10 שירותים, אשר יסייעו לשנות את עצמם ואת חייהם

אם תגדיר יעדים שאפתניים, אבל לא מגיעים אליהן, ואז אחד מהשירותים האלו עלול להיות הכי קסום לבעוט פנימה, אשר יגרום לך לפעול.

1. 21habit

21habit לעזור לך לאבטח הרגלים בריאים חדשים או להיפטר הרעים. פסיכולוגים אומרים כי גם אדם צריך כשלושה שבועות.

הוא מספק מדי יום במשך 21 ימים כדי לשים על סימן פקד לוח השנה. ליישם את הפעולה המתוכננת - לשים את האצבע למעלה, לא מילא - למטה. תוכל להבחין עד כמה לא נוח לך יהיה לשבור את הרצף של כל סימנים החיוביים. הטריק הזה יניע אותך להתקדם עוד.

21habit →

2. Lifetick

Lifetick מאפשר לבנות סוג של היררכיה שם בראש סדר העדיפויות הוא הסטנדרט הגלובלי של חיים, ואחריו מטרות ספציפיות, ומאחוריהם - לפחות משימה ספציפית. לפיכך, עולה במדרגות של מקרים קונקרטיים, לך להשיג את חלום חייו.

Lifetick →

3. תוכניות המגה שלי

תוכניות מגה שלי ניתן לראות כחלופה Lifetick ברוסית. ראשית, אתה יוצר היררכיה של מטרות בונה דרכים להשיג אותם. ואז להשתמש במערכת הזאת כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלהם. בתהליך זה ניתן להשלים פרטים שונים: הערות, תמונות או נתונים מספריים.

תוכניות המגה שלי →

4. 43Things

דברים 43 מוסיפים מרכיב חברתי למטרות התרגול שלך. כאן אתה יכול ליצור רשימה של המשימות שלך ולשתף אותם ברשתות חברתיות עם משתמשים אחרים. משתתפי פרויקט יכולים להגיב על היוזמה שלך, ולהצטרף אליהם. אולי זו הדרך בה אתה תקבל את התמיכה הנדרשת, אשר יעזור לך לא להרגיש לבד מול קשיים.

43Things →

5. המטרות של ג'ו

זהו כלי מאוד פשוט שעוזר לפקח על ההתמדה של הרגלים חיוביים. אתה פשוט לסמן כל יום, כאשר להורג את תוכניתו, ולקבל נקודות מיוחדות. ישנם גם סטטיסטיקה פשוטה, אשר יכול להיות שימושי עבורך אחרי כמה זמן של שימוש בשירות. אם אתם זקוקים תחליף פשוט ולוח-קיר עבור הסימנים, אז זהו זה.

המטרות של ג'ו →

6. 42 שערים

42 שערים נוספים בדומה לשירות הקודם, אבל היא מציעה מבט הרבה יותר נעים ויותר תכונות. בגרסת החינם אתה יכול להתאים את המטרות שלך, לחגוג את התקדמות יומית לפקח הישגים משלהם. גרסת הפרימיום, שעולה 5 $ לחודש, תאפשר לך מטרות קבוצה ואת נתוני יצוא לקובץ CSV.

42 מטרות →

7. Habitica

Habitica - שירות חינמי שעוזר לאנשים לאחד את ההרגל החיובי, להיפטר נטיותיו מרושעות ולהשיג את מטרותיהם מול. התהליך כולו אורך בצורת RPG ספר הישנה, ​​שבו המשתמש צריך לפתח אופי, ביצוע משימות אמיתיות של חיים. Habitica זמין גם גרסאות עבור פלטפורמות ניידות.

Habitica →

8. Chains.cc

Chains.cc הוא שירות אינטרנט עבור מוטיבציה, המבוסס על השיטה "לא לשבור את השרשרת" שתעזור לך להיצמד להרגלים טובים לשבור רעים. כל יום מסע אל המטרה שלו מופיע בקישור הבא בשרשרת, אשר גדל יותר ויותר ככל שתתקדם. המוטיבציה שלך מקבלת חיזוק הבהירות של התהליך וחוסר הרצון שלך לשבור שרשרת זו. קיימת גרסה עבור iOS.

Chains.cc →

9. אל תשברו את השרשרת

שירות זה הוא אופציה פשוטה Chain.cc ומשתמש באותה שיטה של ​​"שרשרת בלתי שבירה". כאן יש רק לוח המאפשר לך לסמן את הימים שבהם שתגיע למטרה שלך. ניתן להציג את ההתקדמות שלך במהלך החודש האחרון, ארבעה חודשים עד שנה.

אל תשברו את השרשרת →

10. SmartProgress

SmartProgress - למעשה רשת חברתית שנועדה לאנשים להתחבר עם שאיפות דומות. בשירות זה, תוכל למצוא הוראות ותבניות עזרה לגבש יעדים מורכבים כראוי. משתמשים יכולים להרכיב לתוך צוותי ולעבוד יחד על מטרות משותפות. ההצלחה שמעודד המערכת. ישנן גרסאות עבור פלטפורמות ניידות.

בשנת SmartProgress מגבלות על מספר היעדים המשתתפים בצוות. כדי להשבית את ההגבלה, יש צורך להנפיק מנוי בתשלום עבור 1090 רובל בשנה.

SmartProgress →