איך לעשות בלי לחכות להשראה
השראה / / December 26, 2019
וטעמים שונים. במיוחד במוזיקה. אבל הביטלס - הקבוצה הכי טובה בהיסטוריה. ולפני שאתה כותב בריטון תגובה, כמה עובדות:
- הביטלס - האמן הנמכר ביותר בעולם. זה קונה יותר ממליארד יחידות של תוכן מדיה הקשורים לקבוצה.
- הביטלס עומדת בראש הרשימה של הזמרים הגדולים של כל הזמנים על פי המגזין רולינג סטון. ברשימת 500 השירים הגדולים של כל הזמנים על קומפוזיציות ביותר "ארבעת המופלאים" - 23.
- תנועה על פרשת דרכים בלונדון Abbey Road ליד הסטודיו eponymous משותק מעת לעת: אוהדים לצלם, מנסה לשחזר את השער של אלבום האולפן האחרון של הביטלס - Abbey כביש. אילו היה משותק כך לרשויות חשיבה בקר תנועה.
ניתוח זה, לשאול שאלה לא רצוני: מי הם האנשים האלה? כשהם הגיעו לרמת מיומנות מוסיקלית הצלחה מסחררת כזו? עיתונאי קנדי פופ סוציולוג מלקולם גלדוול בספרו "גאונים זרים» (חריגים: סיפורו של הצלחה, 2008) מביא הביטלס בתור אחת הדוגמות להוכחה תקנה 10 000 שעות. לדברי גלדוול, מישהו שעובד קשה בתחום מסוים יותר מ 10 000 שעות כדי להיות מומחה בו, ואם באותו הזמן יש לו כשרון טבעי - גאון.
השראה, בשילוב עם העבודה, נותנת באמת פנומנלי. אז זה היה עם פול מקרטני כשכתב אחד הקומפוזיציות הפופולריות ביותר בעולם.
השיר נקרא "מקושקש דברן» (מקושקש). הנה איך פול נזכר בסיפור הבריאה שלו:
התעוררתי, ואת המנגינה נשמעה בראשי. חשבתי, "נהדר! אני תוהה, מה זה?". ליד החלון, בצד ימין של המיטה שלי היה פסנתר. יצאתי מהמיטה והתיישבתי ליד הפסנתר, מצא את המלח נמצא דיאז מינור. זה הוביל אותי אל B ו- A מינור, ולבסוף חזרה באמצע. הכל הלך עצמה. מאוד אהבתי את המנגינה, אבל אני לא יכול לחלום שהוא כתב את זה. חשבתי: "זה לא יכול להיות, כי דבר כזה לא כתב." אבל כבר היה לי מנגינה קסומה זו.
כמה זמן מקרטני היה בטוח כי איפשהו שמעו את המנגינה הזאת לפני. אבל לא למצוא את המחבר הבין הלחין אותו בעצמו. בגרסה הראשונה של הטקסט את המילים הבאות:
בלילה מטוגנת, הו, היקירים, איך אני אוהב את הרגליים ...
ביצים מקושקשות, אה, התינוק שלי איך אני אוהב את הרגליים ...
על פי זכרונותיו של ג'ון לנון, השיר נשאר גמור במשך זמן רב ועלה בכל פעם הלהקה עבדה על חומר חדש. היום כל העולם יודע במסלול זה כמו אתמול. היא זכתה בפרסים רבים נכללה בספר השיאים של גינס בתור rehash - יותר מ 3000 מכסה.
מקורותיה של השראה
אם זה תמיד היה ככה: התעוררתי הבוקר, וגם בראשי נשמע מוזיקה נהדרת. עם זאת, כגון ניצוץ של תובנה אתה יכול לחכות שנים ...
השראה היא לא הרצון של המקרה. זה משהו שיכול להיות מסונתז, מה שאתה לא צריך לחכות.
ישנו מחקר פסיכולוגי שמוכיח את זה.
בשנת 2003, באוניברסיטת רוצ'סטר פסיכולוגים טוד קיכלי (טוד Thrash) ואנדרו אליוט (אנדרו אליוט) היה יסוד מחקר טבעו של השראה הפסיכולוגי. היא כללה שבעה חלקים נבדקו עשרות שערות בצעו ניסויים מדהימים ולהכשיר את הקרקע להמשך מחקר. כתוצאה מכך, השגנו שתי תוצאות חשובות:
- פתח סולם פסיכולוגי מדידת רמת ההשראה;
- הכנתי רשימה של מעל 30 תכונות אישיות שמעצבות אותה.
למעשה, תראש, אליוט נתן הוכחה מדעית של תופעת ההשראה. ההשראה - הוא לא ראיית הנולד, לא לנשק את המוזה. זהו שילוב של איכויות והרגלים אישיים.
מה? כפי שכבר הוזכר, מדענים ערכו רשימה של יותר מ 30 תכונות. ביניהם נמצאים שלושה עיקריים: פתיחות חדשה, הערכה עצמית ויצירתיות.
החדשות הרעות הן שזה לא נחוץ לחכות כדי לקבל השראה, בעומדו לקופה בסופרמרקט. זה לא יגיע. השראה - חלק מכם, את האישיות שלך. אבל יש גם חדשות טובות: אתה יכול לשנות, לפתח את התכונות שיעזרו לכם לעשות טוב יותר מאשר מקרטני.
