מדוע קשה לנו לשכוח את האהבה הראשונה שלנו ומה לעשות בנידון

סיפרה הפסיכולוגית האמריקאית ננסי קאלישלמה אנחנו אף פעם לא באמת מתגברים על האהבה הראשונה / וושינגטון פוסט הוושינגטון פוסט על התוצאות המעניינות של המחקר שלהם. במשך כמעט רבע מאה היא אוספת מידע על אנשים שהתאחדו עם אהבתם הראשונה כעבור עשרות שנים. והיא הגיעה למסקנה שאם שני האנשים פנויים בזמן פגישה חדשה, ב -70% מהמקרים הם יתכנסו שוב, והאיגוד שלהם יהיה מאושר למדי.

נראה כי תוצאות אלו מהוות אינדיקציה מצוינת עד כמה ההשפעה הראשונה שלנו משפיעה עלינו. לרוע המזל, זה לא תמיד טוב לנו. לא כולם מצליחים, גם אם הם באמת רוצים, לבנות חיים עם האדם שהוא העריץ בגיל 15. או שיכול להיות שהקשר הזה יכול להיות רַעִיל וטראומטי ויחד עם זאת נשאר לנצח בזיכרון. פסיכולוגים מציינים מספר סיבות מדוע זה קורה.

מדוע קשה לנו לשכוח את האהבה הראשונה שלנו?

הדופמין אשם שוב

נראה כי "נוירוטרנסמיטר תענוג" זה אחראי על כל "באג" במוחנו ועל נפשנו, על כל ההרגלים הרעים, הטיפשות וחוסר השלמות שלנו. ובסיפור אהבתו הראשונה, הוא גם ציין.

ההיגיון הוא משהו כזה. אנו מתאהבים באדם, וקוקטייל של הורמונים עם נוירוטרנסמיטורים, כולל דופמין, נזרק לדם שלנו. יחד עם זאת, אנו חווים תחושות מורכבות ונעימות רבות, והקשר שלנו קבוע: האובייקט אהבה ראשונה - שמחה, אושר, הנאה. יתר על כן, החוויות האלה הן החיות ביותר, כי הן קרו לנו בפעם הראשונה.

מסתבר משהו כמו רפלקס מותנה: אנו זוכרים אדם שהתאהבנו בו בכיתה ט 'ונישקו אותו בפעם הראשונה בחיינו - אנו מקבלים שחרור של דופמין והרבה רגשות נעימים; אנחנו רוצים לקבל מנת דופמין - זכרו את האהבה הראשונה.

זיכרון מתבגר מעולה משחק תפקיד

שיא היכולות הקוגניטיביות שלנו, לצערנו להודות, חייבג'יי. ק. הרטשן, ל א. נבט. מתי תפקוד קוגניטיבי מגיע לשיא? העלייה והירידה האסינכרונית של יכולות קוגניטיביות שונות לאורך כל תוחלת החיים / מדע פסיכולוגי לצעירים. בני נוער תופסים מידע חדש מהר יותר, חושבים טוב יותר, וגם הזיכרון שלהם טוב יותר מאלה מעל גיל 30 ואף יותר מ -40.

לכן, גם האהבה הראשונה וגם מערכת היחסים הראשונה, שבדרך כלל מתרחשים דווקא בגיל ההתבגרות, הם קלושים להיזכר טוב יותר מהבאים לאחר מכן. הרבה פרטים מאוחסנים בזיכרון, ולכן משהו קטן כמו השיר שאליו רקדת סיום לימודים, או ריח לילך, שמתחתיו התחברת לראשונה בידיים, יכול לעורר מפל שלם של זיכרונות ורגשות חיים.

מערכת היחסים הראשונה היא תבנית לכל אלה הבאים

לא משנה איך הם מתפתחים, אנו נוטים להסתכל עליהם כל הזמן כמעין מודל. וכמובן, אנו משווים איתם את כל מערכות היחסים החדשות ומחפשים משהו דומה.

באופן כללי, זה קורה עם כל ניסיון ראשון בלתי נשכח.

אנו נוטים לאמץ אהבה ראשונה.

זיכרונות הם סובייקטיביים מאוד. אנו שוכחים כמה עובדות, אחרות - לְסַלֵף, אנו מסיימים לבנות את העבר שלנו בהתאם למצב הרוח ולרצונות שלנו. זה נכון במיוחד לילדות ולגיל ההתבגרות - תקופה שנראית בעיני רבים כמוארת, משמחת, מלא רגשות כנים טהורים, חברים נאמנים, שמים כחולים, עצים גבוהים וגלידה לצחוק כֶּסֶף.

כך שאנשים גם תופסים את אהבתם הראשונה כעלילה של מלודרמה בגיל העשרה הנוגע ללב, המאבדת את הרגעים השליליים.

מה לעשות אם זיכרונות מפריעים

לפעמים אנחנו כל כך נקלעים ליחסי עבר עד שזה מונע מאיתנו לבנות חדשים ובאופן כללי לחיות חיים מלאים. אך ישנן מספר דרכים להשפיע על המצב.

1. סדרו שלום סמלי

לדוגמה, כתוב את המכתב האחרון שלך לאהבתך הראשונה (כמובן, אין צורך לשלוח אותו). לשרוף או לזרוק דברים שמזכירים לך את האדם הזה. להיפרד ממנו בנפשך.

2. אל תפגע בפצע

אל תלך לבדוק אותה או את הפרופילים שלו ברשתות החברתיות, אל תראה תמונות משותפות, אל תקשיב לשירים "שלך". לפחות לזמן מה.

3. לתקשר יותר

בדידות מהווה את הבמה לכמיהה למערכות יחסים בעבר ומתחרטת על סיום.

אם יש לך לפחות זוג אנשים שמעניינים לבלות איתם, לאו דווקא במובן הרומנטי, לא יהיו לך הרבה סיבות לחפור בעבר ולרחם על עצמך.