"אנשים לא משתנים": מה לא בסדר בסטריאוטיפ הזה ואיך בכל זאת להיות שונה
חיים / / January 06, 2021
שריל סנאפ קונר
מייסד יחסי ציבור SnappConner, סופר, מומחה יחסי ציבור ותקשורת עסקית.
מדוע זו טעות להחשיב סוג אישיות ללא שינוי
נהגנו לשאול: "האם אתה מוחצן או מופנם?", "האם אתה כולרי או סנגורי?", "האם אתה מעדיף לבן או אדום?" - כאילו התוויות הללו מגדירות אישיות לנצח. אבל מחקר שנערך לאחרונהיציבות אישיות מגיל 14 ועד גיל 77 שנים זה מפריך.
בשנת 1947, המורים דירגו 1,200 מתבגרים בגיל 14 על שישה מאפיינים: ביטחון עצמי, התמדה, יציבות מצב רוח, מצפוניות, מקוריות ורצון ללמוד. לאחר 63 שנים, מחצית מהמשתתפים נבדקו שוב. המדענים ביקשו מכל אחד מהם להעריך את עצמם באופן עצמאי על פי אותם קריטריונים ולקבל הערכה מאדם קרוב להם. כתוצאה מכך כמעט ולא היו צירופי מקרים עם המאפיינים המקוריים.
לדברי פסיכולוג הרווארד, דניאל גילברט, לאחר 10 שנים אדם הופך להיות שונה. במהלך מחקרו שאל גילברטסופה של אשליית ההיסטוריה אנשים, עד כמה האינטרסים, השאיפות והערכים שלהם השתנו בעשור הקודם. המשתתפים ציינו הבדלים משמעותיים. ואז הוא שאל כמה חזק הם חושבים על האינטרסים, השאיפות והערכים שלהם ישתנה בעשר השנים הבאות. רובם הניחו שזה לא רלוונטי.
נראה לנו שנשאר כמו שאנחנו עכשיו. אך אותו גילברט אמר: "כל אדם הוא פרויקט לא גמור, שבטעות רואה עצמו הושלם." זאת הבעיה.
איך המחשבה על אישיות בלתי משתנה מעכבת אותנו
ראשית, בגלל זה, אנו נוטים להלחין דעה על אחרים על סמך העבר שלהם. לדוגמא, היכרות עם אדם אותו אנו חושבים לשכור, אנו שואלים על ניסיונו הקודם, בוחנים את הישגיו ושואלים אנשים אחרים עליו. אנו לוקחים כמובן מאליו כי מעשיו הקודמים יגידו לנו כיצד הוא יתנהג בעתיד.
אין ספק שפעולות עבר יכולות לספר משהו על האדם וכדאי ללמוד עליהן. אך עדיף להעריך את העמדות או הגישות הנוכחיות לפתרון מצבים היפותטיים. אם אתה רוצה לדעת על חוויית המועמד, שאל מה ומדוע עשה במצב הקשה ביותר ומה יעשה כעת אם הייתה לו הזדמנות. זה יעזור להבין עד כמה חשיבה של אדם גמישה, מה גרם לבחירתו אז ועכשיו.
וזה חל לא רק על מועמדים לעבודה, אלא על כל האנשים בכלל. נסה לשפוט אותם על פי האופן שבו הם חושבים ומתנהגים בהווה, ולא מתישהו לפני כן.
שנית, בגלל האמונה שהאישיות היא קבועה, אנחנו לא מאמינים שאנחנו עצמנו יכולים ונשתנה. המשמעות היא שאנחנו מבטיחים לעצמנו שהרגלים רעים, התמכרויות ותגובות לא בריאות יישארו איתנו בעתיד.
איך לשנות כל חלק בעצמך
דובר המוטיבציה טוני רובינס מאמין (ואני מסכים) כי להתגבר על כל מושרש עמוק הרגלים יש צורך בשלושה תנאים:
- רצון נואש להיפטר ממנה.
- אירוע טראומטי או קריטי שמאותת שעליך לשנות. זה יכול להיות כל דבר: הדאגות של ילדך שתמות מוקדם בגלל עישון, או דברי הרופא שעליך לשנות את התזונה שלך כדי למנוע התקף לב נוסף.
- היכולת להחליף הרגל אחד באחר.
בחנתי את התיאוריה הזו על עצמי. למעלה מ -20 שנה הייתי מכור לדיאט קולה. בשיא, לא יכולתי להסתדר בלי שש (לפחות) פחיות ביום. עשיתי מאמץ הירואי ופעם אחת נמשך חצי שנה שלמים עד שהרבה לחץ גרם לי להשתחרר.
מאוחר יותר התחלתי לשים לב שלעתים קרובות אני חולה לאחר טיסות וחוסר שינה, מתקרר בקלות והתחלתי ליטול תוסף תזונה להגברת החסינות. הזהירו אותי שזה עלול לגרום לפריחה בתגובה לתזונה לקויה או לאלכוהול. הרגשתי שזה לא חל עלי. כעבור שבוע, כשהייתי אמור לשאת נאום בכנס, הערתי את כולם בפריחה. והבנתי שזה נגרם מכימיה של קולה, כי אחרת אכלתי טוב. אחרי האירוע הזה התחיל להיות מגעיל אפילו לחשוב על לשתות שוב משהו כל כך מזיק לגוף.
זה היה לפני שלוש שנים. החלפתי את ההרגל הישן בשתיית כמה בקבוקים ביום. קומבוצ'י. ולעולם לא אגע בדיאט קולה.
החליטו עכשיו מי תהיו מחר
כל אחד מסוגל לשנות את אמונותיו ותכונות האופי שלו במאמץ קבוע. אולי תמיד היית ביישן, אבל בשלב מסוים הבנת שזה מונע ממך להשיג משהו חשוב מאוד. או שהם חיו ללא מטרה עד שהמקרה הצביע על הצורך בשינוי.
זה אפשרי. מצא משהו שידחוף אותך להשתנות, בחר הרגל תחליף או תכונת אישיות רצויה ותתחיל. והכי חשוב, אל תיקח עמדות או תכונות ישנות כחלק בלתי נפרד מעצמך.
קרא גם🧐
- 10 שינויים בחיים שאמורים לקרות לך בגיל 30
- כדי לשמור על זוגיות, למד לאמץ שינוי.
- 5 צעדים בדרך לשינויים בעצמכם ובחיים