איך ללמד ילד לשחות

איך ללמד ילד לשחות עד 3 שנים

טיפולי מים עם התינוק הוא ללא ספק שימושי, וגם כדי להרגיל אותם הפעוט יכול להיות בגיל מאוד מוקדם. עם זאת, הן אינן מרמזות על תנועה עצמאית, ולכן אין שום קשר עם שחייה אין.

בנוסף, השיעורים האלה להנציח תנועות בסדר יציבה. כתוצאה מכך, כאשר הילד יהיה מאוחר לפתח את מלוא מפרש, זה יהיה הרבה זמן להכשיר. כדי להניח את היסודות עבור השחיין הצעיר, יש צורך להכיר אותו עם יסוד המים בהדרגה ורק בצורה של משחקים.

איך להכין תינוק

המשימה העיקרית של ההורים בשלב זה - כדי לעזור לילד להתגבר על הפחד של מים גבוהים. באופן אידיאלי, אתה יכול לנסות ללמד אותו לטבול את הפנים במים לפוצץ בועות פה ואף. ואז המיומנויות תהיינה שימושיות עבור נשימה נכונה. לשם כך, בצע את הפעולות הבאות:

• לך עם פעוט וכן צעצועי מים צלולים וחמימים בברכה רדודה.
• ספריי זה בזה. אל תפחדו לקבל מים על הפנים שלך ולהירגע הילד, כך שהוא לא מפחד ממנו.
• משבי בועות ביחד, להפיל את פניה במים. ראשית, הפה, ואז האף.
• שאל פעוט סקוואט, וקפץ לתוך המים, ואז עולה.

איך ללמד ילד לשחות בין 3 ל -5 שנים

ילדים בגיל הזה כבר אפשר ללמוד לשחות בחופשיות ללא כל סגנון אם להבליג. ילדים צעירים אינם מסוגלים להתרכז במשך זמן רב, ופעלו בהתאם להוראות כדי לבצע חריגים עבורם דברים, כך אימון צריכה להתבצע בצורה שובבה.

1. בחר את המקום הנכון

עדיף ללמד את הילד לשחות בבריכה או גיגית גדולה כמו ג'קוזי. הים הוא הרבה פחות מתאים בגלל מי מלח הגלים מפריעים. נהר או אגם אינו מושלם: המים קרים ואטומים, כך שהתינוק יהיה קשה מבחינה פסיכולוגית.

עומק - עד מותניו או קצת מעל שחיין הרגיש בטוח. טמפרטורת המים היא desirably גבוהה - 25-28 מעלות צלסיוס במקביל, עד שהתינוק אינו להתרגל משקפת שחייה, הרטיבות אינה גורמת שריפה עיןאם הם פתוחים בעומק.

2. הסר את השרוולים אפוד

לבטל את כל הציוד שנועד לשמור על הראש מעל המים. מעגלי, לוחות והתקנים אחרים להפר את האיזון של הגוף ואינם נותנים את התינוק כדי ללמוד איך לצוף על מים.

כשמשתמש ילד אפוד או bracers נלחץ לתוך המסבים וגבוהים מרים את ראשו, מתאמץ צווארו. כדי ללמוד באמת לשחות רק בצלילה מתחת למים, ולכן חשוב להסיר את כל הסירות בבת אחת.

3. עודדו את ילדכם הנקודות

וכל השלבים הבאים, את הצורך לבצע אך ורק בצורה של משחק, אלא יותר ולהראות דוגמא אישית. עם תוכניות חומש הבעיות סבירות לא תקומנה, אבל ילדים צעירים עלולים לפעול עד.

נסה משקפי ילד והודעה איך הם הולכים אליו. כל זמן לשבח ולהתפעל מהם, גם אם זה היה אפשרי רק הגנה רזה בפנים ולא צריך מסטיק על החלק האחורי של הראש. לחץ על נקודות ולהראות כמה מצחיק חרחורי צלילן, ולנסות להציע אותו הילד. אם הנקודות אינן קבועות על פניו, ואמרו "Glazik יורד."

אם ילד הוא מפחד ולא רוצה ללבוש אביזר, להיות ידידותיים, לא בעיתונות וסבלנות. צעצועים לעבור מהומה ולנסות שוב מאוחר יותר. בהדרגה לאחר 5-10 אבזרים זה יחלה, במיוחד כאשר מבין איך משקפים טובים לראות מתחת למים.

4. תנו לילדכם להתרגל למים

לפני ללמד את צורך הילד להיות משוחרר, ולהפסיק לפחד המים. כדי לעשות זאת, קצת שובב עם זה.

• שפריץ של נתזי מים רדודים ובועט.
• ידות Hold ופנים יורד למים, נושב פה ואף בועות.
• הצג כל לשונות אחרות לבנות מתחת למים תעלוליו.

5. אנשי הפחתת פליטה במים

שיעורי שחייה בנויים על אדם השקוע בתוך המים. זה לא טבעי עבור ילד, אז אי אפשר פשוט לומר לו: "האם ככה" והנה באים למשחק הסיוע.

