פמיניטיביות, זוגות חד מיניים וטבעונים: למה זה אפילו לא קשור אלינו להכעיס אותנו
Miscellanea / / August 24, 2021
אולי עדיין כדאי לחפש את הקשר.
מדוע אנו מגיבים באלימות למעשים של אנשים אחרים
אתה אף פעם לא יודע מה עלול לגרום לטינה. לדוגמה, אדם יצא מהבית כשהוא לבוש בגרביים וסנדלים. נוח לו - הוא לא משפשף כלום. אבל עדי ראייה לפעמים רותחים עד כדי כך שהם מתחילים לצלם בחשאי ולהעלות תמונות לרשת: הם אומרים, תראה מה בעל הסנדלים מרשה לעצמו?
או שמישהו במסיבה מוותר על אלכוהול. הוא לא מקדם פיכחון, לא קורע את הכוסות מידיהם של הסובבים אותו - הוא פשוט שותה מים מינרליים. בהחלט יהיו אנשים שיאלצו את האדם הזה לשתות, ללעוג לו או אפילו לשפוך אלכוהול בחשאי.
ואם הטקסט מכיל את המילה "מחבר", מיד ייווצר מעגל של חסידי טוהר בהערות. שפה רוסית. למרות שחלקם בשנות האלפיים נהנו ללמוד "אלבני", ובשום מקום לא עקצו. ורבים מהקנאים מתנגדים כלל לכתיב ופיסוק.
לדוגמאות אלה יש מכנה משותף: תגובה אלימה מדי של עדי ראייה. זה נראה, האם יש ממה לדאוג? אחרי הכל, גרביים של אחרים, כוס ו פמיניטיביות אל תדאג לאנשים אחרים בכלל.
אבל מומחים אומרים שזה לא המצב. אם התגובה חזקה, אז היא אינה מקרית.
מיכאיל ואלויסקי
פסיכיאטר, פסיכותרפיסט.
אנחנו לא מתעצבנים מדברים שלא מעניינים אותנו. זה מעצבן שזה נוגע לדברים הסובייקטיביים שבתוכנו. אנו בונים בראשנו את תדמית העולם שלנו על מנת למנוע את שינוייו ביתר קלות. כך אדם שונה מחיות: הוא אינו מתאים את עצמו לשינויים בסביבה, לצמיחת צמר או טפרים. הוא מנבא שינויים ומתאים לעצמו את הסביבה: הוא בונה בתים, מייצר אש ועורות.
יש לנו בראש גם דימוי של העולם, רווי כללים ואינטראקציות חובה. וכאשר בנינו מספיק מהחוקים האלה, אנחנו מתחילים לחשוב שאנחנו יכולים לחזות את העולם הזה, את התפתחות האירועים, ואנחנו מפסיקים לפחד מהלא נודע וחוסר וודאות.
עם זאת, לא משנה כמה חוקים נצליח להמציא, העולם ימצא דרך להפתיע - או לבעוט. וכאשר קורה משהו שפורץ מתוך ספר החוקים שלנו - לא נוגע אלינו, אלא בנוגע לדמותו המומצאת של העולם, אנו מגיבים לשינוי כזה.
באופן כללי, ישנן מספר סיבות לתגובה האלימה.
פַּחַד
לדברי ד"ר ואלויסקי, כַּעַס, כולל בצורתו הקלה בצורה של גירוי, הוא רגש משני. זה אף פעם לא מופיע ראשון.
מיכאיל ואלויסקי
הכעס תמיד עוקב אחר משהו - לרוב אחרי פחד. כשאתה מדבר עם אדם כועס, בדרך כלל מתברר שמשהו שגרם לכעס, לדעתו, יפגע בו בדרך כלשהי.
קח הומופוביה יומיומית. לעתים קרובות כשנשאלים: "למה אתה כל כך כועס על הומואים?" ענה: "כי הם ישחיתו את הילדים שלי!" הכעס מתעורר כתגובה לפחד מהילד.
ולמרות הומופוביה יכול לפגוע בילדים הרבה יותר, רבים לא רוצים להבין זאת ולטפח כעס.
אשמה ובושה
הכעס יכול להיות תגובה ליותר מפחד. זה עובד במקביל לחוויות לא נעימות אחרות. למשל, עם רגשות אשם או בושה.
