איך לעבוד בשתי עבודות ולא להשתגע.
Miscellanea / / May 03, 2021
חשוב לבחור נכון במשרה חלקית ולדאוג לעצמך.
על פי סקר שנערךמשרות חלקיות נלקחות לרוב על ידי רופאים ומורים, לעתים רחוקות יותר על ידי מחסנים וטבחים שירות חשוב לחיפוש עבודה, בכל רוסי שישית יש משרה חלקית. עבודה יותר מ -40 שעות שבועיות רגילות היא קשה ועלולה להוביל לעייפות ושחיקה.
יועצים לפיתוח קריירה נותניםכיצד לאזן בין עבודה בין שני משרות בבת אחת טיפים כאלה שיעזרו לך לשלב בין שתי עבודות ולשמור על שקט נפשי.
1. בחר משרה חלקית בצורה נכונה
חשוב לקחת בחשבון מספר נקודות בבת אחת:
- כֶּסֶף. האם המשחק שווה נר בכלל והאם משרה חלקית תעניק לכם מספיק כספים כדי לא רק לפצות על עלויות העבודה, הנסיעות והעייפות, אלא גם להרוויח.
- מֶרְחָק. אם העבודה השנייה רחוקה מהראשונה ומביתך, עדיף לבחור באפשרות מרוחקת.
- תחום פעילות. חשוב האם יהיה לך נוח לעשות את אותם הדברים שאתה עושה בעבודה הראשית שלך. או ל לא לשרוףמחפש אפשרויות בתחום קשור. או אולי פשוט תסתכל מקרוב על שיעור שאינו מצריך הכנה מיוחדת. נניח שאתה מתרגם ויהיה לך קשה מאוד להתמודד עם טקסטים במשך כמה שעות ביום, אבל יהיה קצת יותר קל להשיג מטפלת לפי שעה, ללכת עם כלבים או אפילו לסרוג לפי הזמנה.
- הנאה. לפחות אחת העבודות אמורה להביא לא רק כסף, אלא גם שמחה. אחרת, אתה תסתובב במהירות וכל זה יהפוך לעבודה קשה אינסופית.
- זְמַן. אם אתה עובד שמונה שעות בכל יום, עובד עוד חמש שעות בכל יום, או עובד כל סוף השבוע יהיה כמעט מכריע. אבל בילוי של כמה שעות כמה פעמים בשבוע הוא אמיתי למדי. נסה להבין איזה משטר יהיה נוח לך.
- ניסיון. האם יש מיומנויות חשובות שתוכל לחדד או ללמוד מאפס בעבודה השנייה שלך? האם היא תספק חוויה מעניינת שתוכל לכתוב לאחר מכן על קורות החיים שלך, והיא תיתן לך אנשי קשר שימושיים?
2. כוונן לטובה
כן, שתי עבודות קשות. כן, לרוב זה אמצעי כפוי, ולא כולם צריכים לעבוד כל כך קשה. כן, אתה יכול להתחיל לרחם על עצמך.
אבל אם אתה כל הזמן חושב בדיוק על הצד הזה של השאלה: שאתה צריך לחרוש, שאין מי שיעזור לך, שאתה עייף - רק תתרגז ותשוש יותר.
אז נסו להתמקד בחיובי. למשל, על ההזדמנויות שהעבודה השנייה נותנת. או איזה סוג חוויה תקבלו ובאילו פרויקטים תוכלו לחדש את תיק העבודות שלכם. איך בסופו של דבר הערך שלך בשוק העבודה יגדל ואיך תשלם חובות או תחסוך לדברים החשובים לך. איזה בחור טוב אתה, אחרי הכל, ברגע שאתה מתמודד עם עומס כפול ומחלק נכון את האנרגיה והזמן שלך.
3. קבע מה חשוב לך
סביר להניח שמצאת עבודה שנייה מכיוון שאתה זקוק למקור הכנסה נוסף. אך אל תשכח כי בנוסף לכסף, גם קריירה, ניסיון, קשרים, מטרות ארוכות טווח חשובות. אם כל זה קשור לעבודה הראשונה, עליכם קודם כל להתמודד עם זה.
לפעמים יש פיתוי להשליך יותר אנרגיה למשרה חלקית על חשבון הפעילות העיקרית על מנת לקבל כסף מהר יותר. אבל זה לא בסדר, ובחירה כזו יכולה לפגוע בך באופן חמור. לכן עדיף לא לפספס מועדים, לא להיות ביישנים, וקודם כל להקדיש זמן לעבודה החשובה לכם בטווח הארוך.