• ראשית התיז כך לחות מקבלת על הפנים של התינוק. האם מעט מים זה, מראים כי היא מפחידה ומהנה.
• כריעות ומדלג בעומקים שונים למי טבילה הגיעו הילד עד השפות, ואז לעין, וכך בהדרגה לשאול אותו לצלול לרגע עם ראשו. מעלים עין כאשר אין זה הכרחי.
• פיזור צעצועים רדודים כי הם לא יכלו לקבל את היד, לא צולל בראשו קדימה, ולשאול את הילד להוציא פעולת הצלה או אוסף של אוצרות.
• כאשר מי ילד hlebnot והשתעלו, להגיב ברוגע ומהנה, בהבהירו כי רע לא קרה כלום. שאל בחדות לנשום דרך האף, כמו נושבת האף, והמים הנותרים קל לעזוב מן לוע האף, ואיתם תחושה לא נעימה.

6. למד לנשוף המים

השלב הבא - הפיתוח של נשיפה לתוך מים. הוא משמש את כל סגנונות הוא מפתח טכניקה שחייה נכונה. חלקית ילד הוא כבר מכיר את הקבלה, הפריחו בועות הוא נושף.

• ממשיך לדשדש מיומנות, פיצוץ בועות בכל צד אגן. עושה הילד הזה בהחלט צריך אף בגלל הפה מתבצע נשימה.
• קפיצות ו סקוואט מהשלב הקודם גם יעזור. הוסף אותם בנשיפה לתוך המים בעת הטבילה.
• לנשיפה ראוי לשאול את הילד לקחת נשימה, סגרה את פיה ואפה לפרסם זיע "th-th-th."

7. תרגול כדי לשמור על הראש מעל המים

כדי לעשות זאת, ישנם תרגילים פשוטים - "מדוזות" ו "כוכבי", אשר הם מאוד פופולריים עם ילדים. המהות שלהם היא לתלות בתוך המים ב דום נשימה והרפיה של הצוואר.

איך לעשות את הפעילות "מדוזה"

• שאל הילד שלך לשכב על המים ולשמור אותו מעט מתחת לשד. הגוף כולו, והכי חשוב, הצוואר רגוע, מזכיר מדוזה. ראה בתחתית הצורך, לא לפניו.
• על מנת לקבל את הילד של פעולות כאלה, שמרכיב את המשחק עם מטמון, או משהו כזה.

איך לעשות את הפעילות "כוכבי"

• שים את השחיין הצעיר במים ולשמור תחת החזה בידיו. בקשי ממנו לפזר את ידיו ואת רגליו, המתארים כוכב.
• כמו בתרגיל הקודם, אדם צריך להיות טבל במים ולהירגע הצוואר שלך. השתמש במשחק מוטיבציה.
• אפשרות נוספת שניתן לבצע עבור גיוון - "כוכבי" על הגב.

8. נסה זז במים

עכשיו זה הזמן להתחיל לזוז. בשביל זה יש תרגיל מיוחד "חץ", המהווה את היציבה הבסיסית בסגנונות שחייה רבים.

• לשמור על התינוק מהשד, ולבקש ממנו להרים את ידיו מעל ראשו, ואז בעדינות לשכב על המים, ליישר את הגוף ולהירגע הצוואר.
• כאשר לתקן בטכניקה זו, ולתת לילד לנסות לעשות את כל האמור לעיל עצמך. להתרחק כמה מטרים משפת הבריכה ולספר הרגליים כדי לדחוף את מהצד ואת מהלך בכיוון שלך.

9. תנועת רגל פליטה

ישנן שתי אפשרויות: תנועה זחילהכאשר הרגליים מועברים לסירוגין למעלה ולמטה, או בסגנון חזה - רגליים כפופות בברכיים שחיין דוחף את המים בצורה של צפרדעים.

עבור ילדים בגיל זה שתי האפשרויות נכונות. וכדי להבין איזה מהם מתאים יותר לילד, זה קל, אם אתה שואל אותו לשחות מרחק קצר ולבדוק כל תנועה זה יגרום אינטואיטיבי - mahi או רעידות.

מהות התרגיל היא להפוך את "חץ" ומחליק לכלול בעבודת הרגל. שני האפשרויות אפשריות לבצע טוב יותר את הטכניקה הנכונה. ראה כיצד זה מתבצע, ולהראות לילד שלך ביבשה או במים רדודים.

• קרול: הרגליים בקושי לכופף את הברכיים, ולעבור מן הירכיים, הרגליים ככל האפשר כדי למשוך בחזרה. תנועות הן יותר כמו העבודה של מספריים במקום רכיבה על אופניים.

• חזהכופף את הברכיים קצת התעדכנות אליו, קפץ את הרגל קדימה:. אחר כך הם התגרשו ביד ויש דקירה חדה.

