0
צפיות
סוכריות תמרים ודלעת אלה הן דרך נהדרת להטעין לפני האימון, לנשנש בין הארוחות, או להחליף ממתקים לא בריאים.
יוצקים מים רותחים על התמרים כך שהם מכוסים במים ומניחים לשבת במשך 5 דקות.
מוציאים את הזרעים ומקציפים את התמרים לעיסה עם בלנדר, או מערבלים את הפירות דרך מטחנת בשר.
מוסיפים את שאר המרכיבים: מחית דלעת, קינמון וחמאת בוטנים.
יוצקים את הסובין אחרון ונותנים לתערובת לעמוד במקפיא למשך 20 דקות.
מרדדים את מנות התערובת לכדורים בידיים לחות ומגלגלים בקקאו, שבבי קוקוס, זרעי פשתן, זרעי צ'יה, לבחירתכם.
השאירו את הממתקים המוגמרים במקפיא למשך 20 דקות נוספות לפני שמניחים אותם במקרר.
5.04