איך לשדרג את חייך תוך 3-5 שנים

רק כמה שנים נכון, יכול להפוך את החיים לדרך חדשה. אתה מגדיר בבירור מה אתה רוצה, מוותר על דברים מיותרים ועובד בריכוז. אתה מתרחק מרעש והסחות דעת, יוצר לעצמך שגרה חדשה ומתמקד בפרודוקטיביות. לאחר זמן מה, אתה מתחיל להשיג תוצאות נדירות בתחום שלך. אתה הולך לרמה חדשה, חיי היומיום ועצם שינוי הזהות שלך. זה הופך בהדרגה לנורמה החדשה.

אתה יכול להישאר ברמה זו או (שאני ממליץ) להשתמש בה כקרש קפיצה כדי לטפס עוד כמה רמות למעלה. במאמר זה אדבר על עקרונות היסוד של מעבר מרמה לרמה במרווחים קצרים של 3-5 שנים.

הערה: אל תנתק את הסטטוס. ברגע שתקבל אותו, תפסיק לגדול. יעדים צריכים להיות אמצעי להתפתחות, ולא נקודת סיום. לאחר שהגעת לאחד, הצב אחר והמשיך הלאה.

1. בחר רק מטרה אחת שמדליקה אותך

רוב הסיכויים הם שהבעיה שלך היא לא שאתה לא יודע מה אתה רוצה. זה שאתה רוצה יותר מדי דברים שונים. לכן, הדבר הקשה ביותר יהיה לבחור בדבר אחד. כן, תאבד משהו. אבל הימנעות קבלת החלטות, לא תתקדם בכלל.

אז בחרו מטרה אחת גדולה. עליו להיות מדיד, קונקרטי ומוצג. ככל שאתה מייצג את זה בצורה ברורה יותר, כן ייטב. היא תהפוך למסנן שדרכו אתה מסתכל על העולם. לדוגמה, אם אתה סופר, היעד שלך עשוי להיות מספר מסוים של קוראים לבלוג שלך. אם היועץ הוא מספר הלקוחות שמוכנים לשלם טוב. אם רץ, הזמן בו אתה רוצה לרוץ מרתון.

כשיש לך מטרה אחת, קל לך יותר להתמקד. ואם הוא גדול, בהשפעתו ישתנו התנהגותך וזהותך, כמו גם כל תחומי החיים.

2. זהה מטרות משנה שנובעות ממנו

בינך לבין המטרה שלך היא הדרך. כדי להתגבר על זה, זכור את חוק פארטו. לדבריו, 20% מהעבודה מביאה 80% מהתוצאות, ולהיפך. אז נסו לא לבזבז זמן וזיהו מיד את שלבי המפתח.

לדוגמא, כשהחלטתי שאני רוצה להיות סופר מקצועי, שמתי למטרה להשיג חוזה ספרים בן שש ספרות מהוצאה גדולה. לאחר שהבנתי זאת, יכולתי כבר לחפש שיטות ספציפיות: לשאול מומחים שאלות מסוימות, בסופו של דבר, גוגל. מתברר שכדי להשיג מטרה זו עליכם לקיים בלוג עם לפחות 100,000 מנויי דוא"ל. הכל קצת התבהר. התחלתי לחפש איך המחבר יכול להשיג 100 אלף מנויים.

כשיש לך מטרה ברורה, אתה יכול להתוות דרך ברורה. והוא נותן ביטחון ו מוֹטִיבָצִיָהשעוזרים לך להתמקד בפעולות החשובות באמת.

3. התמקדו בתוצאות, לא בתהליך (להתחיל)

תסתכל על החיים שלך. התוצאה שאתה מקבל מדגימה על מה אתה אחראי. המטרה הגדולה שלך תהפוך לאחריות החדשה שלך, לעדיפות החדשה שלך, למדידת המידה החדשה לכל פעולותיך. החוק השולט בכל מה שאתה עושה.

