איך לגמול את התינוק שלך מהאכלת לילה

האם יש בכלל צורך להיגמל מהאכלת לילה

לרופאים אין הסכמה בעניין זה. לדוגמה, רופא הילדים האמריקאי ריצ'רד פרבר, מייסד המרכז להפרעות שינה בילדות בבית החולים לילדים בבוסטון ומחבר ספר רב המכר "שינה של ילד". הפתרון לכל הבעיות", מזהיראימון שינה לתינוק: גמילה בלילה / BabyCenter: אם התינוק כבר לא צריך אוכל לילה, ההרגל להאכיל אותו בלילה עלול לגרום להפרעות שינה.

הקשר פשוט: כשהילד אוכל, מערכת העיכול מתחילה לעבוד באופן פעיל. לכן, לאחר אכילה ונרדם, התינוק יתעורר במהירות עקב חיתול שוצף על גדותיו או אי נוחות בבטן. כדי להירגע, התינוק יאכל שוב, והמצב יחזור על עצמו. אם אתה לא לשבור את מעגל הקסמים הזה ולא להפסיק להאכיל בלילה, ההזדמנות שינה טובה שני ההורים והתינוק לא יציגו את עצמם במשך זמן רב.

מנגד, רופא הילדים הידוע וויליאם סירס, מחבר הספרים "התינוק שלך מלידה עד שנתיים", "איך לשים תינוק לישון" ואחרים, קורא להורים לא למהר לסרב להאכלת לילה. אם זה כמובן לא מתיש את כל המשפחה. לדברי סירס, האכלת לילה עוזרת לתינוק שלך להרגיש בטוח ומחזקת את הקשר בינו לבין הורים.

כאשר לא כדאי להפסיק להאכיל בלילה

משאבים רפואיים אמריקאים מומחי HealthLine

גמילה בלילה: איך לסיים הזנות באמצע הלילה / HealthLine ו-BabyCenterאימון שינה לתינוק: גמילה בלילה / BabyCenter רשום מצבים שבהם בהחלט לא כדאי לוותר על האכלת לילה, כדי לא לגרום ללחץ מיותר אצל התינוק.

• הילד חולה או בקיעת שיניים.
• הילד לא עולה במשקל טוב.
• התינוק חווה קפיצת גדילה או התפתחות. למשל, לומד להתגלגל, לשבת או להתמתח במהירות.
• אמא הלכה לאחרונה לעבודה והתינוק רואה אותה פחות במהלך היום. במקרה כזה הוא עשוי לבקש שד או בקבוק בתדירות גבוהה מהרגיל על מנת להרגיש שוב את הקשר עם האם.

מאיזה גיל אפשר להתחיל לגמילה מהאכלת לילה

רצוי לא לפני שישה חודשים. עד גיל זה, תינוקות אוכלים כמעט אך ורק חלב אם או תערובת. למרות שמדובר במזונות עתירי קלוריות, הקיבה עדיין קטנה מכדי להצטייד בהם, והרעב חוזר במהירות.

לדברי מומחים, תינוקות יונקים צריכים לאכוללהאכיל את התינוק שלך: השנה הראשונה / קליבלנד קליניק 8 עד 12 פעמים ביום. על מלאכותי - מ 6 עד 10 פעמים. לפיכך, ילד ממוצע מתחת לגיל חצי שנה ירגיש רעב כל 2-4 שעות. כולל בלילה. אז האכלת לילה היא בלתי נמנעת.

בערך בחצי שנה המצב משתנה: הקיבה מתגברת ומזון מוצק מופיע בתזונה. למחית דייסה וירקות לוקח יותר זמן להתעכל, ותקופות השובע מתארכות.

לכן, עד גיל חצי שנה, שניים מכל שלושה תינוקות מסוגלים לישון.שנת תינוקות / בריאות הילדים של סטנפורד כל הלילה ולא להתעורר רעב. יש תינוקות שעושים זאת מעט מוקדם יותר, החל משלושה חודשים או כשהם מגיעים למשקל של כ-5.5 ק"ג. אחרים ישנים לסירוגין בלילה עד שנה, ולפעמים יותר. אבל שישה חודשים הם הנחיה טובה להורים לשקול סוף סוף לישון מספיק.

איך לגמול את התינוק שלך מהאכלת לילה

הנה אסטרטגיה שתעשה את זה נוח ככל האפשר.

1. היו סבלניים והיו מוכנים לקחת דברים צעד אחר צעד.

קצרו לאט את משך האכלות הלילה, בכל פעם תרימו את השד קצת יותר מוקדם. לחלופין, להאכלה בבקבוק, הפחיתו את כמות הפורמולה בבקבוק. וכדי להקל על התינוק להירדם, ללטף אותו, לשיר שיר ערש או לנער אותו.

2. ודא שילדך מקבל מספיק מזון במהלך היום.

ילדים גדלים הם פעילים וסקרנים. לפעמים, תוך משחק יתר, הם עלולים לסרב לאכול. אם זה קורה כמה פעמים ביום, התינוק ינסה לחדש את מאגרי הקלוריות שלו בלילה, וידרוש שד או בקבוק שוב ושוב.

לכן יש להקפיד שהתינוק יאכל במהלך היום. קח הפסקות ממשחקים או טיולים לפחות פעם ב-3-4 שעות, כבה קריקטורות או מוזיקה, הניחו צעצועים והזמינו את ילדכם לנוח בזרועותיכם, להירגע ולאכול חטיף מתחשב.

אם אתם פועלים לפי המלצה זו, אך אינכם בטוחים שילדכם מקבל מספיק מזון, עקבו אחר הגובה והמשקל שלו: הם צריכים להיות בטווח הגילאים. רופא הילדים יספר לך עליהם. גדילה ומשקל מעל או מתחת לנורמה מצביעים על כך שנדרשת התאמת קלוריות.

3. תכננו את שעת השינה שלכם

ללא מזון, תינוק מעל שישה חודשים בממוצע יכול לישון עד 8 שעות ברציפות. זה אומר שאם הוא נרדם בשעה 20:00, הוא בהכרח יהיה רעב עד ארבע בבוקר לכל היותר. תכננו את שגרת יומכם כך שילדכם ילך לישון (ולכן יתעורר) בזמן שנוח לכם.

4. הקצה מחדש האכלת לילה או מחלת תנועה לאבא או לבן משפחה אחר

קורה שהתינוק מבקש שד או בקבוק, רק כדי להריח את האם. נסו לשבור את הרצועה "אני אוכל, אז אמא קרובה".

הדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא בעזרת אבא או קרוב משפחה אחר: גם אם לזמן מה מישהי אחרת, לא אמא, תטפל בתינוק בלילה - תציע בקבוק, תנער אותו, מלטף. די מהר, הילד יתרגל לעובדה שהאוכל אינו קשור לאם.

5. תתכוננו לקחת צעד אחורה

תינוקות בדרך כלל מסתגלים במהירות לתנאים חדשים. הם עלולים לבכות לילה או שניים (צריך לגהץ ולהרגיע), ואז הם מתרגלים ללכת בלי שד או בקבוק.

אבל אם הילד אינו ניחם מתייפחת כמה לילות ברציפות, הפסק את הניסוי. ייתכן שהילד שלך עדיין לא התבגר מספיק. החזר הזנות לילה, ולאחר מכן נסה לוותר עליהן שוב לאחר מספר שבועות.