איך לקרר חדר במזג אוויר חם?

שאלה זו הוגשה על ידי הקורא שלנו. גם אתה האם אתה יכול שאל את שאלתך בפני Lifehacker - אם זה מעניין, אנחנו בהחלט נענה.

אספו כמה טיפים מוכחים כיצד לשרוד את החום.

איך לקרר את החדר

1. פתח את כל הדלתות בתוך הבית

כדי לשמור על קירור בחדרים, יש צורך במחזור אוויר. אתה יכול גם להפעיל את המאוורר. זה ישמור על האוויר בתנועה וימנע מהצטברות זיעה.

2. שמור על תריסים או וילונות סגורים

עד 30% מהחום מגיע מהחלונות. סגרו את התריסים, התריסים או וילונות האפלה ומיד תרגישו שזה הרבה יותר קריר. זה נכון במיוחד עבור חדרים עם חלונות הפונים לצד השמש.

3. הפעל את מכסה המנוע במטבח ובחדר הרחצה

אם אתה עושה אמבטיה חמה או מבשל במטבח, הקפד להפעיל את מכסה המנוע באזורים אלה. הם יעזרו להיפטר מאדים ואוויר חם, ועם זה, התארים הנוספים.

4. פתח את כל החלונות בלילה

בשעות הערב הטמפרטורה בדרך כלל צונחת מעט, ובמקומות מסוימים ההבדל בין הטמפרטורות המקסימליות למינימום יכול להגיע לעשר מעלות. אל תחמיצו את ההזדמנות לנצל זאת ונסו לבנות את קרירות הלילה במחצית הראשונה של היום. לשם כך, פתח את כל החלונות בבית עם רדת הלילה. אתה יכול אפילו לסדר סוג של מנהרת רוח עם טיוטה. פשוט סוגרים את החלונות לפני הזריחה, לפני שהטמפרטורה מתחילה לעלות.

5. להרטיב את האוויר הפנימי

ניתן לעשות זאת באמצעות קרם לחות מיוחד או באמצעות תרסיס רגיל. ריססו מים כל 40 דקות. אל תגזימו, אוויר לח מדי יכול להחמיר את המצב.

6. בצע השקעה לטווח ארוך

נקט פעולה מראש. לדוגמא, רפדו את ביתכם בעצים שיעניקו צל, ציידו סוככים מיוחדים מעל החלונות. או לפחות לקנות סרטים מחזירי חום מודרניים - הם יוצרים מגן חום יעיל לחדר.

7. קנו מזגן

אם החום באזורכם הוא תופעה מתמדת, אז מיזוג אוויר הוא הפיתרון הפשוט והיעיל ביותר. ל- Lifehacker יש הוראהכיצד לבחור מזגן, וכן הַהדָרָה מתוך 10 מכשירים ניידים שמתאימים אם אתה גר בדירה שכורה או סתם לא רוצה לקדוח קירות.

איך לקרר את עצמך

1. לשתות קר וללבוש בגדים קלים

אבותינו חיו אלפי שנים ללא מזגנים ובמהלך תקופה זו פיתחו דרכים רבות לשרוד במזג אוויר חם. רק תתחיל לקרר את גופך, לא את החדר סביבך. משתמשים במשקאות קרים, בגדים קלים ורופפים, תחבושות על הראש ופרקי כף היד הרטובים במים.

2. אל תאכלו מאכלים כבדים

בימים חמים במיוחד, עדיף לא לאכול יתר על המידה ולבחור אוכל קל, כך שהגוף לא יצטרך לעכל באופן אינטנסיבי את מה שנאכל ולייצר אנרגיה נוספת.

3. התקלח קריר

מקלחת ארוכה או אמבטיה קרירה תסייע בהורדת טמפרטורת הליבה בגופכם. בתהליך גם תיפטרו מהזיעה והשומן שהצטברו במהלך היום וזה יאפשר לעור שלכם לנשום טוב יותר.

4. לישון בלי בגדים

זה מקל על הגוף להתקרר. אם אינך יכול לישון בלי הכל, בחר בגדי כותנה 100%. בד זה מאפשר לעור לנשום ומנדף ממנו לחות.