30 דברים מתחילים עם השינוי לטוב
השראה / / December 26, 2019
מאמר זה לא יכול רק לקרוא, אלא גם להקשיב. אם אתם מעדיפים - להדליק פודקאסט.
1. היו כנים עם עצמכם
אל תשקר לעצמך - מה לגבי מה נכון, וכי אתה רוצה שינוי. היו כנים עם עצמכם לגבי הישגיהם ואת מי אתה רוצה להיות. הימנע שקר בנפשו מכל ההיבטים של חייהם. מכיוון שאתה האדם היחיד שעליו אתה תמיד יכול לסמוך על.
בחן את עצמך כדי לראות מי אתה באמת, בלי אשליות הונאה עצמית. עשה זאת פעם אחת, ואז זה יהיה קל יותר להבין איך אתה חי, איך אתה רוצה לחיות ואיך להשיג את זה.
2. אל תפחדו של בעיות
שלך בעיות הם אינם מייצגים אותך. הזהות שלך קובעת איך אתה מגיב אליהם ואיך אתם רגילים לפתור אותן.
ברוב המקרים, הבעיה לא יכולה להיפתר כל עוד אתה לא מתחיל משהו לעשות איתם. לא בהכרח להקדיש את כל זמנם כדי זה - להתחיל לעשות משהו.
צעדים זעירים בכיוון הנכון הוא הרבה יותר טוב מאשר שום תנועה בכלל.
3. לבלות עם האנשים הנכונים
האנשים הנכונים - אלה השיחות שאתה נהנה. אלו הם אנשים שיודעים להעריך ולתמוך בכם על המסלול הנכון. הם גורמים לך להרגיש בחיים ולא רק לקבל אותך בגלל מי שאתה כרגע, אבל גם מוכנים לקבל תנאים מי אתה רוצה להיות.
4. עדיפות אושר הפוך
הצרכים שלך חשוב. אם אינך מעריך את עצמך, לא לדאוג לעצמך ואינו חש כי הצרכים שלך חשוב, תוכל רק לסבך את החיים שלך.
זכור: אתה יכול לטפל בעצמם, מבלי להזניח את הצרכים של אחרים. וכאשר הצרכים האישיים שלך הם נפגשו, אתה הרבה יותר טוב מסוגל לעזור לאלה הזקוקים לעזרה שלך.
5. להיות כנה וגאים
אם אתה מנסה להיות מישהו אחר, אתה מאבד את עצמך. תפסיק, אל תהסס להיות עצמם. קח את אישיותך מלאת רעיונות, כוח ויופי. היה מי שאתה מרגיש, להיות גרסה טובה יותר של עצמך.
6. למד להתעלם ההווה ולחיות בה
כרגע יש נס. עכשיו - וזו הנקודה היחידה בחיים שבה אתה יכול להיות בטוח. עכשיו - זה חיים.
אז תפסיק לחשוב על מה דברים נפלאים שאתה תעשה בעתיד, ולהפסיק לדאוג מה עשית או לא עשה בעבר.
למד להיות בחיים כאן ועכשיו והניסיון במהלך זרימתו, מבלי לחזור לאחור נפש לא מסתכלים קדימה. אני מעריך את העולם ביופיו עכשיו.
7. להתחיל להעריך את הלקחים שאפשר ללמוד מטעויות
שגיאות - זה נורמלי, זה צעד לקראת התקדמות. אם אתה לא טועה, אז אין לך מה להתאמץ יותר כדי להשיג משהו וללמוד.
סיכונים, עושים טעויות, משחק, בסתיו ואז לקום ולנסות שוב. אני מעריך את העובדה שאתה דוחף את עצמך קדימה, ללמוד, לגדול, ולתקן את הטעויות שלהם.
עד ההתקדמויות המשמעותיות כמעט תמיד מוביל שביל מתפתל מלא כשלי נפילות. אז את הטעות הבאה שאתה כל כך מפחד להתחייב, ניתן לשייך את ההישג הגדול ביותר בחיי.
8. הייה מנומס איתם
אם היה לך חבר שדיבר איתך באופן שלפעמים יכול לדבר על עצמך במחשבות, כמה זמן היית לסבול את זה? אם אתה מבקר את עצמך נפשי או בקול רם, אתה מסכים לתת לאנשים אחרים פשוט מתייחסים אליך.
