איזה סוג של חברים אדם צריך כדי להיות מאושר וכיצד למצוא אותם

שנים רבות של מחקר מוכיחות בצורה משכנעתאני משנה לחבר שלי, לכן אני שמח: חברות, עניין ואושר: כמעט בלתי אפשרי להיות מאושרים בלי חברים.

אנשים שיש להם אותם, בממוצע, מדרגים"אני כל כך שמח כי היום מצאתי את ידידי: ידידות ואישיות כמנבאים אושר": Erratum רמת האושר שלהם גבוהה כמעט ב 60% מאלה שהם מבחינה חברתית בּוֹדֵד.

אתה לא צריך להיות עשרות חברים כדי להרגיש מאושר. עם הגיל, למשל, מספר החברים הקרובים פוחת, ויש לכך סיבה: אנשים הופכים בררניים יותרלוקח זמן ברצינות: תיאוריה של סלקטיביות חברתית-רגשית בתקשורת.

חשוב גם שחבר לא יהיה רק ​​בן זוג או בן זוג. וגם סוג החברות משחק תפקיד.

מהי חברות

חברים יכולים להיות שונים. לחלקם אתה כותב ומתקשר כל יום לחלוק אנקדוטה חדשה או רעיון שטויות. התקשרו לאחרים בטלפון פעם בשנה. חלק מהחברים שלך הם האדם שהיית רוצה להיות דומה לו. אתה באמת אוהב אחרים, אבל בדרך כלל לא ראוי להערצה.

חברים מתייחסים אליך בדיוק באותו אופן. ראשית, אתה חבר שתמיד נותן עצות טובות או יכול להשליך כסף למשכורת. ומישהו תופס אותך כעורך דין - אדם שאפשר לגלות לו את הסוד היקר ביותר.

אנו מקבלים דברים שונים ממערכות יחסים שונות. וזה בסדר.

אולי אחד הסיווגים הלקוניים ביותר של ידידות שייך ויחד עם זאת אריסטו. הפילוסוף תיאר אותה באתיקה הניקומאכית שלושלושה סוגים של חברות, המתאימים לשלושת המניעים ידידות מושלמת היא שמניע שלהם הוא הטוב».

ההוגה היווני הקדום דמיין את הידידות כסוג של פירמידה.

ברמה הנמוכה ביותר, בה הקשרים הרגשיים הם החלשים ביותר, יש סוג רציונלי של שותפות המבוססת על תועלת הדדית בעבודה או בחיי החברה. כך קולגות, שותפים ל פרויקטים עסקיים או פשוט מי שיכול לעשות אחד את השני כל סוג של שירות.

השלב הבא הוא ידידות המבוססת על התפעלות. במקרה זה, אתה נקשר לאדם, כי אתה רואה אצלו תכונות שמשמחות אותך. למשל, מוח חריף או חוש הומור טוב.

אריסטו ברמה הגבוהה ביותר קרא לידידות מושלמת. מערכת יחסים זו מבוססת אך ורק על אינטימיות רוחנית. אין להם רקע אחר, למעט משיכה כנה בלתי מוסברת אחד לשני.

שלושת סוגי הידידות אינם בלעדיים זה לזה. לדוגמה, אתה יכול לקיים תקשורת מועילה הדדית עם אדם שגם מעריץ אותך עם כמה מהתכונות שלהם. עם זאת, חשוב להגדיר את הקשר ברמה הבולטת ביותר.

איזה סוג של חברות הוא קריטי לאושר ואילו לא

קשה לתאר במילים, אבל אתה כנראה מבין מהי חברות מושלמת. זה לא קשור לעבודה, כסף או אמביציה ולרוב נובע מאהבה משותפת למשהו. מערכת יחסים כה עמוקה היא חלק חשוב מהאושר.

בניגוד לידידות אמיתית (מושלמת), חברות רציונאלית מספקת הרבה פחות. בו אדם אינו יכול לחשוף את עצמו באופן מלא. לדוגמא, אם אתה להיות חברים עם עמית או שותף עסקי, אתה צריך להראות את עצמך באופן מקצועי. לא סביר שתסכן לקלקל קשר עסקי חשוב בשיחה אישית מורכבת.

למרבה הצער, החיים העירוניים המודרניים דוחפים אנשים ליצור חברות שימושיות (רציונליות), ולא מושלמות. ואכן: רבים נותנים עבודה לפחות 40 שעות בשבוע. כלומר, הם מתקשרים עם עמיתים הרבה יותר מאשר עם בני משפחה או חברים מחוץ למשרד. כך שחברים "מועילים זה לזה" יכולים בקלות לדחוק את החברים המושלמים.

איך למצוא חברים אמיתיים ולהפוך את חייך למאושרים יותר

הצעדים להקמת איזון בריא של חברות הם פשוטים למדי.

1. לנתח אם יש לך חברים אמיתיים

שאל את עצמך כמה אנשים באמת מכירים אותך היטב. למשל, מי (למעט קרובי משפחהמסוגל לשים לב מתי קצת לא טוב לך או קצת נסער, ולשאול בכנות אם הכל בסדר?

אם התשובה היא "אף אחד", אז דע שאתה לא לבד עם זה. סקר משנת 2018 הראהבדידות_אינדיקס_לאומית_דיווח_תאימותש -54% מהמבוגרים האמריקאים "תמיד" או "לפעמים" מרגישים שאף אחד לא מעוניין ואף אחד לא מכיר אותם היטב.

והנה בדיקה נוספת ל חברות אמת. נסו למנות כמה אנשים, לא כולל בן / בת הזוג או בן / בת הזוג שלכם, איתם תוכלו לדבר בקלות על נושאים מאוד אישיים, ממש מרגשים. וגם אם הצלחת למנות כמה שמות, זכור כמה זמן דנית בסוגיות כאלה בפעם האחרונה. אם עבר יותר מחודש מאז, יתכן שלא תהיה קרוב כמו שאתה נראה.

2. קחו את החברות הקיימת מעבר לתועלת

אשתי ואני הבנו שחשוב לשנינו ליצור חברות עמוקה יותר, ובנו מחדש את חיי החברה שלנו.

כשנפגשנו עם חברים ניסינו להפנות את השיחה מנושאים יומיומיים שעשויים להיות שימושיים כמו חופשות, קניות, שיפוצים לנושאים אישיים יותר. שאלות: על אושר, אהבה, עקרונות מוסריים, רוחניות. זה עזר לנו להתקרב לכמה מחברינו. ובמקרים אחרים, נהפוך הוא, התברר כי מערכת יחסים מן המניין (אותה חברות מושלמת מאוד), אפילו בטווח הארוך, היא בלתי אפשרית. אבל הצלחנו להבין אילו אנשים קרובים אלינו באמת ועם מי אנחנו צריכים להיפגש לעתים קרובות יותר.

3. צרו עוד חברים "חסרי תועלת"

המפתח לבניית החברות המושלמת הוא לראות את הקשר לא אבן דרך למשהו אחר, אלא כטוב נפרד לשאוף אליו. נסה למצוא חברים מחוץ למעגל המקצועי או החינוכי שלך.

התיידד עם מישהו שלא יכול לעשות דבר למענך מלבד לגלות עניין, להקשיב ולהיות חברה טובה.

נסו להשקיע יותר זמן במקום בו הקריירה, העסקים או השאיפות החברתיות שלכם אינן חשובות. הדרך הקלה ביותר היא לחפש חברה חדשה במקומות בהם היא חולקת את התשוקות שלך. וכשאתה פוגש אדם מעניין, אל תהסס ופשוט הזמין אותו למקום שלך. לְבַקֵר.