליך במחשב. כתוצאה מכך, הנוכחות של סח דעת זעירות אפילו עבור 3 שניות הוכפלה שיעור טעויות בביצוע המשימה.
אריק אלטמן, שהוביל את המחקר, מסכים כי החברה של היום אנחנו מוסחים כל זמן, בין אם מדובר בטלפון נייד או קולגה, כל זמן מתרוצץ הלוך ושוב למשרד. כעת דמיינו מה יכול להיות ההשלכות של הסחות דעת כגון, אם אדם עובד כמכונאי שירות מטוס נוסעים.
מחקרים דומים שנערכו בעבר. יחידת המחקר של צי ארצות הברית גם ניתח את ההשפעות של הנוכחות של הסחות דעת בעת ביצוע משימות קשות יחסית. המשתתפים למחקר צריך להגיד, היא האם מכתב מסוים קרוב יותר לתחילת או סוף האלף. גם בהיעדר הסחות דעת אנשים לפעמים עושים טעויות. כאשר בקשותיהם מוסחות פשוט להקליד כמה אותיות, ולאחר מכן לחזור למשימה (זה גם מעורב על 3 שניות), המספר הוכפל של טעויות.
ההפתעה הגדולה ביותר עד אלטמן הביאה את אפקט הכח בפיזור זמן כה קצר. מתברר כי הזמן שבו אדם מוסחת מן המשימה, זה לא משנה, גם אם זה רק לשנייה.
שקרי הסיבה בעובדה המוח שלנו לא יכול לעבור למשימה אחרת, לא את "פרק" עם הזרם. לפיכך, כדי לחזור הבעיה הראשונית יש צורך שוב "רענן" למדינה רק לפני הרגע של הסחת דעת, אבל המוח שלנו לא מקבל את זה נכון ולא תמיד ולשביעות רצונה המלאה.
כיצד להגן על עצמך מפני הסחות דעת? ברור, אתה צריך להתחיל עם סביבת העבודה שלך. זה כמעט בלתי אפשרי לחסל את כל הגורמים כזה, אבל שווה לנסות לפחות לשים את הטלפון במצב שקט בזמן משימה חשובה.