8 הרגלים רעים שיעזרו לך בעבודתך

האם אתה עצבני בפגישות עסקיות, כל זמן לעבור לדף הפייסבוק שלהם ולעתים קרובות מוסח על ידי משהו לצפות בסרטון אחר עם חותמות חמודות.

רוב הסיכויים הם, אתה חושב שאתה תהיה להיפטר מההרגלים האלה שמונעים ממך להתמקד בעבודה. אולי זה באמת שווה את זה, אבל אולי לא.

הרגלים אלה יכולים לאפיין אותך בתור אדישה מפוזרים על ידי העובד, אבל אם אתה לא להתעלל בהם, הם יביאו לך יותר טוב מאשר רע.

1. שמרו בלאגן יצירתי על שולחן העבודה

לא, זה לא אומר השולחן שלך צריך להיות מכוסה יומנים, חשבוניות, שוברים וכל דבר אחר באותה הרוח. אבל גם אם יש לך על השולחן תמיד יהיה יקר דבר הלב, אשר ייצור אווירה יצירתית: מזכרות, מחברות, עטים, וכו '...

בנסיבות כאלה, אתה יכול להיות יותר פרודוקטיבי מאשר אם היה לך שולחן מסודר חצי ריק.

רק אל תגזימו. זכור כי הכאוס ≠ בלאגן יצירתי.

2. כתוב הודעות ברשתות חברתיות

כן, כמובן, אין זה סביר הבוס שלך יהיה לשבח אותך על כך חצי הזמן שאתם מבלים בפייסבוק וטוויטר. אבל אם יש לך כמה חדשות על הפרויקט כי אתה עסוק, או שהגדרת מטרה עסקית חדשה, הקפד ללכת הרשתות החברתיות, ולכתוב על זה.

זה ילך לטובתך: כך תוכלו להיות יותר קשה להתחמק ממשימות שהגדרת, משום שהם יודעים כעת על שרובכם יודעים. בנוסף, בדרך זו אתה להניע את עצמך לעבוד יותר בחריצות, כי אתה כל כך רוצה קצת זמן כדי לפרסם את הפוסט של ההשלמה המוצלחת של הפרויקט.

3. צפה ב- YouTube

האחד בפעם הבאה החברים שלך יזרוק לך וידאו עם אריות, בזמן שאתה בעבודה, להסתכל עליה בלי חרטה. מחקרים רבים מראים כי הצפייה טובה וסרטי וידאו חמוד משפרת את מצב הרוח שלנו, אנו מתחילים להרגיש בנוח. לאחר צפייה בסרטונים האלה תוכל לעבוד בשלווה, בביטחון ועם תפוקה גדולה יותר.

4. תניח כי, מביט בך במהלך הסדנה, אף אחד לא יגיד: "אומד את עקבותיו"

לא, אתה לא צריך ללחוץ עט או כל זמן להסתכל להראות כי אתה עצבני. אתה לא צריך להיצמד הטלפון שלו או לצייר משהו במחברת שלו, כל מראהו אומר שאתה משועמם בטירוף ואתה חולם על היה כי הפגישה הסתיימה במהירות.

אבל באותו הזמן אתה לא צריך להקפיא כמו פסל, unseparated מסתכל הדובר. Smile, קשר עין איפור עם קולגות, לא לשתוק, אם יש לך משהו לומר. אם המצב הוא רגוע למדי, אתה יכול אפילו להיות מעווה בכיסאו.

5. רכילות עם עמיתים

אם אתה תסתום את האוזניים ואת ההתחלות שלך לשיר "לה לה לה" בכל פעם שמישהו בא אליך עמיתים, כדי רכילות נתח, אז אתם מסתכנים חסרי אוזן חירשת מידע חשוב על החיים שלך חברה.

כמובן, אין זה הכרחי כדי לדון ולפטר את השמועות המרושעות על הכשלים או עמיתיהם חיים אישיים - זה לא מוסרי, לא מקצועי והוא יכול להרחיק ממך את הקבוצה. אבל רכילות טובה על כוס התה במהלך ההפסקה, לפני כמה זמן הוכיח, לשפר את מצב הרוח.

6. נשבע, אם אתה מרגיש צורך

מדענים שבדיים הוכיחו שאם עובדים סובלים טיפול הוגן על ידי הנהלה או עמיתים זה לא מוצא דרכים לבטא את הכעס שלי, אז אנשים כאלה יש את הסיכון של עליית התקף לב על ידי שני פעמים.

חוקרים מאוניברסיטת מזרח אנגליה מצאה כי לקלל העבודה, העובדים להתמודד טוב יותר עם מתח ותסכול ומריבות לחזק את רוח הצוות.

אז בפעם הבאה שאתם מרגישים שאתם טופלו באופן לא הוגן, לא להחזיק את הכעס שלך בעצמך.

7. מאוחר - לא למהר

כמה נורא להתעורר בבוקר שמש יפה ולהבין שאתה ישנת. אבל לפני שאתה לקפוץ למים ולהתחיל בקדחתנות כדי להרכיב, שוכח אפילו את ארוחת הבוקר הרגילה, יש לזכור כי אם אתה מאוחר מדי, אז 10 הדקות שאתה צריך על מה לאכול באופן נורמלי, לא מזג האוויר לעשות. אבל חסר ארוחה יכול לחזור ולרדוף את רוב תופעות הלוואי.

8. חולמים

חלום - הוא לא בילוי ריק וחסר תועלת, כפי שרבים מאמינים. כאשר אתה חולם, אתה יכול לבוא עם הרעיונות ביותר פריצת הדרך שיעזרו לכם לעשות צעד גדול קדימה.

אז אם במהלך כמה דקות אתה צריך להסתכל החוצה דרך החלון ופשוט לחשוב על משהו משלו, אז לא מכחיש את עצמך זה.