מהי גיבנת אלמנה וכיצד להיפטר ממנה

מהי גיבנת אלמנה

זהו השם הדיבור לעיבוי בגב העליון, מתחת לצוואר, שבגללו אדם נראה כפוף וצנוע.

כמה מומחים מאמיניםDowager Hump / HealthLine הגדרה כזו אינה נכונה ופוגעת. לפחות כי הבעיה מתרחשת לא רק בנשים, אלא גם בגברים.

מאיפה הגיבנת של האלמנה?

גיבנת האלמנה אינה מחלה עצמאית, אלא סימפטום. ברפואה המערבית, המראה שלה קשור בדרך כלל לאיך אתה יכול לתקן את הדבשת של הדאוגר + טיפים למניעה / מרפאת קליבלנד עם עקמומיות של עמוד השדרה, או קיפוזיס. ברוסית, המונח מובן לרוב"גיבנת האלמנה", או "קמול" / אינויטרו הצטברות של רקמת שומן בחלק התחתון של הצוואר. רופאים מערביים מסכימים עם סיבה זו, אך הם מתקשריםגיבנת מאחורי הכתפיים (כרית שומן דורסו -צוואר) / הר סיני גיבנת ממוצא זה שונה - לא "של אלמנה", אלא "גיבנת תאו".

כך או כך, בשני המקרים העיבוי נראה בערך אותו דבר. להלן הגורמים המובילים להופעתו.

1. יציבה לקויה

אולי האדם התכופף הרבה ליד השולחן או עסק בעבודה פיזית קשה. למשל, הוא נשא תרמיל או תיק כבד מאחורי גבו, שטף אותו בידיו, עבד בשטח. נשקלת עומס כרוני של שרירי הצוואר וחגורת הכתפיים הקשורים ליציבה לא תקינה

איך אתה יכול לתקן את הדבשת של הדאוגר + טיפים למניעה / מרפאת קליבלנד הסיבה השכיחה ביותר לקיפוזיס ו"דבשת האלמנה "כביטוי של עמוד שדרה מעוקל.

2. אוסטאופורוזיס

היכן מַחֲלָה נשטף מרקמת העצםאוסטאופורוזיס / מרפאת מאיו סִידָן. לכן הם הופכים לשבירים, הסיכון לשברים עולה בחדות.

עמוד השדרה חווה מתח אנכי, ולכן השברים בחוליות הם לרוב דחיסים, כלומר נגרמים על ידי לחץ. זיהוי פגיעה כזו יכול להיות קשה. קיפוזיס הוא לרוב אחד הסימנים הנראים לעין. הוא נוצר כך: אדם מטה את ראשו קדימה באופן לא מודע כדי להפיג את העומס מהחוליה הפגועה, ואז מרים אותו למעלה מעט אחורה כדי לראות מולו.

3. הְזדַקְנוּת

עם השנים שרירי הגב מפסידיםטייבה רוגאני, מינואו כלכאלי זאביה, פארידה דהגאן מנשאדי, ניקול קינג וונדי כצמן. היפרקיפוזה הקשורה לגיל: עדכון הגורמים הפוטנציאליים וההשפעות הקליניות שלה-סקירה נרטיבית / הזדקנות קלינית וניסויית כוח ואינו יכול לתמוך בעמוד השדרה במצב רגיל. תפקיד ממלא גם ירידה הקשורה לגיל בראייה ובשמיעה, שבגללה אדם מתחיל למתוח את ראשו קדימה כדי לשמוע טוב יותר או לשקול משהו. בשילוב זה מוביל להופעת קיפוזיס ולדבשת מובהקת באזור החלק התחתון של הצוואר.

4. הַשׁמָנָה

עודף שומן מופקדגיבנת מאחורי הכתפיים (כרית שומן דורסו -צוואר) / בית ספר לרפואה בהר סיני כולל באזור שמאחורי הצוואר, מה שעלול להוביל להיווצרות של גיבנת אלמנה.

5. גיל המעבר אצל נשים

כשהוא יורדמה נשים צריכות לדעת / הקרן הלאומית לאוסטאופורוזיס ייצור הורמונים אסטרוגן. הוא חיוני לייצור רקמת עצם. כאשר כמותו יורדת בחדות העצמות הופכות לשבריריות, והסיכון לאוסטאופורוזיס, ולכן קיפוזיס, עולה.

מצד שני, חוסר איזון הורמונלי יכול להובילעלייה במשקל גיל המעבר: עצור את התפשטות גיל העמידה / Mayo Clinic לעלייה מהירה במשקל. בדרך כלל רקמות שומן מופקדות בבטן. עם זאת, אם הדברים הולכים להשמנת יתר, ייתכן שתופיע "קמלת אלמנה".

6. תסמונת קושינג

זהו שמה של הפרעה בה הגוף מצטברתסמונת קושינג / NHS יותר מדי הורמון לחץ קורטיזול. סימפטומים של תסמונת קושינג כוללים עלייה מהירה במשקל והופעת "גיבנת באפלו".

7. סוגים מסוימים של סרטן

סרטן יותרת הכליה או גידולים יותרת המוח מוביליםסימנים ותסמינים של סרטן יותרת הכליה / מרכז המידע הלאומי לסרטן לעובדה שבלוטות האדרנל מתחילות לייצר יותר מדי קורטיזול. זה גורם לאותם סימפטומים כמו לתסמונת קושינג. כולל מראה של גיבנת שומן.

8. נטילת תרופות מסוימות

הצטברות שומן בחלק התחתון של הצוואר יכולה לגרוםתסמונת קושינג / מרפאת מאיו ונטילת תרופות קורטיקוסטרואידים. המנגנון זהה להתפתחות תסמונת קושינג: הגוף צובר יותר מדי קורטיזול, הכלול בתרופות כאלה.

כמו כן, בחשד כמה תרופות של דורות מבוגרים לטיפול HIV. אמורסמיר ק. גופטה, מייקל פ. דובה. תסמונת קושינג אקסוגנית המחקה וירוס חוסר חיסונים אנושי ליפודיסטרופיה / מחלות זיהומיות קליניותכי נטילת תרופות אלו עלולה להשפיע על בלוטת יותרת הכליה ולהוביל למצב הדומה לתסמונת קושינג.

9. הפרעות מולדות

יש אנשים שנולדיםאיך אתה יכול לתקן את הדבשת של הדאוגר + טיפים למניעה / מרפאת קליבלנד עם עמוד שדרה שנוצר בצורה לא נכונה, אם כן, נמצא בהם גיבנת של אלמנה מילדות.

גרסה נוספת של ההפרעה היא הקיפוזה של Scheuermann. זוהי הפרעה תורשתית המובילה להתעקמות הדרגתית של עמוד השדרה. בדרך כלל, הפתולוגיה הופכת מורגשת בגיל ההתבגרות, ולכן היא נקראת לפעמיםאופרמאר, מ. M.D. קיפוזיס לנוער (מחלת Scheuermann) / אורתופדיה קלינית ומחקרים נלווים קיפוזיס לנוער.

איך להיפטר מגבן האלמנה

הדרך היעילה ביותר היא לחסל את הסיבה שהובילהגיבנת מאחורי הכתפיים (כרית שומן דורסו -צוואר) / בית ספר לרפואה בהר סיני להיווצרות של גיבנת.

רופא מוסמך יעזור בזה. המטפל יערוך בדיקה, יבדוק את ההיסטוריה הרפואית וישאל אותך על אורח חייך. אולי להציעגיבנת מאחורי הכתפיים // HealthLine להשלים מחקר נוסף:

• בדיקת דם כדי לקבוע את רמת הקורטיזול;
• צילומי רנטגן של עמוד השדרה והצוואר העליונים לקביעת מידת הקיפוזה או לביסוס שבר דחיסה;
• בדיקת צפיפות עצם היא בדיקה לאוסטיאופורוזיס;
• MRI או CT של עמוד השדרה כדי ללמוד את מצב החוליות בפירוט רב יותר.

