איך להכין תמונות אינסטגרם מושלמות ולמה כדאי להפסיק להשוות את עצמך אליהן
Miscellanea / / May 07, 2021
אדם רגיל מסתתר מאחורי תמונה מבריקה, אך כשלעצמה זה לא גורם לו להיות גרוע או טוב יותר מאחרים.
מדוע הרשתות החברתיות גורמות לנו אומללות
בימים הראשונים של אינסטגרם אנשים מילאו את חשבונותיהם בכל מה שהיה קל לצלם בעצמם, למשל תמונות של אוכל ורגליים ברקע מעניינות יותר. וגם אז משתמשים השוו את עצמם לאחרים - ארוחת הבוקר שלהם מעוררת תיאבון יותר ואצבעותיהם ישרות יותר.
במשך 11 שנים הרשת החברתית הזו השתנה הרבה. עכשיו הסרטים בו מלאים באנשים יפים, כשירים ומצליחים שלעתים קרובות אומרים: “כל אחד יכול להיות כמוני. אתה רק צריך לקנות ממני רשימת ביקורת (קורס מקוון, חותלות, קוסמטיקה). " האשליה מונעת גם מהסמיכות הדמיונית של בלוגר או סלבריטאי: “הנה הוא מוביל את הדף, מתקשר עם מעריצים, מגיב לתגובות. הוא אותו דבר כמוני! "
יחד עם זאת, השוואה בין אנשים לרשתות חברתיות לא הלכה לשום מקום. אדם גולל בעדכון האינסטגרם, שם כולם יפים, ואז מחליק בטעות את האצבע ימינה - והמצלמה הקדמית נדלקת. הדימוי שהיא משדרת הוא, למען האמת, ספציפי - היישור הוא בבירור לא לטובת הגיבור שלנו.
או שהגיבור שלנו מצלם סלפי - אחד, שניים, עשרים. ואני לא אוהב מחצית מהמסגרות. ברגעים כאלה, מעטים האנשים שחושבים שהסלבריטאית מאינסטגרם גם לא זוכה לאותה תמונה יפה מהצילום הראשון.
השוואות דומות הן שליליותהשוואה חברתית באתרי רשתות חברתיות משפיעים על רווחתם הסובייקטיבית של אנשים, כלומר הם מחמירים את מצב הרוח, מובילים לירידה בהערכה העצמית. תחרות בדיונית ברשתות חברתיות עם כישלון בלתי נמנע עשויה אפילו להוביללראות את סלילי ההדגשה של כולם: איך השימוש בפייסבוק מקושר לתסמיני דיכאון לדיכאון.
מה עוזר לך לצלם תמונות מושלמות
כשבלוגרים אומרים שכולם יכולים להיות כמוהם, הם כמעט לא מתפרקים. רק בשביל זה אתה צריך לקנות לא את הקורסים שלהם, אלא ציוד לצילומים. עם הכנה מתאימה, אכן כל אחד יכול לצלם כמה תמונות שהוא יפרסם בשמחה באינסטגרם. להלן מספר גורמים המסייעים לך לעשות זאת.
זוהר
לצלמים יש דבר כזה "שעת הזהב". זהו הזמן שלאחר הזריחה או לפני השקיעה בו האור אינו בוהק באותה מידה. זה עדיין מספיק כדי להימנע משימוש במנורות נוספות. יחד עם זאת, הוא כבר רך ומדגיש את המראה לטובה. אבל השמש בצהריים יכולה להדגיש כל אי סדרים ותכונות שהצופים עשויים למצוא לא מושכים.
עם זאת, בלוגרים לרוב פועלים על פי הוראותיו של מיקורין ואינם מצפים לחסדים מהטבע, אלא מקימים עצמם מקורות קל להסתיר את מה שהקהל לא רוצה להראות.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
פרסום מדנה | זוויות + אהבה עצמית (@danaemercer)
מקוצר
אם אתה מדפדף בתמונות סלפי של אדם כלשהו, רוב הסיכויים שתבחין שהם משתמשים בזוויות מצלמה בודדות בלבד. זה בדרך כלל אומר שהוא אוהב את עצמו בהם, אבל לא את האחרים. זה בסדר לבחור זוויות, כי הפנים לא סימטריות. ואם בדינמיקה ההבדל כמעט לא מורגש, אז במסגרת סטטית, תלוי בסיבוב הראש, אתה יכול להיראות כמו אדם אחר.
יש גם זוויות טובות לגוף. לדוגמא, אם תכופף את הרגל וסובב אותה עם הברך למסגרת, היא תיראה גדולה יותר ולא תיראה יתרון במיוחד. באותו אופן, הידיים שנלחצות לגוף נראות יותר נפחיות. אם אתה זוכר את הדברים הקטנים האלה, יהיו פחות תמונות שנדחו.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
פרסום מדנה | זוויות + אהבה עצמית (@danaemercer)
פוזות
לא כל פעולה שאנחנו עושים היא פוטוגנית. לדוגמא, אם אי פעם ניסית לצלם לאחר ריצה נמרצת, רוב הסיכויים שהיה מישהו שהביט בך אדום, מיוזע, וכלל לא כמו תינוקות הפיטו באינסטגרם מהתמונה. כי הסוד הוא לצלם סלפי לפני אימונים או אפילו במקום.
וכמובן, לצילום אטרקטיבי, אתה צריך להיכנס למקום אחד, להתפתל במקום אחר ולהדק את השרירים בשלישי כדי שהם יהיו בולטים יותר.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
פרסום מדנה | זוויות + אהבה עצמית (@danaemercer)
רגע נכון
תמונות אקראיות באינסטגרם לרוב אינן אקראיות כלל. תמונות כאלה מצולמות במהלך פגישות צילום מן המניין, ואז הן מתפרסמות באינטרנט בזמנים שונים ועוברות כרגע. לדוגמא, אתלטים מארגנים לעיתים קרובות כמה צילומים מיד לאחר התחרות, בזמן שהם בשיאם.
אבל גם לאנשים רחוקים מספורט יש ימים טובים ורעים. למשל, אכלתם חמוצים בלילה והתעוררתם עם פנים של דבוראי לא מאוד מוצלח. ולנשים, תלוי ביום מחזור משקל ונפח יכולים להשתנות בתוך כמה קילוגרמים וסנטימטרים, מה שמשפיע על הביטחון העצמי וגם על שביעות הרצון מהתצלומים שלהם.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
פרסום מדנה | זוויות + אהבה עצמית (@danaemercer)
יַחַס
דוגמה מאוד מדגימה כאן היא הפרופילים של בלוגרים יופי. גבר עם עור חלק לחלוטין ללא נקבוביות מסתכל עליך מהמסך, אבל לא משנה איך מתאפרים, לא משנה איך צלם תמונה, אתה לא יכול לחזור על אותה תוצאה, והפנים עדיין נשארות ללא זוהר שמימי מבפנים. וחלקים אחרים בגוף נראים גם אנושיים: יש להם שומות ושיער הוולוס, ועור בתי השחי, המרפקים והברכיים שונה מעט בצבעם.
כאן, באופן בלתי נמנע, אתה מתחיל לפקפק אם העיבוד עוזר להשיג שלמות. אין צורך לפקפק - זהו זה.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
פרסום מדנה | זוויות + אהבה עצמית (@danaemercer)
צִיוּד
הדרך הקלה ביותר לגרום לתמונות שלך להראות טוב יותר היא להשתמש במצלמה המייצרת תמונה יפה יותר. זה לא רק מספר הפיקסלים שחשוב, אלא גם אילו פילטרים מובנים ואילו עיוותים העדשה נותנת. לפעמים שתי מצלמות באותו טלפון נותנות תוצאות שונות מאוד.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
פרסום מאת SKIN POSITIVITY (@skintime_t)
מדוע לבטל את הרישום לחשבונות אינסטגרם מושלמים
ניתן להשתמש במתכונים ליצירת תמונות נהדרות כדי לחדש את צבא הבלוגרים "האידיאלים" שקיים רק באינסטגרם. ואתה יכול לקבל את זה אנשים אינם מושלמיםאבל זה לא הופך אותם לפחות יפים.
כמובן, הרעיון שהחיים ברשתות החברתיות שונים מהמציאות אינו חדש. האנושות כבר עברה את זה עם מגזינים מבריקים, ועוד קודם לכן - עם ציורים ופסלים עתיקים. אבל הדברים עדיין שם: תקני יופישמוטלים באופן פעיל אינם פשוטים להשגה - לפעמים הם אינם נגישים לחלוטין.
ואידיאלים בלתי מושגים שכאלה מעוותים את התפיסה יותר ממה שנדמה. לדוגמה, תקני תעשיית פורנו הובילה לעובדה שצופים צעירים מופתעים: מתברר כי שיער צומח במקומות אינטימיים של המין השני, וגוון העור שונה משאר חלקי הגוף.
די קל לשכוח כמה אנשים באמת הם ואיך הם באמת נראים. באינטרנט תוכלו לראות מאות אנשים "אידיאליים" תוך 10 דקות - יותר מאשר ביום עמוס ברחוב. אבל תפיסות מוטעות לגבי המראה הם המקרה הנדיר הזה כאשר מתייחסים אליו כמו. אם ההתבוננות באנשים "מושלמים" מעבירה את הנורמה לעבר קריטריונים לא אמיתיים, אז ההתבוננות של אנשים רגילים תעזור להחזיר אותה. למשל, באתר נהדר MyBodyGallery אתה יכול להזין את המשקל, הגובה, הגיל, המכנסיים או גודל החצאית ולראות מה אנשים שונים מתאימים לפרמטרים האלה.
ואתה יכול גם לזכור שאתה בעצמך יוצר את העדכון שלך ברשתות חברתיות. ועל ידי הוספת הבלוגרים ה"תאומים "האידיאליים שם, אתה בעצמך מצמצם את רעיון היופי. בשלב מסוים, כנראה שתתחיל לחשוב שכל אדם צריך להיראות כך. ואם לא, אז סביר להניח שהוא לא ייחשב לאטרקטיבי.
