איך להתגבר על הפחד של החלפת מקום עבודה
לעבוד וללמוד / / December 25, 2019
אל תדאגו אם המחשבה של החלפת מקום עבודה משתקת אותך ועושה סובל מחוסר הביטחון ביכולות שלהם. הפחד הזה ניתן להתגבר אם אתה באמת רוצה להתקדם ולהשיג הצלחה בתחום הנבחר שלהם.
מאמר זה לא יכול רק לקרוא, אלא גם להקשיב. אם אתם מעדיפים - להדליק פודקאסט.
מדענים מאמינים שהמוח תופש את העבודה במשמרת כאירוע כי הוא סכנת חיים. על פי הסולםמצאי מתח הולמס-Rahe. הולמס Rae, מדידת רמת הלחץ ביחס ליצירת אירוע, משמרת בפרט ונמניית 20 במצבים הקשים ביותר בחיים.
פחד זה מבוסס היטב. ראשית, שינוי הפעילות כרוך הרבה חדש ושונה, במיוחד אם אתה מחליט לחלוטין שנה את הפרופיל. שנית, זה ייקח הרבה זמן ומאמץ. שלישית, מדובר בסיכון פיננסי, כי אתה לא יכול לדעת מראש כי המקום החדש הכל ילך כשורה.
למרות שאנו נוטים להמציא הרבה סיבות למה אנחנו לא צריכים לשנות מקומות עבודה. אנחנו מפחדים לאבד את המוניטין או הרשאות גינוי אימה של המשפחה ואפילו דעת זרים גמורים.
ברגע שאתה מבין את הפחד - הוא בניסיון להגן על עצמם מפני כישלון, אתה תהיה מסוגל להתגבר על זה.
שינוי קריירה - זה חלק שלך הדרך להצלחה והשגת המטרות. אחרי הכל, לא היית צריך לחפש עבודה כדי לנסות את עצמי עובדה חדשה, אם היית כל מסודר.
קבע מראש את כל הפחדים שלך
הכן רשימה של סיבות טובות מדוע אתה בהחלט צריך לשנות מקומות עבודה. רשימת גם כל מה שאתה ובכך מפחד. לא לקמץ על המילים. יוצקים על נייר את כל הספקות, הפחדים ואי הבנות כי למנוע ממך לקחת את הצעד.
שים רשימה זו במקום בולט. זה יזכיר לכם כי, למרות קשיים אפשריים, עבודה במשמרת היא שווה את זה כדי לנסות להתגבר עליהם.
לגייס את תמיכתם של יקיריהם
לא לוקח כזה החלטה חשובה לבד. שאל חברים או קרובי משפחה כדי לעזור לך ליצור רשימה של סיבות מדוע כדאי להחליף עבודה.
ואז ליידע אותך על זה פחד יכול לעצור אותך בדרך אל המטרה. שאל אותם לעתים קרובות כדי להזכיר לך על היתרונות של שינוי בפעילות ולכן זה הזמן להשקיע שווה ואנרגיה.
בהדרגה, יהיה לך הבנה של המהלך עליך למנוע דקיק פחדים. ואז אתה צריך להתחיל במודע להיפטר מהם כדי להשיג את מטרותיהם.