10. חברו את היד

עבור ילד קטן הדרך הקלה ביותר להעביר חזה, כאשר משיכות נעשות עם שתי הידיים ביחד.

עם זאת, לא בהכרח מחייב את הפעוט הביצוע המושלם שלהם. אם קשה מדי להיות מונע מכשירים כמו כלב כאשר משיכות מבוצעות לסירוגין ידיים כאילו נצמד אל המים.

העיקרון הוא אותו הדבר. התנועה מתחילה את "חץ", אז ביצירות כוללים את הידיים והרגליים.

11. ללמד את התינוק שלך לנשום

כל התרגילים הקודמים מבוצעים דום נשימה, אך עד כה לא proplyvosh. לכן, כאשר הילד יהיה המאסטר כל התנועות הבסיסיות, אתה צריך ללמד אותו להרים את ראשו ונושם ובאותו הזמן לא נעצר.

זה צריך להיעשות רק על ידי הפה, משום שכאשר נושמים דרך האף טיפות של מים יכולים להיכנס מעברי האף ואי נוחות הגורם. תקן את המיומנות של נשימה דרך משחקים בדגים.

• "מתחשב פיש" - בעומק שבו הילד אינו מקבל לתחתית, צריך לדחוף את מהצד לאט לשחות אליך, עם הפנים כלפי מטה בתוך המים.

• "דג סקרן" - לתת לילד יבצע בתרגיל הקודם, ולאחר מכן צוות שלך להתרומם בלי לקחת לריאות ראש. בשלב זה, הוא צריך לעזור לעצמו, החל מכפות הרגליים של מים.

• "התפעל דגים" - והפעם התינוק לעשות את אותם דברים, רק עם עליית ראש הנשימה במהירות לשאוף. טרום יכול לאמן את התנשמות כבדה במהלך חיפוי בחלק הרדוד של הבריכה שם מים על החזה של התינוק.

איך ללמד ילד לשחות 5-6 שנים ומעלה

ילדים מבוגרים תופסים את תהליך הלמידה יעילה יותר. הם במודע לבצע משימות ופעילות גופנית עבודה החוצה, כך בגיל הזה, אתה יכול ללמד ילד לשחות כמבוגר.

הדבר נעשה על פי האלגוריתם הסטנדרטי, אשר מתואר בפירוט שלנו מאמראו על ידי שיטות מפורשות. לדוגמה, מערכת מאמן דניס Tarakanov מאפשר לך ללמוד לשחות עבור שיעור אחד או שניים. שאל ילד לעשות את התרגילים הבאים לפי סדר. כל כ 10 פעמים.

1. על מדרגות הברכה או של ברכת הילדים, שהעומק מי מגיע 30-40 סנטימטר, לבקש מילד למתוח את ידיו לתחתית להשתרע באורך מלא. הגוף כולו שקוע, המים רק הראש, הצוואר רגוע. השחיין חייב לעצור את הנשימה ושוכב שם 5-10 שניות, ואז הרים אותה להתמודד בעדינות, לנשום דרך הפה וחזור על התרגיל.

2. תנו לילדכם לעשות את אותם הדברים, אבל יירד האדם לתוך אחד מים להרים את הידיים, בהסתמך רק על השני.

3. חזור על הטכניקה למדתי, אבל עכשיו להסביר לילד שלך שהוא חייב להסיר את שתי הידיים לתלות בתוך המים כך, להאמין בעצמי עד חמש.

4. שאל את הזרועות למשוך ילד מול בזמן הריחוף שהייה בתנוחה זו למשך 5-10 שניות על-לעצור את הנשימה. אחרי שאתה הנחת את ידיו לתת התחתון, הוא מרים את ראשו אל פי משאיפת וחזור.

5. תן לילד ייצא מן הקצה בברכה בבית 50-70 סנטימטר, ופונה אליו, יבצע וריאציה חדשה של הפעילות הגופנית. לאחר צורך שאיפה לדחוף בעדינות על החלק התחתון והחלק קדימה בידיים מושטות, מבלי להרים את הפנים מהמים.

6. חברו את הרגליים: לאחר שהילד צריך לדחוף כדי הרגליים לדבר בעדינות, בלי משיכת רגל מחוץ למים.

7. עכשיו, העבודה כוללת ידיים: לתת לילד חתירה של כלב או חזה. העיקר להעביר אותם מתחת למים בגובה הפנים, אך לא מתחת לבטן.

8. שאל הפעוט שלך לחזור על התרגיל הקודם, אבל בזמן הנהיגה בעדינות להרים את ראשו מעל המים במשך כמה שניות. שאפו כשזה לא הכרחי, פשוט לצרף את הפעולה כדי להבין, שזה קל.

9. לבסוף, לתת לילד ולהרחיק יצופו, מניעות את הזרועות והרגליים שלו, ולאחר מכן לנסות להרים את הראש מעל המים ולנשום בפה.

פרטים של איך לבצע כל תרגיל בצורה נכונה, אתה יכול לראות בסרטון: