2.0 איך להפסיק לעשן

אפילו ילד קטן יודע כי העישון מזיק לבריאות. אבל אז למה הוא הילד הקטן הזה גדל ולוקח סיגריה. לא כל, כמובן, אבל שליש כך במדויק עושה את זה. עניבה עם זה hvatatet הרגל מזיק, אבל נורא הנעים כמה יש רצון, מאמץ וסבלנות. במיוחד עבור אלה שיש להם הקיפו כמעט את כל העשן. אם אתה לא יכול למצוא נפש תאומה שתתמוך לך במיזם להפסיק לעשן, אתה יכול לבוא לתכנית הסיוע. אף אחד! וזה לא רק על המחשב.

עם זאת, היא לא תוכל לבדוק אם אתה בתום לב כדי לממש את ההבטחות שלהם ולשים אותך לפינה, אם אתה אשם. אבל אם אתה ולהפכו sorevenovaniya עם עמיתים ברשת, זה יכול להיות לא רק שימושי, אבל גם כיף. החיסרון היחיד - כולם באנגלית (מצטער).

אז, נתחיל עם הכי פשוט. בבית מספר 1 הוא יישום צא-o-Meter אל פייסבוק. המוטו של הציטוט המפורסם קהילה זו Markva טוויין "להפסיק לעשן - זה קל. עשיתי את זה אלף פעמים. " מה עלי לעשות? לחץ על כמו, להתקין את האפליקציה ועבור! כשאתה מתקין תצטרך למלא טופס זה:

בקלטת כל להתפאר, כמה זמן לא מעשנים, טיפים לשתף, לספר את סיפוריהם, וכו ' Zaglnut גם שימושי בסטטיסטיקה! אני לא יודע כמה יש משתמשים דוברי רוסית, אבל זה הכל בידיים שלך.

2. יישום חינם עבור בעלי iPhone ו iPod Touch «להפסיק לעשן». מעין טיימר מראה כמה זמן יש לך עשן, הדבר המעניין ביותר, כמה כסף ששמרת עליו. כמו כן, זה ישלח לך הודעה של עידוד כל יום, אתה יכול לקרוא טיפים מעניינים מאלה שהצליחו להפסיק לעשן, ועל עובדות שונות על עישון, קישורים שימושיים. אפילו בקו ישר כדי לעזור למי שרוצה להפסיק לעשן. אבל זה אנחנו, למרבה הצער, לא להועיל. בעוד אולי כמה שיחות וביל עבורם יגרמו לך לחשוב.

3. Schestik «QuitMeter». מחשבון מקוון פשוט זה שסופר את הימים, דקות ושניות מהרגע לך להפסיק לעשן, ומראה את התועלת הכלכלית. ניתן גם לשמור את התוצאות במחשב.

למרבה הצער, כל השירותים באנגלית. אם אתה מכיר משאבים ברוסית, לשתף קישורים. אולי מישהו עשה מחליט להפסיק לעשן, ולעשות את זה עם מחשב.