5 כללים חשובים למי שמחליט לקחת הפסקה בזוגיות

לפעמים יש צורך בהפסקה. זה עוזר לך להבין איך האיחוד משפיע על חייך והאם יש לו עתיד. במקרים מסוימים, לאחר חוויה כזו, זוגות נפרדים לחלוטין. עם זאת, זה לא תמיד המצב.

הפסיכולוגית כריסטין דווין מציינתהאם 'לקחת הפסקה' מסתיים אי פעם בטוב? הנה מה שאומרים מומחי נישואים / HuffPostשמערכות יחסים רבות מתחדשות לאחר הפסקה, והכל תלוי בתנאי ה"מנוחה" זה מזה. אם תקבעו ותפעלו מראש על פי כללי הפרידה הזמנית, הדבר יאפשר לכולם לתלות את אותן תקוות לתקופה זו.

1. קבע את הסיבה

הסתכלו פנימה אל עצמכם ונסו להבין למה אתם צריכים הפסקה בכלל. אולי יש לך תחושה שהניצוץ נעלם מהקשר. או שיש שינויים גדולים בחייכם, למשל מעבר דירה, ואתם לא בטוחים שיש לכם ולבן הזוג עתיד משותף.

בשלב זה חשוב להבין האם הבעיה שזוהתה היא סיבה להפסקה או הפסקה מלאה. למשל, מישהו בזוג רוצה להביא ילדים לעולם, ומישהו אחר לא. במקרה זה הפסקה זמנית לא תעזור והגיוני לסיים את הקשר.

2. לדון במצב

ההפסקה נוגעת לשני אנשים, כלומר יש לדון בה ביחד. זה נעשה בצורה הטובה ביותר באופן אישי.

אם אתה תומך מערכת יחסים למרחקים ארוכים, צרו קשר באמצעות וידאו ודנו במצב. זה יעזור לספור שפת הגוף, רמזים לא מילוליים ותגובה אמיתית של בן הזוג, שבהחלט לא תשימו לב בשיחת טלפון, ועוד יותר בהתכתבות.

3. ציין את התנאים

היו כנים ככל האפשר והשתדלו לא להשאיר הסתייגויות. הסבר מדוע אתה רוצה לקחת הפסקה. החלט אם תתקשר במהלך הזמן הזה, ואם כן, באיזו תדירות. זכור להסכים אם כל אחד מכם יכול לצאת עם אנשים אחרים בזמן שהקשר מושהה.

חשוב במיוחד לנהל משא ומתן על התנאים אם אתם גרים יחד. אם יש לכם רכוש משותף או חיית מחמד שכבר יש לכם כזוג, עליכם לברר את השאלות הללו.

סביר להניח שההפסקה לא תושלם אם אתה כל הזמן חושב על איך החתול שלך שם, או על ההתקשרות שנשארה בדירה. נסו להדיר מחייכם עד כמה שניתן את כל הדברים שקושרים אתכם על מנת לשחרר באמת זמן לבד.

4. הימנע ממועדים

לרבים מאיתנו אמרו בסוף הראיון לפחות פעם אחת שהם יתקשרו בחזרה תוך שבוע. לרוב, לאחר הבטחות כאלה, אנו מבלים שבעה ימים בהמתנה לשיחה שלא מגיעה. כדאי לחשוב על כך בהקשר של פרידה זמנית.

לא ידוע עם אילו קשיים, מחשבות ורגשות תתמודדו בבילוי בנפרד. אולי תהיו לגמרי לא מוכנים לחזור לחיים ביחד עד לתאריך שסוכם קודם לכן. זה יכול להרוס מערכות יחסים ולהוביל לקונפליקטים מיותרים. במיוחד אם אחד כבר מוכן להתאחד, והשני צריך יותר זמן לחשוב.

למצוא את עצמך ואת מקומך בזוג או מחוצה לו הן שאלות רציניות מכדי לתת מסגרת זמן ספציפית לפתרון שלהן.

5. השקיעו את זמנכם ברווחיות

במהלך הפסקה, חקור את עצמך מחוץ למערכת היחסים. להחיות תחביבים שהוזנחו מזמן, לשוחח עם משפחה וחברים, ואפילו הרשו לעצמכם לחוות את תענוגות הרווקות.

שאל את עצמך למה אתה צריך מערכת יחסים. ולו רק כדי להימנע מבדידות, אז זהו הזדמנות לתהות האם הפחד מלהיות לבד הוא באמת סיבה הגיונית להישאר בזוג.

אל תשכח להבין את האיגוד שלך: אילו בעיות יש לו, אתה יכול לתקן אותם או לא. אם אתם מאושרים יותר ללא בן זוג – סביר להניח שהקשר התיישן, והגיע הזמן לסיים אותו.