פסיכוסומטיקה: מה לעשות אם העצבים אשמים במחלות
תוכנית חינוכית בריאות / / December 30, 2020
"כל המחלות מעצבים" - הייתה תקופה בה מדענים לעגו לביטוי זה. עם זאת, היום הם לוקחים את זה ברצינות. יש קטע מעניין שלם במדע המודרני - רפואה פסיכוסומטיתרפואה פסיכוסומטית, החוקרת כיצד חוויות יכולות להשפיע על הבריאות הגופנית. התראה על ספוילרים: מאוד מורגש.
מהי פסיכוסומטיקה ואיך זה עובד
את העובדה שמצב הנפש, הנפש (ביוונית - פסיכו, "פסיכו") משפיע על רווחת הגוף (סומה, "סומה"), האנושות שמה לב כבר מזמןהרעיון הבסיסי של הפרעות פסיכוסומה: סקירה. מספיק להיזכר בדוגמאות הנפוצות ביותר: פחד מתייבש בפה, טינה מופיעה גוש בגרון. בושה גורמת לך להסמיק - זה גורם לטמפרטורת העור בפנים לעלות. טלטלות חיים יכולות לגרום להתקף לב.
ישנן כל כך הרבה דוגמאות אלה, עד שהמדע לא יכול היה להבחין בהן.
בשנת 1818, הפסיכיאטר הגרמני יוהאן-כריסטיאן היינרוט השתמש לראשונה במונח "פסיכוסומטיקה", איתו ביסס את הקשר בין רגשות, רגשות, חוויות ומחלות גופניות. וכעבור 100 שנה, בשנת 1922, הציג הפסיכואנליטיקאי האוסטרי פליקס דויטש את המושג "רפואה פסיכוסומטית".
דויטש זיהה כמה הפרעות פסיכוסומטיות. נכון, כפסיכואנליטיקאי הוא התמקד בעיקר נוירוזות והיסטריה. ובהיותו הפרעות, הוא שקל את אותם מצבים בהם המטופל הפגין באופן לא מודע את הסימפטומים של מחלה שאינה קיימת על מנת לסיים סכסוך חברתי מסוים.
דוגמאות: אישה שמאבדת הכרה מעודף חרדה ממצב "לא נוח". או ילד שמתחיל להקיא מהמחשבה שהוא צריך לחזור לבית הספר עם חוקים נוקשים.
אבל פסיכוסומטיקה התבררה כדבר עמוק יותר מהיסטריה.
בשנת 1968 הוגדר המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM-II)הרעיון הבסיסי של הפרעות פסיכוסומה: סקירה הפרעות פסיכוסומטיות כ"סימפטומים פיזיולוגיים ברורים הנגרמים על ידי גורמים פסיכו-רגשיים. " ובשנת 1980 התברר מאיפה הסימפטומים הללו.
נמצא מחקרהרשת הפסיכוסומטית: יסודות רפואת נפש-גוף חומרים פעילים ביולוגית - נוירופפטידים. מבני חלבון אלה נוצרים במערכת העצבים המרכזית, בפרט באזורי המוח הקשורים לרגשות. בהתפשטותם לאיברים ורקמות, הם משפיעים בין היתר על מצבם הפיזיולוגי.
שליטה על נוירופפטידיםתכונות נוירו-מגן של נוירופטידים מטבוליזם, לעורר או לעכב את השחרור הורמונים, משפיעים על קצב חידוש התאים ומפריעים באופן פעיל לתפקוד המערכת החיסונית.
רגשות משפיעים על ייצור נוירופפטידים. ונוירופפטידים, בתורם, שולטים בחיי האורגניזם כולו. אז הקשר בין מצב נפשי לפיזיולוגיה אושר.
קורא עכשיו🤔
- 11 סימנים לא צפויים שאתה פסיכופת
מהן מחלות פסיכוסומטיות
הכי שונה. ידוע כי 20-30%תסמינים גופניים בלתי מוסברים מבחינה רפואית: מה הם ומדוע פסיכולוגים ייעוצים צריכים לדאוג להם לחולים שהולכים לרופאים מסיבה זו או אחרת יש תסמינים שלא ניתנים להסבר מבחינה רפואית.