אם אינך מכבד את לא אוהב את עצמך, אף אחד לא יעשה את זה.
9. תהין מה שיש לך
אנשים רבים חושבים כי הם ישמחו, אם הגיעו לרמה מסוימת בחיים - הרמה שבה אנשים אחרים לחיות, כגון ראש משרד נפרד או ידיד תלול, שבנה אחוזה על החוף.
למרבה הצער, כדי להשיג זאת היא לא קלה, זה ייקח זמן. וכשאתה סוף סוף לעשות את זה, אתה בא עם הישג חדש שלהם, וזה לא מספיק כדי להיות מאושר. וכך אתה תהיה עובד כל חייו כדי להשיג משהו חדש, בעוד לא נהנה מפירות עמלם.
למד להירגע וליהנות ממה שכבר יש לך. תודה קצת תרגול אתה יכול לארגן כל בוקר - רק לחשוב על מה שיש לך, ואת החוויה תודות בשביל זה.
10. למד למצוא אושר לבד
אם אתה מצפה שמישהו שיהפוך אותך מאושר, אתה מאבד הרבה. Smile פשוט כי אתה יכול. בחר אושר לעצמם. להיות מאושר עם עצמך, עם מה שיש לך עכשיו, ולתת את דרכך אל העתיד תתמלא חיובי.
אושר הוא לעתים קרובות בזמן שאתה מחליט למצוא אותה, ולאן אתה בוחר לעשות זאת.
אז, אם אתה מחליט למצוא אושר ברגע ההווה, סביר להניח שאתה עושה.
11. תן לנו את אפשרות הרעיונות והחלומות שלהם
בחיים האמיתיים נדיר לקבל הזדמנות, לעיתים קרובות אתה צריך למצוא אותו. אתה אף פעם לא יהיה לגמרי בטוח כי הרעיון שלך יעבוד, אבל אתה יכול להיות בטוח במאה אחוזים שאם לא ייעשה דבר, הרעיון הוא לא בדיוק הולך לעבוד.
ברוב המקרים, הרעיונות שלך הם שווים לנסות לתרגם אותם. וזה לא משנה איך זה ייגמר: הצלחה או אחר שיעור לחיים. אתה לנצח בכל מקרה.
12. תאמין במה שאתה מוכן לשלב הבא
האם אתה מוכן! תחשוב על זה. כבר יש לך כל מה שאתה צריך לשלב הבא קטן קדימה. אז לקחת את ההזדמנויות שנפתחות לפניך, ואני מסכים עם השינויים. זוהי מתנה שעוזרת לך לגדול.
13. מתחיל לעשות קשרים חדשים
לעשות חדש יחסים עם אנשים אמינים, ישרים אשר מכבדים אותך ולקבל את השינויים. בחר חברים מי יהיו גאה לעם שאתם מעריצים אשר לגמול האהבה והמסירות שלך. ועם תשומת לב רבה על העובדה שאדם עושה. מעשיו חזקים יותר ממילים ודעותיה של אחרים עליו.
14. תנו צ'אנס לאנשים שאתה פוגש
זה נשמע קשה, אבל אתה לא מקבל כדי לשמור על יחסי ידידות עם כל. אנשים משתנים, וסדרי עדיפויות, מדי. בעוד כמה מערכות יחסים הולכים ונעלמים, ואחרים הם חזקים.
אני מעריך את ההזדמנות לעשות קשרים חדשים, לוותר הישנים ששימשו בעצמם. הפוך קשרים חדשים, בידיעה כי צעד לתוך טריטוריה לא מוכרת.
להיות מוכן ללמוד, להיות מוכן בעיות, ותמיד להיות מוכן שמישהו נפגש מי שעשוי לשנות את חייכם לנצח.
15. להתחרות רק עם גירסאות קודמות של עצמך
קבל דוגמא של אנשים אחרים השראה, רוב אנשים אחרים, ללמוד מהם, אבל אף פעם לא להתחרות. זה בזבוז זמן.
אתה כל זמן מתחרה עם רק אדם אחד - עם עצמו.
התחרו זה בזה כדי לזכות עצמם, להיות אפילו טוב יותר. הגדרה בחזרה מטרה אעלה רשומים האישי שוב - רק תחרות זה תביא לך להעדיף.
16. למד ליהנות נצחונות של אנשים אחרים
מתחיל להבחין במה שאתה רוצה על אנשים אחרים ולספר להם על זה. ההכרה כי אנשים סביבך נהדרים, מוביל רק טוב. אז אני שמח עבור מי מצליח להתקדם. Cheer בשבילם, אני מאחל להם נצחון, ובמוקדם או במאוחר אנשים אלה יהיו בסיס עבורך.
17. שמור על עצמך במצב קשה
כאשר בחיים יש זמנים קשיםאל תשכח לשמח את עצמו. קחו כמה נשימות עמוקות להזכיר לעצמך כי המבחן יעשה אותך חזק.
תחשוב על הניצחונות וההישגים שלך, בסדר, מה יש לך בחיים. להתרכז במה שכבר יש לך ולא על מה שחסר.
18. למד לסלוח לעצמך ולאחרים
כולם פעם נפגע ההחלטות השגויות שלהם או פעולות של אחרים. למרות זה נורמלי לקחת כזה חוויה כואבת, ולפעמים הסבל מתעכב מדי. אנחנו עוברים את הכאב הזה שוב ושוב וזה רק להאריך תקופה לא נעה בחייו.
התרופה היחידה זה - סליחה. וזה לא אומר שאתה למחוק את העבר או לשכוח מה קרה. אמצעי זה שאתה נותן עביר להיעלם ואת הכאב ולהשאיר את האירוע בזיכרון כחוויה שימושית, לא יותר.
19. בגין לדאוג לאחרים
תשמור על האחרים, מראה להם את הדרך הנכונה, אם אתה יודע את זה. ככל שאתה לעזור לאחרים, יותר לעזור לך. אהבה וחסד הם תמיד חזרו.
20. להקשיב לקול הפנימי שלך
אם זה עוזר, לדון ברעיונות שלהם עם יקיריהם, אך ההחלטות הסופיות מתקבלות, הסתמכות על האינטואיציה שלהם. תהיו כנים עם עצמכם, אומר את מה שאתה צריך, ולעשות ככל שלבך אומר.
21. עקוב אחר רמת הלחץ
תירגע, לנשום עמוק. עצור וכוחות להפיץ מחדש שוב לנוע קדימה עם תחושה של מטרה ברורה.
כאשר אתה עובד יותר מדי, הפסקה קצרה ניתן לרענן את הנפש שלך ולהגדיל את הפרודוקטיביות. בנוסף, הפסקות קצרות לתת לך את ההזדמנות בחזרה המראה להעריך האם כל הפעולות שלך נועדו להשגת המטרה.
22. מתחיל להבחין ביופי של דברים קטנים
במקום מחכה באירועים גדולים כגון חתונות, לידות, קידום מכירות, או זכייה בלוטו.
מחפשים את האושר ברגעים הקטנים, חסרי משמעות במבט ראשון, דברים שקורים כל יום.
כוס הקפה בשעות הבוקר מוקדם, ריח נפלא של טוסט אוכל ביתי; אושר לחלוק את הרגע עם אלה שאתם אוהבים; שמחה כי אתה מחזיק ביד השותף שלו. למד להתעלם ההנאות הקטנות האלה, ואת החיים שלך יהיו הרבה יותר נעימה.
23. למד לקבל שלמות
זכור: המושלם עושה לא טוב ממוצע. אחד המבחנים הגדולים ביותר עבור אנשים שרוצים לשפר את עצמם ואת העולם - ללמוד לקבל את הדברים כפי שהם.
לפעמים זה הרבה יותר טוב כדי לקחת את העולם ואת אנשים כפי שהם, במקום לנסות להתאים אותם האידיאלים מדהימים. זה לא אומר שאתה צריך להתפשר על חיים בינוניים, נטישה כל שינוי. רק לפעמים יש צורך לקחת דברים גם אם הם לא מושלמים.
24. זז כלפי המטרות שלך כל יום
מה שחלמת עליה, מגיע קרוב אליו, לא חסר ביום אחד. צעד קטן כל פעולה, קטנה והישגים לקרב אותך אל המטרה.