מיכאיל ואלויסקי
דוגמה בולטת היא צמחונות. "הוא לא אוכל בשר. הוא כנראה חושב שהוא טוב ממני. ואם הוא טוב ממני, אז אני יותר גרוע. אני רע!" - מסכם האדם. הוא חווה אי נוחות ומגיב לזה באמצעות כעס. הוא מנסה לגרום לעולם הזה לוודא שאין גורמים שגורמים לו להרגיש אשם.
דחייה של יוצא הדופן
הפסיכולוג אנדריי סמירנוב מאמין שלכעס כתגובה לחריג יש שורשים היסטוריים עמוקים, מושרשים עמוק בתת המודע של האדם.
בימי קדם אי אפשר היה לשרוד לבד. ואנשים התאחדו להתעמת עם אויבים או לתפוס שטחים חדשים. כך קמו קהילות ושבטים שהיו להם צווים פנימיים משלהם והתחרו בקבוצות אחרות. מכאן באה החלוקה ל"שלנו "ול"זרים".
כוחם של השבט והשבט נשען על אחדות הדעות. לכן, זרים התייחסו בחשדנות ובזלזול, ולפעמים הם פשוט נפטרו. בתור התחלה, הם ניסו לשכנע את יוצרי הטרחה בתוך השבט, לפעמים תוך שימוש בכוח. אבל אם זה לא עזר, אז הסרבים גורשו, וזה כמעט שווה ערך למוות.
אנדריי סמירנוב
מאסטר בפסיכולוגיה, פסיכולוג מעשי.
גישה זו כל כך מוצקה בתת המודע עד שאפילו אנשים מודרניים מתעצבנים אם מישהו שונה מהמסה הכללית, מפר את הדוגמות והסטריאוטיפים. בדרך כלל אנשים אפילו לא חושבים על המנגנונים של עוינות כזו, אלא מראים בגלוי רגשות שליליים. זהו הבסיס לגזענות, כולל אפליה גזעית. "הוא" אינו כמונו, מה שאומר שהוא מסוכן - היגיון פשוט כל כך.
חשוב כאן להבין אילו כללים אדם אינו פועל. אם מישהו חורג מהמהירות המותרת בכביש ויוצר מצב חירום, אז עובר על החוק. זה הגיוני לכעוס על פולש כזה, הוא מסוכן. עובר אורח בגרביים וסנדלים לבוש בניגוד להמלצות הגורו מאינסטגרם, אך אינו פוגע באף אחד.
חוסר שביעות רצון מעצמך
הפסיכולוגית אוקסנה קונובלובה מציינת כי דברים שלא מתאימים לנו בעצמנו או בחיינו בדרך כלל מעצבנים.
אוקסנה קונובלובה
פסיכולוג מעשי, תרבות, מועמד למדעי הפילוסופיה.
לפעמים אלה תחזיות פשוטות מאוד. לדוגמה, אם אני מתעצבן מציפורניים לא מתוחכמות של אחרים, אולי הגיע הזמן שאעשה מניקור בעצמי. ואם אני מתעצבן ממניקור בהיר, שאין לי, סביר להניח, עמוק בפנים אני רוצה אותו, אבל משום מה אני לא מרשה לעצמי לעשות את זה.
במקרים בהם נראה שזה לא נוגע לי, הכל יותר מסובך, התחזיות פועלות אחרת. להלן דוגמה מהפרקטיקה הפסיכולוגית הפרטית. אישה אחת התעצבנה מאוד על קבצנים. הם הרגיזו אותי בדיוק עם מה שהם ביקשו. מבחינתה, "להתחנן" ו"תחנן "הם מילים נרדפות ושניהם אומרים משהו לא ראוי. גישה כזאת מילדות. וכאשר ניתחה את מערכות היחסים שלה במשפחה שלה, ראתה שהיא עצמה לא יודעת לשאול, לא ביקשה ולא הרשתה לעצמה לבקש משהו מבעלה. לכן היא כל כך התעצבנה מאלה שידעו לשאול ושאלו.
רצון לשחרר שליליות
גירוי הוא סוג של תוקפנות המתרחשת עקב אי נוחות. יתר על כן, האחרון הוא תמיד באחריות האדם עצמו. אם הוא הרגיש לא בנוח, אך לא סילק זאת, מובטח גירוי. וזה יתפזר, סביר להניח, על הראשון שיגיע אליך.