שלוש תכונות עיקריות
על כל אחת מהתכונות האלה נכתבים מאה מאמרים. אתה יכול לבחון אותם ולמצוא שיטה מתאימה לך. אבל כמה עצות ראשוניות אנחנו נותנים עכשיו. כמו כן, תוכל ללמוד על היישומים שיסייעו לשנות הרגלים.
טכנולוגיה - כלי מצוין עבור הטרנספורמציה האישית.
פתיחות חדשה
במסקנות המחקר שלה תראש, אליוט כתב:
התוצאות מראות כי השראה מקדמת פתיחות חושנית.
פתיחות חדשה - תכונה שאינה קל לפתח. קשה לוותר על השגרה הרגילה, כי זה נותן לנו תחושה של נוחות ובטחון. נסיעות יומיומיות רבות לעבודה את אותו המסלול. זוהי דרך נוחה ומהירה יותר. אבל המונוטוניות הזו, אבוי, אינה תורמת השראה.
פתרון פשוט להיות יותר פתוח ידע וניסיון חדשים - כל זמן לעשות דברים יוצאי דופן בשבילך. מסלולי טיולים כי לעולם לא ללכת, להפעיל את הרדיו, אשר מעולם לא הקשיבו למסעדה להזמין מנה שהיא מעולם לא אכלה. לפוצץ שיגרתי!
עזרתי לך עם השירות הזה Lift. זה מיועד לאנשים שרוצים לשנות וללמוד משהו חדש. אתה תהיה מסוגל לשים גול יוצא דופן בשבילך (ללמוד לשחק טניס, לאפות עוגה), ואת השירות יזכיר להם ולהפגין התקדמות. בנוסף, תוכל לקבל את האישור של משתמשים אחרים - תמריץ נוסף כדי להתקדם.
![](/f/81fd5ead6d2841647d9b05e713b5f732.png)
מחיר: חינם
הערכה עצמית
ההשראה באה לאנשים עם הערכה עצמית גבוהה. אם אתה חושב כי כישוריך הם בינוניים, וכל זמן להסתכל הדעות של אחרים, אין זה סביר להגיע להתלהבות.
בעיות עם הערכה עצמית יכולה להיות שורשים פסיכולוגיים עמוקים. אולי אפילו צורך לראות רופא מומחה, אבל הדרך הקלה ביותר כדי להגדיל את הערך של עצמם "אני" - לא להשוות עצמך עם אחרים. זה חסר טעם.
תמיד יש מישהו חכם, יפה יותר, עשיר יותר ממה שאתה. אתה לא יכול להיות הכי טוב, תמיד ובכל מקום.
במקום להתעכב על זה, רשימה מה אתה גאה, מה הם אסירי תודה.
דיילי לעורר הערכה עצמית תעזור יישום דד. קונספט, לבוש ממשק נעים, הוא פשוט: אתה צריך כל יום כדי ליצור כרטיס עם הכרת תודה. "היום אני מודה על היותו בריא והיה תרגיל נפלא," "היום, אני מודה שיש לי עבודה טובה ואני סיימתי פרויקט חשוב." בהדרגה לצבור אוסף של נקודות החוזק ואת ההישגים שלך. זה יכול לדפדף בכל פעם הערכה עצמית מקבלת אגרוף בבטן.
![](/f/8217d0a4e0a4e9d02e00d6a028aee765.png)
מחיר: חינם
יצירתיות
הפיתוח של יצירתיות קשור פתיחות החדשה. יש צורך ללכת מעבר לרגיל כדי למצוא דרך להביע את עצמם. ושוב לשים חישורים בגלגל של הרגל. תארו לעצמכם שאתם עומדים בתור. המוח שלך עסוק? אין זה סביר כי אתה כותב שיר, או חושב באמצעות וידאו תרחיש שרוצים להישאר במשך זמן רב. סביר להניח, אתה פשוט לדפדף קלטת ב הסמארטפון שלו.
במאה XXI, אנשים שוכחים כי לפעמים הרוח והדמיון - כל מה שאתה צריך בשביל הבידור. אבדנו כך שהם מוכנים לקבל מכות חשמל אור, אבל לא נשתעמם לבד עם המחשבות שלו. לפחות, זה הראה ניסויים אוניברסיטת וירג'יניה.
פרופסור לפסיכולוגיה טימותי וילסון (Wilson טימותי) ועמיתיו בדקו ומבוגרים צעירים ומבוגרים (80 שנים), ומצא כי אנשים מתקשים לסבול אפילו כמה דקות לבד איתו, כאשר שום דבר (לא טלפונים חכמים, אין מחשבים ניידים, אין טלוויזיה, אין אנשים אחרים) לא להסיח את דעתם תשומת לב.
ההצעה להשתמש ביישום לנייד להיות פחות מבולבל בטלפון, זה אולי נראה מנוגד לאינטואיציה. אבל הזרימה ניידת עוזרת להיפטר התראות מעצבנות, ולהתמקד בפתרון בעיות יצירתי. ככל שאתה להרפות את המחשבות בטיסה וריכוז לפתח את רעיונותיהם, יצירתי יותר הם יהיו.טימותי וילסון... החברים שלנו הוכיחו בעקביות כי הם מעדיפים לא להיות במצב שבו אין שום דבר אבל המחשבות שלהם, אפילו לזמן קצר.
מקס Oglesa אחר ייעוץ על רכישת טוב ביטול ההרגלים הרעים בעזרת מגוון של יישומים ניתן למצוא בספרו. עכשיו הוא זמין חינם ב ההתגלמות של קינדל, אמזון.