מדוע מפרקים כואבים ומה לעשות בקשר לזה
תוכנית חינוכית בריאות / / December 28, 2020
מהם מפרקים
מפרק הוא המקום בו שתי עצמות נפגשות. המפרקים הם שמספקים את הניידות של העצמות ביחס זה לזה: בזכותם תוכלו לכופף את הרגל בברך, את הזרוע במרפק ולעשות אלפי תנועות מורכבות אחרות.
המפרק הממוצע המקובל מסודר באופן הבא.
שק (חלל) עם נוזל סינוביאלי, הממוקם בין העצמות, מפחית עומסי זעזועים ומספק החלקה חלקה במהלך עבודת המפרק. סחוס מפרקי מגן בנוסף על עצמות, למשל, אם עומס ההלם גדול מדי או שהנוזל הסינוביאלי סופג הזעזועים מסיבה כלשהי אינו מספיק.
למעשה, במצב של נוזל סינוביאלי וסחוס, לרוב שקריםכיצד גורם דלקת פרקים לכאבי מפרקים הגורם העיקרי לארתרלגיה (שם נפוץ לכאבי מפרקים).
לדוגמא, בחלק מהמחלות הגוף מתחיל לייצר פחות נוזל מפרקים. או שהרכבו משתנה, שבגללו התכונות בולמות הזעזועים מתערערות. או שחיידקים, נגיפים, רעלים נכנסים לנוזל, אשר בתורם גורמים לדלקת ונפיחות בקפסולת המפרק (בורסה). וכבר הקפסולה המפרקית, מוקפת בדם וקצות עצבים, אומרת למוח: "אה, זה כואב."
ללבוש סחוס יכול גם להוביל אַמתַחַת - דלקת של הבורסה. כאשר הסחוס נשחק, העצמות מתחילות להתקשר ישירות, וחיכוך זה יכול להיות כואב. קשיים בעבודת המפרק מאלצים את הבורסה להיות במתח מתמיד, וזו הדרך הנכונה לתחילת התהליך הדלקתי.
עם זאת, ישנן דרכים אחרות לחלות בדלקת בקפסולת המפרק.
מדוע מפרקים כואבים
כאבי מפרקים שכיחים מאוד: במחקר לאומי אחד דיווחו כשליש מהמבוגרים האמריקאיםכאב מפרקיםשחוו כאב לפחות פעם אחת במהלך 30 הימים האחרונים. יכולות להיות לכך סיבות רבות. בואו נקרא את הנפוצים ביותר. הערה חשובה: כל אחד מהתנאים המפורטים להלן אינו בהכרח משפיע על כל המפרקים בגוף. ככלל, אחד או יותר מושפעים.
1. גיל
עם השנים הסחוס המפרקי נשחק. מישהו איטי יותר, מישהו מהיר יותר - מהירות התהליך תלויה בגורמים רבים, כולל תורשה, משקל ומידת המאמץ הגופני על המפרקים.
ניוון הסחוס הזה נקרא אוסטאוארתריטיס. על פי כמה דיווחיםטיפים להקלת הכאבים הנפוצים של הזדקנות, כל אדם שלישי מעל גיל 60 מתמודד עם בעיה זו.
2. דַלֶקֶת פּרָקִים
דלקת פרקים היא השם הגנרי למספר עצום של מחלות הגורמות לדלקת במפרקים. לדוגמא, פופולרי (אם יורשה לי לומר זאת) דלקת מפרקים שגרונית - מחלה בה מערכת החיסון אינה תקינה ומתחילה לתקוף את תאי גופה, ולהתרכז במפרקים.
תסמיני דלקת מפרקים שגרונית הם בדרך כללמפרקים נוקשים: מדוע הם כואבים ואיך לטפל בהם בין הגילאים 30 עד 60, ונשים סובלות לעיתים קרובות יותר מגברים. המחלה מבינה את עצמה לא רק על ידי כאב, אלא גם על ידי עיוות גובר, עקמומיות המפרקים. בדרך כלל זה קורהאבחון דלקת מפרקים שגרונית (RA) בשנתיים הראשונות למחלה.
3. זָאֶבֶת
אם אנו מדברים על מחלות אוטואימוניות, אז תודה פופולרית לד"ר האוס זָאֶבֶת לא להסתובב. איתה מערכת החיסון תוקפת מגוון איברים ורקמות: המוח, הלב, הריאות, הכליות, העור, תאי הדם... וגם המפרקים. דלקת כרונית של כמוסות המפרק מהדהדת עם כאב כרוני באותה מידה.
4. שִׁגָדוֹן
מתי שִׁגָדוֹן תחושות כואבות נגרמות על ידי הצטברות גבישי חומצת שתן במפרקים (לרוב אחת - הבוהן הגדולה). "מחטים" גבישים חדים מגרים את כמוסת המפרק - ושלום, כאב, בצקת, דלקת כרונית.