כשהרופא יבין את הסיבות, הוא ימליץ על דרכים להיפטר מהגבן. נניח שאם יתגלה שזוהי תופעת לוואי של תרופות, הרופא יבחר תרופה חלופית או יחפש הזדמנות להפחית את המינון. אם הפגם הוא תוצאה של השמנת יתר, הוא ייעץ לטיפול בדיאטה ופעילות גופנית.

עם קיפוזיס מושם דגשאיך אתה יכול לתקן את הדבשת של הדאוגר + טיפים למניעה / מרפאת קליבלנד לחיזוק שרירי הגב ושמירה על יציבה נכונה. פיזיותרפיסט, מסאז 'ומאמנת פיזיותרפיה מוסמכים יכולים לסייע בכך. אוסטאופורוזיס מתוקן עם תרופות המגבירות את צפיפות העצם. עם תסמונת קושינג, גידולים, הרופא יפנה אותך למומחים מומחים - אנדוקרינולוג או אונקולוג. הם ירשמו טיפול נוסף.

כיצד למנוע דבשת אלמנה

להלן מספר שיטות להפחתת הסיכון לקמול.

1. עקוב אחר היציבה שלך

זה היעיל ביותר דֶרֶך למנוע קיפוזיס ואת הופעת הדבשת כתסמין שלה.

2. לחזק את שרירי הגב העליון

הם עוזרים להקל על הלחץ המיותר על עמוד השדרה ולשמור אותו במצב תקין.

יש הרבה תרגיל לשרירי הגב. אם אינך בטוח היכן להתחיל, פנה לפיזיותרפיסט או הירשם לטיפול בפעילות גופנית.

3. לחיות אורח חיים פעיל

פעילות גופנית סדירה היא אחת היעילות ביותראוסטאופורוזיס. מניעה / קליבלנד קליניק דרכים לשמור על עצמות חזקות ולהפחית את הסיכון לאוסטאופורוזיס. לזוז יותר: ללכת, לרוץ, לעשות אימוני כושר וכוח.

4. עקוב אחר התזונה שלך

זה היה צריך להיותאוסטאופורוזיס. מניעה / קליבלנד קליניק מספיק ויטמינים ומינרלים. בפרט, אנו מדברים על סידן וויטמין D - הם חשובים במיוחד במניעת אוסטאופורוזיס.

לפניכם מזונות בעלי תכולת עתירה סִידָן:

• סלמון, סרדינים;
• כרוב לבן, ברוקולי;
• מוצרי חלב;
• תאנים מיובשות;
• מיצי לחם מועשרים בסידן.

לפניכם מזון שיעזור לכם לשמור על רמה בריאה. ויטמין די:

• דגי ים: סלמון, סרדינים, טונה;
• פירות ים: שרימפס, צדפות;
• חלמונים;
• לאחסן מזון מועשר בוויטמין D, כגון דגני בוקר, חלב, לחם.

5. אל תאכלו יותר מדי

זה חיוני לשמירה על משקל תקין. כדי לא להרגיש רעב מתמיד, נסה לאכול לעתים קרובות יותר, אך במנות קטנות.

6. היו קשובים לבריאותכם

אם אתה מבחין שהתחלת לעלות במשקל ואינך יכול להתמודד עם זה, או שאתה באופן קבוע הגב כואב, אבל לא פעילות גופנית או משככי כאבים עוזרים, הקפד לדבר על כך עם מטפל. הרופא יגיד לך כיצד להמשיך.

ככל שתפגשי רופא מוקדם יותר, כך יהיה קל יותר לעצור הפרות אפשריות.