איך לחזור לפעילות רגילה לאחר מנוחה
לעבוד וללמוד / / December 25, 2019
במהלך סוף השבוע הארוך, אנו רגילים להיות רגועים. להיפגש ולהתחיל לעבוד, שקול את הטיפים הבאים.
1. תן מקום עבודה כדי
קח כמה דקות כדי לפרק את ההריסות של מסמכים, קבצים מיותרים, תזכורות נייר ופריטים אחרים לפני שאתה מתחיל לעבוד. אל תדחו ניקוי לשימוש מאוחר יותר. רוב הסיכויים הם טובים כי הערימה תגדל רק להסיח את דעתך מן הדברים חשובים יותר.
2. הודעות מחקו במענה הקולי של ההיעדרות
אם עזבת אזהרה כי יש לך קצת זמן לא יהיה, הפעם של אותו לנקות אותו. הודעות רעננות בחשבון דואר קולי בדוא"ל. במקביל אל תשכחו להכניס סדר בדברים שם.
3. אל תקראו את האותיות לפי סדר כרונולוגי
מיין אותיות לפי נושאים או חשיבות. זה עוזר להודעות נפרדות שאינן כדאי לשים לב, ולמחוק את השאר.
4. בדוק את לוח השנה
אם החופשה הייתה ארוכה, אתה יכול לבוא תזכורת שימושית של אירועים עתידיים בעבודה. ראה מה פגישות, פרויקטים, פגישות או דוחות מתכננים בימים הקרובים. ההסתברות של משהו לשכוח לרדת, ואתה יכול להמשיך עסק בבטחה.
5. ערכו רשימה של משימות חשובות
מחפש דרך הדואר, קבצי עבודה ולוח השנה, לרשום את המשימות שיש לך מתוכנן עבור הימים הראשונים לאחר החג. אין להמשיך מייד בפסקה הראשון. לסדר לכל עדיף במקרה ולהתחיל עם הכי חשוב או דחוף.
6. אין לעבוד על משימות מרובות בו זמנית
ריבוי משימות זה לא נותן תוצאה טובה. במיוחד אחרי החגים. כשאדם עוסק בענייני 2-3 באותו זמן, תשומת לב, מקטין ריכוז. זה בא לידי ביטוי על איכות העבודה, מבחינת ביצועים על המצב הרגשי שלך. להירגע ולהתמקד במשימה אחת. רק כאשר אחרי זה, המשך לשלב הבא.
7. קחו את העובדה שאתה להסיח
בזמן לכבות הודעות ברשתות חברתיות, יישומי remove ליירוט ולהסיט את תשומת לבכם מן העניינים. תמונות מחופשה ואת האסקים לא הולכים לשום מקום. הרשו לעצמכם זמן אחרי העבודה או במהלך הפסקת הצהריים כדי לבדוק רשתות חברתיות לשוחח עם חברים. אז זה יהיה קל יותר להתמקד במשימות החשובות שחייבים להיעשות ראשון.
8. פנקו את עצמכם
אין צורך לכלול רודן מקומי, כדי יעילות גידול. פנקו את עצמכם קצת בהפסקה: צהריים עם חבר בבית קפה, לקרוא ספר, אשר מזה זמן רב דוחה, או להאזין לאלבום מוסיקה. זה ייתן כוח מקרים חדשים.
9. נסו לא להישאר בעבודה
אל כתף יותר ממה שאתה יכול לעשות במהלך שעות העבודה. שים תזכורת לעזוב את המשרד על זמן לפחות בימים הראשונים.
10. תן לעצמך זמן
זמן ייעוד להתרגל לחיים במשרד, ולא על החוף. זה עשוי להיות מספר ימים או שבועות. עשה לעצמך פינוקים ולנסות לא לקחת את עצמך יותר מדי קשות בתקופה זו. כדי לחזור במהירות מערכת, חשוב להיות רגוע וממוקד.
ראה גם🧐
- איך להכריח את עצמך לעבוד עם 4 שאלות פשוטות
- 80 לפרודוקטיביות פריצת חיים
- 5 דרכים מוכחות כדי להגביר את רמות אנרגיה וביצועים