5. מחלות מדבקות
למשל שפעת. הנגיף מתפשט באופן פעיל דרך הגוף, חודר לנוזל הסינוביאלי וגורם לדלקת בקפסולת המפרק. כך מופיעים כאבי מפרקים - אחד מתסמיני השפעת המדהימים ביותר.
עם זאת, זיהומים נגיפיים וחיידקיים אחרים יכולים גם לגרום לכאבי מפרקים.
6. מחלת ליים
היא בורליוזיס מועתק. זו דוגמה קלאסית לזיהום חיידקי. חיידקים - בורליה - נכנסים לגוף האדם מבלוטות הרוק של קרצית נגועה שנדבקה לעור וגורמת לדלקת במפרקים. בהתחלה, זה מתבטא בכאב ונפיחות, ובעתיד הוא יכול להתפתח לדלקת פרקים ובדרך כלל להוביל לתנועה מוגבלת.
7. פעילות גופנית חוזרת ונשנית במתח
הם יכולים להוביל גם הםאַמתַחַת לדלקת בורסיטיס - דלקת בקפסולת המפרק. לעתים קרובות, שחקני בייסבול, רצים למרחקים ארוכים או אנשים סובלים מסוג זה של כאבי מפרקים. שצריכים להשקיע זמן רב בזחילה על ברכיהם: מרצפות, שטיחים, מכונות כביסה קומות.
8. מחלות אחרות
כאבי מפרקים יכולים להתלוות גם לתנאים הבאים:
- תת פעילות של בלוטת התריס היא מחלה בלוטת התריס, בה היא מייצרת כמות לא מספקת של הורמונים;
- זיהומים בעצמות;
- הפרעות נוירולוגיות;
- פיברומיאלגיהפיברומיאלגיה - מחלה ממוצא לא ידוע, המלווה בכאבי שרירים ושלד;
- רַכֶּכֶת;
- לוקמיה;
- סרקואידוזיס;
- סרטן עצמות.
מה לעשות אם מפרקים כואבים
ראשית עליך להבין את הסיבה. מכיוון שהם יכולים להיות מגוונים מאוד, עדיף לעשות זאת עם הרופא שלך. התחל עם מטפל: הוא יערוך בדיקה, יציע לך את הבדיקות או ההליכים הדרושים, כולל צילומי רנטגן, הדמיית תהודה מגנטית או אולטרסאונד. ואם יש צורך, הרופא יפנה אותך למומחה מומחה: מנתח, ראומטולוג, אימונולוג, מומחה למחלות זיהומיות, אנדוקרינולוג.
אם יתברר כי הכאב במפרקים קשור למחלה כלשהי, יהיה צורך להתחיל לטפל בה. כאשר אתה מביס או משתלט על המחלה הבסיסית, אי נוחות במפרקים תיעלם מעצמה.
הקפד ליצור איתנו קשר בהקדם האפשרימפרקים נוקשים: מתי לפנות לרופא פנה לרופא אם:
- כאבי מפרקים נמשכים חמישה ימים או יותר;
- כאב חמור מעכב תנועה בצורה קשה ואינו מאפשר שינה רגילה;
- אתה רואה נפיחות סביב המפרק הפגוע;
- המפרק אדום ומרגיש חם למגע;
- המפרק לא עובד - אתה לא יכול לכופף את הרגל, את היד, להזיז את האצבע.
אם אין תסמינים מסוכנים, אתה יכול לנסות להתמודד עם הכאב בעזרת תרופות ביתיות.כאבים במפרקים: גורם ואפשרויות להקלה על כאבים:
- הכינו דחיסה קרה. במשך 15–20 דקות, הניחו כרית חימום עם מים קרים או שקית קרח עטופה בבד דק מעל המפרק. חזור על הפעולה כמה פעמים ביום לפי הצורך. הליך זה יסייע בהקלה על נפיחות וקל על התנועה במפרק. כמו כן, הקור מפחית את הרגישות של קולטני הכאב, כך שתקבל השפעה קלה להפגת כאבים.
- השתמש בתחבושת אלסטית. עטוף סביב המפרק, זה יכול גם לעזור להקל על הנפיחות.
- במידת האפשר, הרם את המפרק מעל מפלס הלב ושכב במצב זה למשך 20-30 דקות.
- קח משכך כאבים ללא מרשם ותרופה נוגדת דלקת כגון אקמול או איבופרופן.
קרא גם🤔👩⚕️☝
- מדוע ברגליים מגרדות ואיך להיפטר מגרד
- 8 דברים שיכולים להוביל לתרדמת
- משבר פין מאיים וכיצד לטפל בו
- איך מזהים נקע ומה עושים איתו
- מאיפה הכבדות בבטן ומה לעשות איתה