רבים מאיתנו לפחות פעם אחת בחייהם לחשוב על מה שאתה צריך לבצע את ייעודם, אבל רק מעטים באמת מתחילים לעבוד על זה. לעבוד על זה - אז לאט ובהתמדה לנוע לעבר המטרה הסופית.
25. הייה פתוח לרגשות שלך
אם אתה סובל, לתת לעצמך זמן לעבור אותו. אבל לא קרוב, ואל תנסה להבקיע סבלם בפינה רחוקה של תודעה. שוחחו עם חברים קרובים, לספר להם את האמת על איך אתה מרגיש, לתת להם להקשיב לך. קל בדרך זו - לתת לרגשות שלך החוצה - יהיה הצעד הראשון לקראת להקלה טובת הסבל והתחושה שוב.
26. קח אחריות על החיים שלך
קח בחירתך טעויות שלך ולהיות מוכן לתקן אותם. אם אתה לא לוקח אחריות על החיים שלך, מישהו אחר יעשה את זה, ואז אתה הופך עבדת רעיונות והחלומות של אנשים אחרים, במקום להיות חלוץ שנקרה בדרכו.
אתה האדם היחיד שיכול לשלוט ההשלכות של מעשיהם. כן, זה לא תמיד יהיה קל, כל אחד מאיתנו יהיה הרבה מכשולים. אבל אתה צריך לקחת אחריות על כל מצב בחיים שלך להתגבר על מכשולים אלה.
27. תומך באופן פעיל את הקשר הכי חשוב
יביא יושר שמחה אמיתית במערכת היחסים עם יקיריכם - פשוט להגיד להם כמה הם אומרים לך, ולעשות את זה באופן קבוע. אתה לא יכול להיות הרבה לכל האנשים, אבל עבור חלק מכם - זה הכל.
החלט בעצמך, מי הם האנשים האלה, ולשמור אותם כמו אוצר גדול.
זכור: אתה לא צריך מספר מסוים של חברים - אתה צריך חברים שאתם מאמינים.
28. להתמקד במה שאתה יכול לשלוט
אתה לא יכול לשנות הכל, אבל אתה תמיד יכול משהו להשפיע. בזבוז האנרגיה, הכשרון והרגשות שלהם לדברים שהם מעבר לשליטתך - הדרך הטובה ביותר להרגיש חסר אונים ומתוסכלים. לכן, לכוון את כוחותיהם רק על דברים אלה שיכולים לשנות.
29. תרכיז על יכולות ועל תוצאה חיובית
לפני שאדם עושה משהו, הוא צריך להאמין שהוא יכול לעשות את זה. דרך מצוינת מחשבות שליליות להימנע ורגשות הרסניים - קריאה רגשות חיובייםאיזה יש כוח גדול בהרבה.
תקשיב המחשבות השליליות דיאלוג ושינוי הפנימי שלך לחיובי והתקנה. לא משנה כמה מצב, להתרכז במה שאתה רוצה, ואז לעשות את הצעד הבא קדימה.
אתה לא יכול לשלוט בכל מה שקורה לך, אבל אתה יכול לשלוט התגובה שלך למה שקורה. בחייו של כל אדם כוללים היבטים חיוביים ושליליים, וכן שעליו נקודות ספציפיות לך להתמקד תלוי האושר וההצלחה שלך בחיים.
30. שים לב עד עשיר אתה, עכשיו
הסופר האמריקאי הנרי דיוויד תורו אמר פעם:
עושר - הוא יכולת חי ניסיון לחלוטין.
חשוב מאוד בזמנים הקשים כדי לראות את כל הדברים הטובים שיש לך.
אתה לא הולך לישון רעב, אתה לא צריך לישון ברחוב, אתה צריך לבחור מה ללבוש, אתה בקושי יכול להזיע כל היום ולא לבזבז עוד דקה בפחד.
יש לך גישה בלתי מוגבלת מי שתייה נקיה וטיפול רפואי. האם יש לך גישה לאינטרנט, אתה יכול לקרוא.
רבים בעולמנו יאמרו שאתה עשיר בטירוף, אז יהיו אסיר תודה על כל מה שיש לך.
ראה גם
- הטעויות הגדולות שאנו עושים 30 שנים, ומה הם מלמדים אותנו →
- 13 דברים שלא עושים אנשי מחושל-רצון →
- 12 דרכים לשנות את החיים למי יש שמץ של כוח →