כיצד להשתמש טיימר פשוט להילחם העצלות שלהם

בעמודים של Layfhakera אנו פונים כל זמן לנושא אפקטיבי אישיים ולנסות להכיר אתה עם כל הטכניקות והכלים החדשים נועדו לסייע לך לשפר את שלך הפרודוקטיביות. עם זאת, במרדף של תאוריות חדשות ואל תשכחו את-מוכר ארוך במשך מאה שנים מוכחות שיטת ניהול זמן. זהו שעון רגיל. במאמר זה, אנו נזכיר לך חמש דרכים פשוטות כדי להגדיל את התפוקה כדי להתגבר על עצלנות, אשר תצטרך רק למכשיר אחד פשוט עם פונקציה העיתוי.

עבור תחילת טיימר

איך זה עובד: זה יפוג כאשר הזמן המוגדר מראש, אתה צריך מייד להתחיל את המשימה.

כולם יודעים את הסיפור, כאשר העבודה אין סוף, ואתה פשוט לא יכול להפעיל אותו. הנה עוד אתר, הנה עוד ערכה חדשה, הנה לפייסבוק במהירות ידגיש... אז הולך, שעה אחרי שעה, ואת העסקה עם המקום לא זזה.

אז פשוט לתת לעצמך נוח, אך בעת ובעונה אחת, מוגבלים אך ורק הצטברות. להפעיל את הטיימר ולוקח בדרך כלל זבל, אבל ברגע קולות האזעקה — מיד להמשיך בעבודתם. שיטה זו עובדת טוב במיוחד אם הראשון ברשימת הסט אתה היא משימה קלה ומהירה.

טיימר עבור פתרונות

איך זה עובד: יש לך לקחת החלטה עוד זמן לא הסתיים.

שיטה זו יכולה להיות שימושית לאנשים החלטיים או פרפקציוניסטים. אם לא תבחר אחת מכמה אפשרויות, אם אתה לא יכול לקבל כל החלטה, אלא אם כן אתה לא יכול לעצור אותך להמשיך-לשפץ סיום, אתה פשוט להגדיר את הטיימר. הזמן תלוי כמובן במורכבות הפתרונות הנדרשים, אך לא למתוח אותו מדי. זה מספיק 3-10 דקות, שלאחריהן אתה צריך לסיים את המחשבות הכואבות ומגיעים לכלל מסקנה כלשהי.

עבור התמקדות טיימר

איך זה עובד: במשך זמן מה אתה צריך להתרכז באופן מלא על משימה אחת, ובכל מקרה לא להיות מוסח.

הסחת דעת - היא האויב הגדול ביותר של עבודה פרודוקטיבית. אז לנקוט בכל האמצעים כדי למזער אותות חיצוניים, אשר יכול לעכב אותך. האם לבטל התראות מרשתות חברתיות, שליחים מיידיים, קרוב, לפתוח חלון שבו אתה עובד במצב מסך מלא. לקבוע באופן ניסיוני כמה זמן אתה יכול אחרון במצב הזה. בהתחלה זה אולי נראה קשה מאוד, במיוחד אם אתה רגיל לעבוד בקצב ריבוי משימות. אז להתחיל עם כמות קטנה של זמן, אולי אפילו חמש דקות, ולאחר מכן להגדיל בהדרגה את זה.

"עגבניות" טיימר

איך זה עובד: היא פועלת 25 דקות ללא הפרעה, ואז לנוח 5 דקות. חזור.

זהו מאוד טכניקה פופולרית המבצע טיימר. שחילקו את זמנם עבור במרווחים של 25 דקות, וביניהם תקופות קצרות של רגיעה, אתה להשיג איזון סביר בין עבודה לפנאי, הוא השפעה חיובית מאוד על שלך ביצועים. למרות טכניקת "העגבניות" הקלסית מציעה להשתמש בו עבור במרווחים של 25 דקות, אתה יכול לבחור באופן אמפירי לעצמם איזון טוב יותר. לדוגמה, אני חושב 35/10 - הרבה אפשרות נוחה יותר.

טיימר עגול

איך זה עובד: שעת עבודה אחת, ולאחר מכן לתת לעצמך שעה אחת של מנוחה. חזור לאורך כל היום.

כתוצאה שעה שלמה של לנוח בכל פעם!!! זה יותר מדי!

מחקרים רבים של ביצועי עובדים במשרד במדינות השונות מצביעים על כך משך זמן שאדם מבלה ישירות על הביצועים של המשימות שלו, הוא לא יותר מ 3-4 שעות. כל שאר הזמן מושקע מסתובב במשרד, מעשן הפסקות, ביקור באתרים וכאלה שונים. לכן, אם אתה מאוד יעיל ואפילו טורחים 04:00, אפשר, לעשות עוד יותר מהרגיל, כאשר הארגון של היום. כמובן, אפשרות זו אינה עבור כל ההתמחויות, אבל מביאה תוצאות טובות מאוד במקרים מסוימים.

כל טיימר מתאים עשוי לשמש ככלי העיתוי. חלקם בוחרים טיימר מטבח אמיתי מתקתק, ואחרים להשתמש בתוכנית מיוחדת עבור טלפונים חכמים. מבחינתי, הכי נוח להשתמש יישומים מקוונים עבור תזמון, אשר תארנו במאמר זה.

כל אחת מהדרכים הנ"ל כדי להשתמש בטיימר לארגון זמן העבודה שלהם הוא די יעיל. נסה אותם ולבחור את המתאים ביותר לכם. ואל תשכח לפנות אלינו בדוא"ל על כך הערות.