למה כל הטוב בחיים מציית עקום הפוך
השראה / / December 26, 2019
מארק מנסון
הבלוגר הפופולרי, יזם ומחבר "pofigizma אמנות".
כוחות מיוחדים של חיל הים האמריקאי עתיד נבדקים להישרדות במים. הם קושרים את הידיים והרגליים והושלכו עומק הבריכה של 2.7 מטרים. משימתם - כדי להחזיק מעמד במשך חמש דקות. רוב הצוערים לא יכולים לסבול. חלקם, פעם בתוך המים, נבהל וביקש להחזיר אותם לארץ. אחרים נאבקים כדי להישאר עם הראש מעל המים, אבל לאבד את ההכרה. התייעץ אלה שמבינים את שתי אמיתות פרדוקסלית.
ראשית, ככל שאתה מנסה לשמור את הראש מעל המים, כך גדל הסיכוי להגיע לתחתית. עם הידיים והרגליים קשורות אי אפשר לצוף כל חמש דקות. כדי לעבור את המבחן הזה, אתה צריך לשקוע לקרקעית. ואז בעדינות לדחוף ולתת תנופה להרים לך לגבות את גופך. יש לך שואף קצת אוויר. והתהליך הזה יש לחזור שוב ושוב.
אתה לא צריך כוחות על-אנושיים או סיבולת. האם אפילו לא צריך יכולת לשחות. במקום זאת, כדאי לך לא לשחות. במקום להתנגד לכוחות הפיזיים, אשר בנסיבות רגילות היה הורג אותך, אתה צריך לתת להם לחסדים - וכך להציל את חייהם.
שנית, בפאניקה יותר, החמצן מבזבז יותר. לפיכך, עולה הסבירות לתודעה לאבד ויטבע. בדיקה זו עוטפת אינסטינקט הישרדות נגד המשתתפים. חזק את הרצון לנשום, את ההזדמנות פחות. חזק את הרצון לחיות, כך גדל הסיכון למות.
בדקו לא רק צוערי מיומנויות פיסיים כמו יכל לשלוט ברגשות שלהם במצבים מסוכנים. מופעי המבחן אם המשתתף לרסן דחפים, להירגע מול מוות אפשרי, אם הוא יהיה לסכן את חייו למען בשירות מטרה גבוהה יותר. כישורים כאלה חשובים יותר את היכולת לשחות, סיבולת ואמביציה. הם חשובים יותר מאשר המידה שבה הצוער בבית הספר למד כמה טוב הוא נראה בחליפה חדשה.
מיומנות זו - לשליטה לוותר כשאני רוצה לשלוט במצב ביותר - אחד החשוב ביותר בחיים.
הוא צריך את כולם, לא רק את הכוחות המיוחדים העיליים. אנו נוטים לחשוב כי מערכת היחסים בין מאמצים ואת התוצאות באופן ליניארי. זה עובד זמן כפול, אנחנו מקבלים פעמיים את התוצאות. זה כפליים רם צועק דעותיהם, הבה פעמים ימינה.
זה אף פעם לא קורה כמעט אף פעם. יחסים לינארית ייחודיים משימות חוזרות מכאני - נהיגה, ניירת, ניקוי. במקרה זה, תוך שעתיים אתה מקבל פעמיים את התוצאות משעה. אבל רוב הפעילות בחיים המסובכים. הם דורשים הסתגלות, מקורי, ונפשי ועלויות רגשיות. הם מאופיינים עקומים תשואה שולית פוחתת.
ככל שאתה לצבור, או משהו חוויה, פחות זה מביא סיפוק. כסף - דוגמה קלאסית. ההבדל בשכר בין 20 000 ו 40 000 רובל הוא עצום, זה משנה את דרך החיים. ההבדל בין 120 000 ו 140 000 רובל רק אומר שיש לך באוטו עכשיו יותר נוח מחממי המושב. ההבדל בין 127,020,000 ו 127,040,000 רובלים - שגיאה זו החזרי מס.
דומה קורה עם ידידות. יש לו אחד חשוב אחר באופן קיצוני. שתיים אחרים בבירור טוב יותר מאשר אחד. אבל כאן היא התוספת של עשרה אחרים יש מעט שישנה את חייך. וכשהם היו 20, אתה רק קשה לזכור שמות.
הקונספט של תפוקה שולית פוחתת חל כמעט לכל חוויות חדשות. לדוגמה, כמה פעמים בשנה מבקר הוריהם בעיר אחרת? הופעות כאלו ראשונות נראות מאוד יקרות. אבל ככל שאתה ניסיונם, יותר מופחת ערכם אליך (מצטער, אמא).
