ב- 10 באוקטובר מלאו פאבל דורוב בן 37. לכבוד יום הולדתו הוא פרסם מָהִיר, בו הוא שם את הדברים המוערכים והמוערכים ביותר בחיים.
3 דברים לא מוערכים
חולם. זה מגביר את החסינות, היצירתיות והרווחה הפסיכולוגית.
טֶבַע. זוהי הסביבה שבה אנו נוצרים ביולוגית כדי להרגיש טוב.
בְּדִידוּת. להיות לבד נותן לך את החופש לבצע פריצות דרך רוחניות ואינטלקטואליות.
7 פריטים מוערכים מדי
ערים גדולות. אלה הם מקורות זיהום, פשע ורעש. טוב שיש גישה למשאבים שלהם, אך רצוי לחיות מחוץ לגבולותיהם.
מסעדות. הם מציעים את הדרך האיטית והפחות יעילה לאכול. בישול ביתי מאפשר לך להקפיד על תזונה בריאה יותר ולשלוט יותר במרכיבים.
מזג אוויר חם. מזג אוויר שטוף שמש יכול להוביל לא רק להתנהגות רגועה, אלא גם לסיכון לסרטן ולהזדקנות מהירה יותר. טמפרטורות קרות, לעומת זאת, מבהירות את הרוח, הגוף והנפש.
אופנה. המרדף האינסופי הזה אחר מגמות המשתנות הוא יקר ומיותר. בגדים נוחים הופכים את החיים לקלים יותר ופונים מקום לדברים חשובים.
נדל"ן. רכישתו מגבילה לעתים קרובות את הבחירה והיא השקעה מפוקפקת. השכרה נותנת לך יותר חופש תנועה וחקר מיקומים שונים.
רשתות חברתיות. זרם המתמשך של זבל העומס במוחנו מוריד את האושר והיצירתיות שלנו. ניתוק משירותי האינטרנט הוא הדבר הטוב ביותר שנוכל לעשות בכל יום.
טיפים לסלבריטאים. אנשים מפורסמים נותנים לעתים קרובות עצות לא מבוססות מחוץ לתחום ההתמחות שלהם. בכל מה שחשוב בחיים, עדיף להסתמך על מדע מדויק ועל חוות דעת של מומחים.
קרא גם🧐
פאבל דורוב נתן 7 טיפים כיצד להיראות צעיר משנותיו
פאבל דורוב על חיים בריאים: "במשך שישה ימים אני פשוט שותה מים ואני מרגיש נהדר"