לדוגמא, אדם בריא בכל הפרמטרים האובייקטיביים, אך בכל יום יש לו כְּאֵב רֹאשׁ. או שהוא לא יכול להיפטר מהשיעול האובססיבי. אוֹ…
שכיחותם של תסמינים בלתי מוסברים אלה הביאה מדענים לשערתסמינים פסיכוסומטייםשעד 20% מהמחלות יש סיבה פסיכולוגית: לחץ מנוסה או חוויות מונעות פנימה.
על פי הסיווג הבינלאומי המודרניהרעיון הבסיסי של הפרעות פסיכוסומה: סקירה הפרעות פסיכוסומטיות מתחלקות לשתי קבוצות:
- לא קשור לנזק לרקמות. קבוצה זו כוללת כל מיני הפרעות בדרכי הנשימה (למשל, שיעול פסיכוגני אובססיבי או תסמונת יתר), כמה מחלות לב וכלי דם (למשל, לַחַץ יֶתֶר או קרדיונוזיס), כמו גם הפרעות בעור כגון גירוד בעל אופי לא ידוע.
- קשור לנזק לרקמות. זה כולל אסטמה, דרמטיטיס, אקזמה, כיב פפטי, קוליטיס רירית, קוליטיס כיבית, אורטיקריה ומחלות אחרות בהן העור או איברים אחרים נפגעים פיזית.
זו רחוקה מלהיות אפשרות הסיווג היחידה: ישנן אפשרויות מפורטות ומורכבות הרבה יותר. ומטבע הדברים, זו אינה רשימה מלאה של מחלות, שהתפתחותן עשויה להיות קשורה לחרדה ולחץ.
אך מה שלא נמצא בסיווגים הוא הקשר בין סוג הלחץ למחלה ספציפית. יש הרבה רשימות סקרניות שמסתובבות באינטרנט שאומרות, למשל, ש"הגורם לדלקת פרקים הוא פחת עצמי, ספק עצמי ". או, נניח, "הסיבה לקוצר ראייה היא שאתה לא רוצה לשים לב למתרחש מסביב." או: "מחלות של כיס המרה מתעוררות בגלל מרה מוגזמת - עצבנות, כעס על העולם סביבנו".
רשימות כאלה הן כפירה מוחלטת. ועם רפואה מבוססת ראיות ל"אבחנות "כאלה אין שום דבר במשותף.
כיצד לטפל במחלות פסיכוסומטיות
עליכם להתחיל באבחוןהפרעות פסיכוסומטיות. עליך לוודא שאין באמת הסבר פיזי לתסמינים שלך. המשמעות היא שתצטרך להתייעץ עם רופא מוסמך, לעבור את הבדיקות שנקבעו על ידו ולעבור את המחקרים הנוספים הדרושים.
בשום מקרה אל תנסו לטפל בכאב, למשל, באזור כיס המרה עם ניסיונות "להיות יותר אדיבים". כך שתוכלו לבזבז זמן ולהביא מחלה הניתנת לריפוי לשלב חשוכת מרפא.
אם הרופא שלך מחליט שגורמים פסיכולוגיים עשויים לגרום לתסמינים שלך, הם יציעו טיפולים שיעזרו לך לנהל את החרדה והמתח שלך. לדוגמא, רשום תרופות הרגעה או תרופות נוגדות דיכאון. ממליץ בחום על מנוחה ו ניקוי רעלים דיגיטלי - לוותר על גאדג'טים לזמן מה. ימליץ לך לעבור קורס של פסיכותרפיה.
באופן כללי, יש צורך בגישה פרטנית בכל מקרה. ויעיל יותר לחפש אותו בעזרת רופא מוסמך.
קרא גם💊😱🤢
- 3 סיבות פסיכולוגיות לעודף משקל
- מדוע מסוכן ליטול תרופות נוגדות דיכאון ללא מרשם
- האם ניתן להאפיר בגלל לחץ
- האם מתח באמת משפיע על העיכול?
- אילו מחלות נשים סובלות ממתח וכיצד להתמודד איתן