קָבוּעַ לחץ - זו נורמת חייו של האדם הממוצע, וזה לא יפתיע אף אחד. אבל העיתונאית אשלי אברמסון עשתה זאת. היא אמר על הסימפטומים יוצאי הדופן הנלווים למצב הלחץ הרגיל שלנו. כתוב אם אתה מוצא לפחות שלושה תסמינים בעצמך - הגיע הזמן שתעשה זאת חוּפשָׁה.
1. נשירת שיער ומאפירה
לחץ עלול לגרום למצב זמני שעוצר את צמיחת זקיקי השיער. זה גורם לחוטי שיער להיות הושמט קל יותר. בנוסף, לחץ כרוני תורם לאובדן פיגמנט בשיער. בגלל זה שיער אפור מופיע אצל אנשים בגיל צעיר.
2. רגישות מוגברת לכאב
ידוע כי תחושת עייפות ולחץ מלווה לעיתים קרובות בכאבים בראש, בגב ובצוואר. אך מדענים גילו כי מצב זה יכול להיות מלווה ירידה ב"סובלנות " לסוגים אחרים של כאב. לדוגמא, מחקר שנערך על קבוצת ילדים הסובלים מכאבי בטן מתמשכים מצא כי סובל מגירוי מלחיץ גורם להם להרגיש חריפים יותר ולא נעימים.
3. הבהלה של חום
מְיוֹזָע - זהו תהליך רגיל, אלא אם כן הוא מוגזם. עם זאת, יש אנשים שמתחילים להתלקח כשהם לחוצים. אין ספק שאתה מכיר את המדינה לפני הבחינה או ברגע שאתה רואה אדם שחשוב לך. זה לא יותר מלחץ.
4. גוש בגרון
מה שמכונה "גוש בגרון" הוא עווית בוושט המקשה על האדם לבלוע. במצבים מלחיצים זה יכול לקרות לכל אחד.
5. חוש הריח מוגבר ומצלצל באוזניים
צלילים וריחות קשורים קשר הדוק למצבנו הרגשי. לכן, עבור רבים, לחץ חמור יכול להוביל להחמרת חוש הריח. ויש אנשים שעשויים לשמוע צלצולים, זמזום וציוץ באוזניהם.
6. גזים ונפיחות
הקשר הספציפי בין המעיים למוח המתרחש בזמן לחץ יכול לעיתים לגרום לחוסר איזון בפלורת המעיים. וזה בתורו גורם נפיחות או גזים.
חשוב לציין, מדענים לא תמיד מבינים מדוע לאנשים יש תגובות כה שונות לאותם גירויים. זכור, עם זאת, שלמתח קל אין השפעה רבה על מצבך. אם יש לך את הסימפטומים שתוארו לעיל, אז זה כבר מצב כרוני שיש להתמודד איתו.
שרון ברגוויסטלחץ אקוטי בדרך כלל אינו משפיע על הבריאות. תסמינים כאלה הם הפעלת לחץ כרוני כאשר אנשים אינם חוזרים למצבם המקורי של מנוחה והתאוששות.
קרא גם🧐
- כיצד מתח משפיע על המוח
- לא תרד במשקל עד שתיפטר מלחץ
- כיצד להפיג לחץ ולמצוא שקט נפשי