נסה זאת🤔
- לעבוד לכל החיים, לא לחיות לעבודה
4. הגדירו יעד וקבעו מועדים
קשה לעבוד על שתי עבודות במשך זמן רב, ולכן חשוב שיהיה אור בקצה המנהרה ותבין מדוע אתה צריך את כל זה ומתי זה הזמן לנשום.
לדוגמא, אתה רוצה לשלם חובות, לחסוך למקדמה על משכנתא, בבקשה יקירך עם מתנה יקרה, פרסם אוסף של שירייך, שלם על קורסי רענון מדליקים וכתוצאה מכך התחל להרוויח יותר בעיקריות עֲבוֹדָה.
הגדר את הסכום הנדרש ואת התקופה שבה יש לאסוף אותו, ואז בבירור לתכנן הכנסה לעמידה במועד זה. זה יקל עליכם: תהיה לכם מטרה ברורה למדידה ותוכנית להשגתה.
5. תפסיק לעבוד בזמן
יש אשליה מסוכנת מאוד: עכשיו אני אעבוד יותר, ומחר זה יהיה קצת יותר קל ואוכל להירגע. למעשה, העבודה לעולם לא נגמרת כלל. ואם היום ישבת ליד המחשב הנייד שלך עד השעה 1 בבוקר, פשוט מונעת מעצמך שינה יקרה וחתיכה מחייך האישיים.
כדאי לקבוע מראש את השעה שבה תהליך העבודה נעצר, ואתה מתחיל לנוח או ללכת על העסק שלך. אז החיים לא יהיו אינסופיים בשבילך יום הארדוג מחרידשממנו אין יציאה.
6. תגיד לא
במצב עומס גבוה, יהיה עליכם ללמוד כיצד לחתוך את כל המיותר. אל תיקח על עצמך את האחריות של אנשים אחרים. אל תתנו לאנשים שאתה מכיר למנות אותך לאפוד שלהם. ואל תמהרו למלא את בקשותיהם של חברים וקרובי משפחה, אם הם מסוגלים להתמודד עם המצב בכוחות עצמם.
את האנרגיה שאתה מוציא על כל זה אתה מבלה בצורה הטובה ביותר לעבודה או לפנאי.
מבינה🤐
- מה הדרך הנכונה להגיד לא?
7. לפשט את חייך
הזמינו מצרכים וסחורות אחרות ברשת במקום ללכת לחנות. השתמש במדיח כלים, שואב אבק רובוטי, מולטי קוקר ומכשירים אחרים שהופכים את מטלות הבית לקלות מעט יותר.
נסו לתכנן את התפריט לשבוע, לרכוש את כל המרכיבים מראש, לבחור יותר מנות פשוטות ובשל כמה ימים מראש כדי להציל את עצמך מהייסורים הליליים של "מה לאכול לארוחת ערב".
8. תשמור על עצמך
לאור העומס המוגבר, הדבר חשוב במיוחד. ישנו לפחות שבע שעות ביום, הישארו פעילים, אכלו אוכל בריא, ואל תשתמשו יתר על המידה בממתקים ובחטיפים.
נסה להקדיש לפחות חצי שעה ביום למשהו שאתה אוהב ולהשלים משאבים פנימיים, גם אם זה רק קריאת ספר ברכבת התחתית בדרך לעבודה.
קנו לעצמכם מעת לעת משהו נחמד, לא בהכרח יקר, ו שבח את עצמך לעתים קרובות יותר.
9. לבקש עזרה
דבר עם יקיריהם. הסבירו שזה הולך להיות קשה עבורכם ושהם יזדקקו לפחות לתמיכה המלאה שלהם. בקש מהם להבין שלא תמיד יהיה לך מצב רוח לתקשר ושחשוב לך ללכת לישון לא יאוחר משעה 23:00 בערב. לכן, הפרדה נאותה של האחריות הביתית ואווירה ידידותית בבית לא יזיקו.
קרא גם🧐
- 7 טיפים למי שלא עושה כלום
- 3 דרכים לפנות זמן לחיים האישיים שלך אם יש לך הרבה עבודה
- 20 טכניקות יעילות לניהול זמן
מרוכש ועד מומחי IT: מי ולמה הולך ל"בית הספר לתכנות "של רוסטלקום
"קשה וכואב": מה כותבים הצופים הראשונים בעונה הרביעית של "סיפור המשרתת"
17 במאי סדרות טלוויזיה גדולות: מלחמת הכוכבים החדשה, אהבה, מוות ורובוטים ובלוק האוכל
למה לצפות ב Shadow and Bone, סדרת טלוויזיה פנטזית בהשראת רוסיה הצארית