אותו דבר ניתן לומר על מין, מזון, שינה, צריכת אלכוהול וקפאין, פעילות גופנית, קריאה, מרגיע, אוננות, משחקי וידאו. כל הפעילויות הללו תפוקה שולית פוחתת. לעתים קרובות יותר אתה עושה משהו של העסק הזה, כך שאתה מקבל בתמורה פחות. הם מתארים סוג של עקומה שלישי - העקום הפוך.
הנה, את המאמץ ואת הפרס הוא ביחס הפוך. יותר מאמצים להפעיל כדי להשיג משהו, ככל שאתה להיכשל. המבחן הנ"ל בתוך המים עובד על העיקרון הזה. ככל שאתה מנסה להישאר על פני השטח, כך גדל הסיכוי לרדת. הכי המטרות וחוויות החשובות בחיים, גם על פי העיקרון של העקומה ההפוכה.
כמיהה לאושר, אנחנו פשוט להתרחק ממנו. הצורך באהבה מונעת הבנה אותנו לאהוב ולהבין את עצמנו.
Desire רושם חיובי - כשלעצמו רושם שלילי, ועל אימוץ חוויה שלילית - היא חוויה חיובית. חוק כזה הפוך חל כמעט לכל היבטים של הבריאות והיחסים הנפשיים שלנו.
- בקרה. ככל שאנחנו שואפים לשלוט רגשות ודחפים שלהם, מרגישים חסרי אונים. לעומת זאת, כאשר אנו מקבלים אותם, קל יותר לכוון ולממש אותם.
- חופש. החתירה המתמדת של חופש מגבילה אותנו. אבל כאשר אנחנו מגבילים את עצמנו, בבחירת משהו מוגדר בחיים, אנחנו הופכים חופשיים באמת.
- אושר. מנסה להיות מוטרד רק שמח. קבלה כשלים זה עוזר להיות מאושר.
- אבטחה. חרדה קבועה על ביטחון מעצימה את תחושת חוסר הביטחון. השלים עם אי נוחות של הלא נודע, אתה תרגיש רגוע.
- אהבה. ככל שאנו משתדלים לכפות לאחרים לקבל ולאהוב אותנו, התוצאות פחות. וככל שפחות אנו עצמנו לאהוב את עצמך.
- כבוד. ככל שאנו דורשים כבוד מאחרים, פחות הם יצטרכו לכבד. ככל שאנו עצמנו לכבד אחרים, כך גדל יכבדו אותנו.
- Trust. ככל שאנו מנסים לעורר אמון אליו, פחות נוכל לסמוך.
- אמון. ככל שאנו רוצים להיות בטוחים, הדאגה הגדולה יותר. וכאשר נקבל את פגמיה, אנו חשים בנוח.
- שינוי. נואשות אנחנו רוצים לשנות, יותר נראה לנו שיש לנו משהו חסר. הסכמתי עם עצמנו, אנו מתחילים לגדול ולהתפתח. כאשר אנו עסוקים בדברים מעניינים התבוננות פנימה אין לי זמן.
- משמעות. ככל שאנחנו שואפים למצוא את היעד או משמעות עמוקה יותר בחיים, ככל ניתקו על עצמך. רק כשאנו אנחנו עושים משהו למען הזולתאנחנו חיים בצורה משמעותית.
כשמדובר מושגים מופשטים אלה, התודעה שלנו משולה כלב הרודף אחר זנבו. רק הוא תמיד בורח. הכלב לא יכול להבין כי היא זנב - הם היינו הך.
לכן, המטרה שלנו - כדי לגמול את המוח כדי לרדוף "זנב" משלהם. אין להפעיל את תחושת החופש והאושר. Teach מגיעה הרצויה שלה, לנטוש אותו. הזכר לעצמך כי הדרך היחידה להישאר על פני השטח - תן לעצמך ללכת לתחתית.
כדי לעשות זאת, אתה צריך לוותר. לא מתוך חולשה, אלא מתוך כבוד העובדה שהעולם הוא הכוח שלך. עזוב מה הוא לא מקובל לשלוט. קבל שלפעמים אתה לא אוהב אנשים, לעיתים קרובות אתה תצטרך לחכות לכישלון ואתה תמיד לא מבין מה אתה עושה בכלל.
קח את הפחד וחוסר ודאות, וכאשר אתה מרגיש שאתה טבעת הגעת לתחתית, הם ידחפו לך בחזרה ההצלה.
ראה גם
- מאמצים פשוט שישנו את חייכם לטובה →
- איך לא לתת פחד למנוע ממך ההצלחה להשיג את מטרותיהם →
- 2 מילים שמונעים ממך לשנות את חייהם לטובה →