0
צפיות
על פי מחקריםחשיבה חיובית: עצור דיבור עצמי שלילי כדי להפחית לחץ, היכולת לחשוב חיובי ולהיות קשובים לניצחונות הקטנים שלנו עוזרת לנו להתמודד עם לחץ, וזה, בתורו, משפיע לטובה על הבריאות. בגיליון החדש אנו אומרים לך כיצד ללמוד לשבח את עצמך ומה אתה צריך להגיד תודה לעצמך. ופרויקט המידע הלאומי "שלושה מוצרי חלב ביום».
למידע נוסף על הפרויקט
הירשם לפודקאסט של Lifehacker והשמע אותו בכל מקום שנוח: