5 עצות מעשיות כיצד לעבוד בבית ולא להיות ירקות
לעבוד וללמוד / / December 25, 2019
לפעמים להכריח את עצמי לעבוד מהבית הוא פשוט בלתי אפשרי. כיצד לפתור את הבעיה הזו? מאמר זה מספק עצות שימושיות, מוכחות מן הניסיון, על איך להתמודד עם הבעיה העיקרית של עבודה בבית.
מה היום שלך שייך רק לך ואתה יכול להרשות לעצמו עבודה מהבית - נהדר, אבל מבלים את זמנם באותו מקום שבו אתה להירגע - לא משימה קלה. לפעמים להכריח את עצמי לעבודה הוא פשוט בלתי אפשרי. זה כמו אימון, אימון בחדר הכושר - ללא בעיות, אבל הבית הוא הרבה יותר קשה.
הנה כמה טיפים שיכולים לפתור את הבעיה הזו.
השתמש הפסקת הצהריים כתירוץ לברוח
אין לזלזל בכוחה של הפסקת הצהרים. אולי אתה חושב כי ארוחה מהירה באותו השולחן שבו רגע לפני שעבדת היא נהדרת, אבל במציאות זה לא כך. השתמש הפסקה לברוח. לכו לחנות למזון, להוציא את הכלב לטיול או לעשות בטווח קצרואז יש חטיף.
שינוי הסביבה
אם אתה עצמאי, זה לא אומר כי יום שלם כדי להישאר בבית. מחלק את המשימות שלך לכמה קבוצות. הפוך את הבית הראשון, שני בבית הקפה, ושלישי לעבודה משותפת וכן הלאה. קח כמה מקומות שבהם אתה מרגיש נוח לעבוד ולשנות אותם במהלך היום. לכן, אתה לא רק להוסיף מגוון, אלא גם להוציא קצת אנרגיה, מעבר ממקום אחד למשנהו.
הזמן הטוב ביותר לעבודה
מדענים גילו כאשר המוח שלנו הכי מוכן לעבודה. השתמש במידע זה בשעות היצרניות ביותר ללכת לעשות משהו אחר. ללכת למכון הכושר, קניות, ריצה, או לבחור אחר חוויה נעימה.
לדוגמה, אם אתה מתעורר מוקדם וכמו לעבודה 7-8 בבוקר, ואז לקחת הפסקה אחרי כמה שעות, כדי לברוח. חוזר, אתה יכול להתחיל לעבוד בכוחות מחודשים.
תיהנה
אבל לא בשעות העבודה. עבודה מן האמצעים הביתה כי אתה תהיה הרבה פחות מגע עם אנשים. הקשר שברצונך. כדי למנוע את חוסר תקשורת, להוסיף אותו לאחר שעות. ארוחת ערב עם חברים, לשחק כדורגל, ללכת לקולנוע - כל דבר שאתה יכול לעודד ולתת את ההזדמנות כדי לתקשר עם יקיריהם, או לפגוש אנשים חדשים.
קחו הפסקות ולקחת זמן לתחביב
אני יודע שיש לך תחביב. עבור מה שזה לא יהיה, אתה יכול לתת לו קצת זמן במהלך היום. לדוגמה, בשבילי הגיטרה הזאת נאלצתי לנוח גדול להתאושש במשך 20-30 דקות אלה להקדיש לה בהפסקה בין העבודה.
הבעיה מישהו בעבודה מהבית אולי נראה טיפשי, אבל זה שם וזה ניתן להיאבק. אני עושה זאת על ידי ביצוע העצות שניתנו לעיל.
ספר לנו על איך אתם מתמודדים עם חסרונות של עבודה מהבית.