אבל, אם תוסיף לפיד בלוגרים שונים שלא מפחדים להראות את עצמם מכל עבר, לאחר זמן מה בזמן שתבחין שיש הרבה יותר יופי וזה מאוד מגוון, גם אם זה לא מתאים תקנים.
לאילו חשבונות יש לעקוב כדי להקל על קבלת המציאות
דנה מרסר
צפה בפוסט זה באינסטגרם
פרסום מדנה | זוויות + אהבה עצמית (@danaemercer)
העיתונאית בוגרת אוניברסיטת קיימברידג ', דנה מרסר, הקדישה את כל חשבונה להדגמה כיצד תמונות אינסטגרם יכולות להיות שונות מהמציאות. באמצעות צילומיה הראינו את החשיבות של תנוחות, זוויות ואור. יחד עם זאת, דנה לא חוששת להראות לא מושכת ומבהירה כי לא השמימיים מסתתרים מאחורי הצילומים האידיאליים, אלא אנשים רגילים.
הירשם כמנוי →
ריהאנה מאייר
צפה בפוסט זה באינסטגרם
פרסום מאת ריאן מייזר 🐶 (@ rianne.meijer)
היא מנהלת בלוג קבוע בו היא מציגה את משפחתה, פודל ותמונות יפות בדרך כלל. אבל היא אחת מאלה שהתהילה תוקנה עבורןהבלוגר הראה למנויים תמונות ללא ריטוש וזכה לביקורת משמידי מיתוסים על חיי האינסטגרם האידיאליים. ומדי פעם ריהאנה ממשיכה להפיץ את "האמת הקשה" כדי שהמשתמשים לא ישכחו - לא כל התמונות ברצף כלולות בחשבון.
הירשם כמנוי →
צ'סי קינג
צפה בפוסט זה באינסטגרם
פרסום מאת C H E S S I E K I N G (@chessiekingg)
כעת היא מצפה לתינוק, וההודעות שלה קשורות בעיקר להריון. עם זאת, במקביל, צ'סי ממשיכה להציג תכנים "לא מושלמים" ולהתבדח על האידיאלים של אינסטגרם.
צ'סי קינג ידועה בניסוי שלה: היא פרסמה תמונות וסרטונים ואז ריטשה אותם בהתאם לרצונות. שונאים. הם לא היו מרוצים ממותניה, זרועותיה, רגליה - ממש מהכל.
"אם נשנה את גופנו לכל טרול, נקשיב לכל בריון ברשת, נהפוך למפלצות," אמרה צ'סי. כתוצאה מהניסויים שלה, משהו דומה באמת התברר.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
פרסום מאת C H E S S I E K I N G (@chessiekingg)
הירשם כמנוי →
שרה פוהטו
צפה בפוסט זה באינסטגרם
הוצאת שרה פוהטו | קבלת גוף (@saggysara)
הבלוג שלה עוסק בקבלת גוף במובן הרחב של המילה. אבל יש כאן גם די והותר קולאז'ים "אינסטגרם מול מציאות".
הירשם כמנוי →
ויקטוריה ספנס
צפה בפוסט זה באינסטגרם
פרסום מאת ויקטוריה ספנס (@victorianiamh)
בעבר ויקטוריה התמודדה בתחרויות פיתוח גוף בקטגוריית ביקיני כושר, וכעת היא נהנית מהחיים ומייעצת לכולם.
הירשם כמנוי →
קים בריט
צפה בפוסט זה באינסטגרם
פרסום מאת ꃼ 𝗞𝗜𝗠 ꃼ | משתף את שני הצדדים ⋒ (@embracing_reality)
היא התמקדה לא רק בחוסר ההתאמה של ההופעה באינטרנט ובמציאות. קים מראה איך הצילומים היו נראים אם הכל באמת יעלה לאינטרנט.
הירשם כמנוי →
סלסטה ברבר
צפה בפוסט זה באינסטגרם
פרסום מאת סלסטה ברבר (@celestebarber)
סלסטה ברבר מציירת מחדש את עלילות הסלבריטאים הפופולריות. עם תיקון אחד בלבד - איך זה ייראה בחייו של אדם רגיל, שאינו נתמך על ידי צוות מומחים ושאינו מוכן לבזבז שעות על הזריקה המושלמת. וזה בדרך כלל מצחיק מאוד.
הירשם כמנוי →
קרא גם🧐
- אבחון באמצעות גלגול: האם ניתן לחשוד בהפרעה נפשית מתוכן הרשתות החברתיות
- 10 דברים כדי לאפשר לעצמך ברשתות החברתיות להיות מאושרים יותר
- "Nyudsochetverg": מדוע יש אנשים שמפרסמים תמונות גלויות בטוויטר, בעוד שאחרים מפריעים
17 במאי תוכניות טלוויזיה מרכזיות: מלחמת הכוכבים החדשה, אהבה, מוות ורובוטים וגוש האוכל
פורסמה תמונה של ניו יורק ברזולוציה של 120,000 מגה פיקסל. האם אתה יכול למצוא עליו אדם עירום?
Citylink מוכרת רב-כלי עבודה של Leatherman ו- Victorinox. נבחרו 10 הצעות משתלמות