למשל, ילדה יצאה מהבית והבינה שלא התלבשה למזג האוויר. היא מרגישה שגם היא חַם. אתה יכול להסיר את הסוודר, המעיל ולשאת אותם בידיים שלך, אבל זה לא נוח. ואני לא רוצה לחזור הביתה ולשנות, עצלות. כתוצאה מכך, הילדה ממשיכה בעסקיה ומרגישה שחוסר הנוחות גובר, מופיע גירוי. וחוסר שביעות הרצון הזה קשור אך ורק אליה.
בשלב מסוים היא מוצאת את עצמה בתוך ההמון, שם היא נדחפת על ידי איזו גברת שמנמנה. והנערה מתפוררת בזרם קללות בנוגע למשקל האישה. נראה שאנשים שמנים מעצבנים, אבל לא. מקומם את אותם הבגדים החמים יותר מדי עצלן החלף.
אוקסנה קונובלובה
תוקפנות מטבעם ניתנת לנו כאנרגיה לשינוי. אם אנו מרגישים כעס, כעס, גירוי, אז יש משהו שלא מתאים לנו, ואת הדבר הזה צריך לשנות. אבל לפעמים מפחיד או עצלן לשנות. במקרה זה, האנרגיה הניתנת לנו לשינוי חיינו לא תבוצע בצורה ממוקדת, אך יהיה צורך לזרוק אותה החוצה - על מי שנופל תחת היד החמה.
כאשר אנו מתעצבנים עם מישהו, חשוב להבין שסביר להניח שהגירוי הזה הוא "שלנו" והוא קשור אלינו.
מה לעשות אם אתה מתעצבן
אתה כמובן לא יכול לעשות כלום, לחיות בעולם שלך ולשנוא את כל מי שלא מתאים לו. מי שיחליט להפחית את רמת האגרסיביות יצטרך לעשות זאת הִסתַכְּלוּת פְּנִימִית: גירוי הוא תמיד על עצמך ואף פעם לא על אחר.
לכן, חשוב לנסח מה בדיוק משהו או מישהו פוגע בך, ולחפש את הבעיות האלה בפנים. אתה צריך לנסות להבין היכן הפרת את הגבולות שלך, לא דאגת לעצמך, גרמת לעצמך לאי נוחות וגירוי.
זה יעזור לסדר כמה מהבעיות. אך עדיין יש איזושהי אי נוחות שיכולה לגרום לכל מה שאינו ידוע ובלתי מובן לנו. וכדי להתמודד עם התחושה הזו, כדאי לנסות להבין את הלא נודע.
מיכאיל ואלויסקי
עלינו להתמודד עם האמונות, העמדות והחוקים שאנו יוצרים בתוכנו. אחרי הכל, הסיבה היא בדיוק בהם. חלקם כבר מיושנים, זקוקים למודרניזציה. ואתה צריך להגיב בגמישות, לשנות אותם על מנת להסתגל במהירות לנסיבות הסביבה המשתנות. הדרך היחידה לצאת היא זו.
בסיס אֶתִי העיקרון של "לחיות ולתת לחיות" מעולם לא היה שימושי כל כך.
אנדריי סמירנוב
לכל אחד יש את הזכות לאינדיבידואליות כל עוד זה לא מפריע או פוגע באחרים. לכן אנו נקראים לסובלנות כלפי מיעוטים שונים. בחברה צריך להיות כבוד הדדי לבחירתו האישית של האדם ואין זה מקובל לארגן רדיפות אם מישהו שונה מאתנו.
להיפטר מגירוי בן לילה לא יעבוד, זו עבודה אמיתית. אבל החיים יהפכו להרבה פשוט יותראם אתה לומד לאפשר לעצמך ולאחרים יותר.
הפגישות מתקיימות באמצעות תקשורת וידאו, ולוח הזמנים מנוהל בנוחות בחשבון האישי שלך או באמצעות בוט צ'אט. אם התוכניות שלך משתנות, אתה יכול לקבוע פגישה עם מומחה מבלי להפסיד כסף. ומשתמשים חדשים יקבלו שני שיעורים במחיר של אחד - 2,490 רובל.
קרא גם🧐
- מה לעשות אם הכל מתעצבן
- 12 דרכים להירגע כשהכל מעצבן אותך
- האם זה נורמלי שאדם אהוב מקומם אותך, ואיך להתמודד עם זה
מדענים מדברים על עשרות תסמינים של COVID-19 שיכולים להימשך יותר משישה חודשים
מדענים ציינו את התסמינים האופייניים לזן הדלתא של נגיף הקורונה. הם שונים מהמקובל ב- COVID-19