אם תתכוונן ברצינות לתוצאה כלשהי, תתייחס לתהליך ברצינות. תתמקד בביצוע דברים ולא רק בעבודה קשה.

4. צור את סיפור ההצלחה שלך

בכך, סמך לא על איזה אדם היית לפני, אלא על מה שתהפוך.

• איך יהיו חייך אם באמת תשיג מטרה זו?
• לאיזה סוג אדם היית צריך להיות כדי להשיג זאת?
• אילו נסיבות חייבות לבוא בדרכך כדי להשיג זאת?

זכרו, הסיפור והזהות שלכם מבוססים כעת על מטרה אחת גדולה. אתה הולך אליה, וזה כבר לא חשוב כמו שהיית קודם.

5. ודא שהנסיבות מבוססות על מטרות, ולא על מטרות על סמך נסיבות

אל תתנו ליעדים שהגדרתם להגיע מנסיבותיכם הנוכחיות. נהפוך הוא, הנסיבות חייבות להיות תוצאה של יעדים חדשים. תחשוב על מה שיש בסביבה שלך, במערכת היחסים שלך, שגרה צריך לשנות עכשיו. השתמש ביעד גדול כפילטר.

ככל שתתקדם אליו הנסיבות ישתנו. בסופו של דבר, תמצאו את עצמכם בנסיבות של מטרה מוגשמת. בפלטפורמה חדשה זו הגדירו את המטרה הבאה המשקפת את העתיד המיוחל. אז תתחיל להתקדם שוב ושוב.

6. הפוך זהות על בסיס יעדים, ולא להיפך

אנו אוהבים לשים על עצמנו תוויות כדי להסביר ולהצדיק את התנהגותנו. אבל ככל שיש לך יותר, כך אתה פחות פתוח לשנות. אתה מפסיק לשים לב לחלופות וקובע יעדים על סמך התוויות שהקצית לעצמך.

במקום להגדיר יעדים על סמך זהותך הנוכחית, תן לעצמך תווית חדשה שתעזור לך להתקדם למה שאתה רוצה. לדוגמא, אתה רוצה להיות סופר. אמור לעצמך שאתה סופר ונהג בהתאם. תוויות צריכות לשרת מטרה, ולא להיפך.

7. הקדישו שעה או שעתיים בבוקר למשימות חשובות

לעתים קרובות אני שואל אנשים כמה זמן בשבוע הם מקדישים למטרה העיקרית שלהם, ורבים אומרים פחות מחמש שעות! אם יש לך מטרה גדולה, אתה צריך לפנות זמן לזה. רצוי כל יום.

המטרה צריכה להיות בראש סדר העדיפויות שלך. עליכם להקצות משאבים בצורה כזו - זמן, תשומת לב, כוח נפשי, כספים - כך שיספיקו לה. אל תשכח שהדברים דחופים וחשובים. אם אתה מבלה רק זמן דחוף, אתה תישאר באותו מקום כמו עכשיו.

נסה לבצע משימות חשובות בבוקר בזמן שאתה מוח רענן. קח שעה-שעתיים ועבוד על דברים שמקדמים אותך לעבר המטרה שלך. רק לאחר מכן, המשך לשאר התפקידים. רבים יגידו שבנסיבותיהם הנוכחיות זה פשוט לא אפשרי. אני מבין, בכל זאת הצלחתי. יש לי חמישה ילדים. פתחתי עסק משלי והתחלתי את קריירת הכתיבה שלי במקביל לדוקטורט. אני אספר לך יותר על האופן שבו זה קרה בסעיף 11.

8. הימנע מצריכת יתר של מידע בערבים

סוף היום הוא זמן להרפיה ולהשתקפות, ולא לצריכה לא בריאה. אני לא אומר שלעולם לא צריך לצפות בתוכנית הטלוויזיה האהובה עליך יותר. אתה רק צריך להיזהר. רוב הסיכויים הם שצפייה בלי מחשבה בתוכניות טלוויזיה וברשתות החברתיות עומדת בסתירה למטרה הגדולה שלך וזהותך החדשה. זה יפריע להתפתחות שלך. עדיף להישאר עם יקיריהם, זה יעזור להטעין את האנרגיה ולהירגע הרבה יותר טוב מאשר צריכת מידע.

9. הכינו רשימת מטלות קצרה למחרת בבוקר

חשבו מה עליכם להשיג בכדי להפוך את הבוקר שלכם לשעתיים להצלחה. ציינו את המשימות הללו והלכו לישון בראש שקט. בבוקר לא תצטרך לחשוב מה לעשות, אתה פשוט לוקח את הפסקה הראשונה של ההערות.

אם אתה דוחה החלטות כאלה עד הרגע האחרון, סביר להניח שתסיח את דעתך ממשימות לא חשובות. למשל, ניתוח דואר או צריכת מידע.

10. לך לישון שעה-שעתיים קודם וקום שעה-שעתיים קודם

כדי שיהיה לך זמן להתרכז בדברים חשובים בבוקר, אתה צריך להתעורר מוקדם יותר. וכדי להתעורר מוקדם יותר, אתה צריך לך למיטה מוקדם יותר. זה פשוט. אם אינך יכול לשנות את זמן השינה שלך בשעתיים בבת אחת, התחל להירדם 10 דקות קודם והגדיל את הזמן בהדרגה.

באופן כללי, ללכת לישון מוקדם זה פשוט מדהים. אתמול הלכתי לישון בשעה 19:00 כי ידעתי שאני רוצה להיות מרוכז בבוקר. ידעתי שיהיה לי הרבה מה לעשות. מדוע אם כך לבזבז אנרגיה בערב?

לקום מוקדם ולעשות משהו שמקרב אותך לחלום שלך מעניק לך מיד את הביטחון והאנרגיה שמאכילים אותך להמשך היום. אם אתה מתעורר ומיד תצטרף למירוץ אינסופי להשלמת כל המשימות הדחופות, אז ימים, שבועות ושנים יעופו ללא התקדמות מוחשית.

11. צור קשרים טרנספורמטיביים עם יקיריהם

כדי להשיג מטרה גדולה, תזדקק לעזרת אנשים אחרים, כמו גם מה שאני מכנה מערכות יחסים טרנספורמטיביות. בהם, שני הצדדים מאוחדים לפי מטרה. נעים אליו אנשים משתנים. ההפך ממערכות יחסים כאלה הוא עסקאות. איתם מצב העניינים הקיים אינו משתנה, והצדדים לא מקבלים יותר ממה שהם משקיעים.

שוחח עם יקיריהם, ספר לנו מה אתה רוצה להשיג. הציעו לחלק את האחריות כך שלכל אחד יהיה זמן להתקדם לקראת המטרה שלו. סביר להניח שהם יפגשו אתכם באמצע הדרך. זה מה שעזר לי.

12. בצע מעשים נועזים באופן קבוע כדי לשאוב את תת המודע שלך

תת המודע שלנו מנסה לעצור אותנו בדרך להחלטות נועזות ולפעולות יוצאות דופן, מכיוון שהן אינן משתלבות ברעיון החיים הרגילים, קשורות לסיכון ואובדן פוטנציאלי. אבל המטרה הגדולה שלך היא גם מחוץ לנורמה ולשגרה.

תאר לעצמך מה היה קורה אם אתה עושה משהו חריג לעצמך על בסיס קבוע. למשל, כל שבוע. או אפילו כל יום.

בהדרגה, פעולות כאלה יהפכו לנורמה. נסיבות חייך ישתנו, ואתה בעצמך תהפוך לאדם אחר. יהיה לך ביטחון, תפסיק להגדיר את עצמך עם העבר שלך. תתחיל לחשוב יותר גמיש. אתה תהיה מוכן יותר לנסות דברים נועזים. החיים שלך ישתנו.