כיצד לשנות את החיים שלך, אם אתה בא עם 10 רעיונות כל יום
השראה / / December 26, 2019
Vetas תכליתי
מייסד חממת יצירתי Creative קורית. הוא מלמד יצירתיות HSE, שומר בלוג "101 שיטת פיתוח יצירתי" ו מברק ערוצית "יצירתיות 101."
בשנת 2012, התחלתי להתעניין חשיבה יצירתית עקרונות של דור רעיונות. באותה שנה, ג'יימס Altusher שפורסם בפוסט בבלוג שלו עם חיים יצירתיים פשוטים פריצה - כדי לבוא עם 10 רעיונות ליום. לאחר 5 שנים מיום פרסומו, פגשתי את הפוסט הזה, לקרוא, חדורים ושיניתי את חייהם.
היום אני רוצה לספר לכם שחי הפריצה, כך שאתה הפכת נועז יותר ויותר יצירתיים. זה פשוט.
מדוע לנסות שווה
אתה אומר שהרעיון של לבוא עם יותר מאפשר אחת לפתרון הבעיה הוא לא חדש. כמובן. אבל באיזו תדירות אתם עושים את זה? כמה רעיונות אתה בא עם למשימה האחרונה אתה עובד עם? וכמה רעיונות "הבנק האידיאולוגי" שלך?
באופן אינטואיטיבי, אנו מבינים כי הרבה אפשרויות - זה עדיף על אחד. בפועל, בשל האופי של מחשבה אנושית (זה כתוב היטב כהנמן ו Kurpatova), אנחנו כמעט אף פעם לא מסתכלים סט של פתרונות, התוכן ראשון, נבדק בעבר, מוכר, נוסחא ...
זהו מודל מפסיד, אבל זה יכול להיות שונה.
כיצד לשנות את המודל של חשיבה
כל מה שצריך - כדי להתחיל לבוא עם 10 רעיונות ליום על כל נושא וחזק מינימום של שישה חודשים, כפי שהומלץ על ידי המחבר של טכניקה.
ראשית תאר ידי פסיכולוג ג'רמי דין בספר ביצוע הרגלים, הרגלים חמים. זה היה ניסוי, אשר למדה את השיעור של קטועי גפיים התמכרות למצב החדש שלה. בהשתתפות 20 אנשים, ממוצע - 21 ימים.
המחקר השני - feykovyeקורע את מיתוס היווצרות הרגל 21 ימים. זהו ניסוי בדיוני שנערך כביכול על ידי שליטת התעופה הלאומית של ארה"ב לחקר התמכרות עדשות עם הקרנה הפוכה. הנה 20 אנשים מוזכרים שוב לגרום 21 ימים. זוהי פיקציה, המחקר לא היה, אבל הסיפור הוא כמו העם הפך פופולרי מאוד.
מחקר שלישי שנערךזה לוקח 66 ימים כדי ליצור רגל קבוצה של מדענים מאוניברסיטת קולג 'בלונדון בשנת 2009. בניסוי, 96 אנשים השתתפו. המטרה - כדי לקבוע כמה זמן לוקח להקים רגל כדי להוביל בריא סגנון חיים (לאכול פירות, לשתות מיץ, לרוץ 15 דקות ביום). התוצאה - בממוצע 66 ימים (מינימום - 18, בעוד מרבי - 243 ימים).
אז, כדי ליצור רגל יציבה כדי לבוא עם 10 רעיונות ליום, ייתכן צריך 18 כדי 243 ימים. טכניקות מחבר בודקים את זה על עצמו והצעות להחזיק 180 ימים. אני ארשום רעיונות יותר מ -300 ימים ולא הבנתי כאשר נעשה שימוש.
מה אתה מקבל
- ראשית, כל חודש יהיה לך 300 או יותר לרעיונות חדשים, ושנה יותר ממה שאתם שורפים 3000. בשנת 80% מהאוכלוסייה אינו מופיע כל כך הרבה בחיים שלי.
- שנית, לכל מצב בחיים או בעבודה אתה יכול לבוא עם קורס של 10 רעיונות. והיכן יש כמה רעיונות, יש בחירה והחלטה.
- שלישית, לאורך זמן תבינו כי 10 - זה לא מספיק, ולהיות להמציא יותר, לקבל הנאה ממנו.
- רביעית, יש לך מחויבים לאיש! אתה יכול פשוט לזרוק את מה שכתוב. כי הדבר החשוב ביותר הנוהג הזה - לפתח מיומנויות ולדמם "שרירים אידיאולוגיים."
- אבל אם אתה פתאום לבוא עם רעיון מגניב, אתה יכול לנסות לפתח אותו. זה יכול להביא לך אושר, שמחה, וכסף אפילו. ובשביל זה אתה צריך לעשות רק צעד אחד.
איך להתחיל
הנה מה ג'יימס Altusher:
כשאני לבוא עם רעיונות, אני מחלק את הגיליון לשתי עמודות. משמאל לרשום רעיונות, והזכות - הצעדים הראשונים ליישם כל הרעיונות. זכור, אתה רוצה להקליט רק הצעד הראשון. מכיוון שיש לך מושג לאן זה יוביל אותך.
אני קצת מעודן המושג הזה:
- להוסיף לכל אחד הרעיונות שהגו אותה אחד התגים: "ביום מן הימים" "עכשיו", "חושב" או
- אם הרעיון שלך של פנטזיה אלימה ואתה מבינים שכל עוד מוקדמות שלה ליישם, כתיבה לפניה "ביום מן הימים" ולשים "בנק הרעיונות" שלך. במשך הזמן, אתה לצבור מספר רב של רעיונות אלה, והם ישרתו אותך היטב. לפעמים זה יכול לקחת שני רעיונות שרירותיים שתויגו עם "אי פעם" וחוצה אותם, לרשום 10 רעיונות המבוססים עליהם. האם אתה מופתע מהתוצאות.
- אם הרעיון של משהו לאכול, כתיבה לפניה "לחשוב" ו בפעם הבאה לבוא עם 10 רעיונות כדי לפתח אותה.
- כל רעיונות אחרים אתה מקבל לתוך "עכשיו." עקוב יישומם הוא רק צעד אחד, כפי שהומלץ על ידי ג'יימס. תכתוב מה שצריך לעשות ולעשות את זה.
מה הרעיונות לבוא
כל יום, לרשום "רעיונות עסקיים מיליון"זה לא עובד, אתה פשוט מתחיל להשתעמם. אז לעשות מהתחלה לעצמי מערכת כותרות ברורה.
אתה יכול לנסות את זה:
- ביום שני, לבוא עם רעיונות לגבי השאר, על יום שלישי - על כסף, על יום רביעי - על המשפחה, על יום חמישי - על העבודה, וכן הלאה.
- קח כל נושא אקראי, כגון חדשות מעניינות או רמות, ולפתח אותו 10 הרעיונות.
- ראה עבודת אתגר "10 רעיונות ליום"מה שמראה עד Instagram מבלי לעצור יותר מ 300 ימים, ולעשות אותם.
כאשר מכינים את הפוסט הזה, החלטתי שזה יהיה הוגן לחלוק איתכם כמה רעיונות שהתפתחו בגלל ההרגל הזה. אני מתאמן "10 רעיונות ליום" מ -1 באפריל, 2018, את העבודה עצמה תמיד ממציאה עצמה. ופעמים שניים או שלושה לשבת חודש ולכתוב "10 רעיונות עבור עבודות אתגר" 10 רעיונות ליום. ' "
- "Meditokapsula" - המושג של קטן בפרויקט אטום לרעש קפסולות למדיטציה קצרה. קפסולות נקבעים במרכזי העסקים והקניות, אשר ביקרו מספר גדול של אנשים. בדרך לעבודה או מאדם יש הזדמנות לבלות 5-10 דקות בשתיקה, חשיבה, למטה רגוע ולהתאים אישית את הדרך שהוא צריך להיות. הרעיון נולד כשהייתי הקלטה את התשובות "10 רעיונות על שתיקה בעיר."
- TED-קפה - בית קפה קטן ונע לקבל השראה, שבו שעות לעבוד על מראה המסך הגדול הלא להפסיק את ההופעות הטובות ביותר מכנס TED. שיחה בבית קפה הצבת בלבד. הרעיון נולד כשהייתי הקלטה את התשובות "10 מקומות, אשר אין לי במוסקבה."
- סוכנות לפיתוח אתרי Instagram עבור עסקים מחוברים - הרעיון של יצירת עסקים מן המניין, אשר משתמש מגמה פופולרית של חיבוט Instagram. אנשים רואים משהו יפה ומסוגנן, זה שווה ל ללכוד, שתמונה והתפשטות ברשתות חברתיות. באופן אידיאלי, אם הם עושים את זה עם הלוגו או התג שלך. הרעיון נולד כאשר שאני מקליט את התשובות לתפקיד "10 דרכים לא שגרתיות להשתמש ברשתות חברתיות."
מה לעשות אם אתה לא יכול או לא רוצה
אם אתה לא יכול לכתוב את 10 רעיונות, אתה צריך לבוא עם 20. אני עדיין לא מבין איך הטריק הזה, אבל זה באמת עובד.
אם אתה לא רוצה לכתוב, לחשוב על האלטרנטיבה: לצייר משהו, לקחת 10 תמונות, קווים 10 בחרוזים Nadiktuyte - לעשות 10 דברים, אשר מאחדים כלומר. זה נספר. כי הדבר החשוב ביותר הנוהג הזה - כדי לפתח את המיומנות.
האם זה באמת כל כך קל
פשוט, אבל לא קל. בשבוע הראשון וחצי אתה תהיה מאוד מעניינת, ולאחר מכן יגיע בשבוע "אובדן הפתיל" - זה הזמן הכי קשה, ואתה צריך למצוא את המוטיבציה. המוטיבציה הטובה ביותר - השתתפות ואישור חברתי. צג שעולה, ולראות מה אחרים לבוא עם. גדול מתחיל לבוא עם 10 רעיונות שיחה נפרדת עם חברים.
פעם אחת ראיתי את זה כי הוא כתב העסקים Instagram שלו איהור ריבקוב. מאוד אהבתי את המשל, אשר הוא פרסם פעם. הנה הוא:
כל האנשים - "דלת" שדרכו בעולם של רעיונות לבוא. אבל יש כלל בסיסי: רעיונות אלה כדי להיות משותפים. מי מנסה להסתיר את הרעיונות באים מאחרים, מהעולם, מנסה לעשות "משלהם" - כי הרעיון הפחיד ועוד זה לא הגיע.
הלוואי שהיית הדלת המגניבה שדרכו עולמנו מגיע הרעיונות הטובים ביותר. לבוא עם רעיונות, לשתף אותם ולהיות מאושר.
ראה גם🧠🧐
- כיצד ליצור רעיונות פריצת דרך: 15 שיטות עבודה
- 8 רעיונות פילוסופיים כי יחולל מהפכה בעולם שלך
- איך המוח יוצר רעיונות יצירתיים