איך לעשות את מלאי השבוע כדי להכפיל את הפרודוקטיביות שלך

כדי להיות פרודוקטיבי, זה לא מספיק רק לחסל משימות שהושלמו מרשימת המטלות שלך. חשוב לעקוב לאיזה כיוון אתה הולך ולהגדיר את היעדים הנכונים. כדי לעשות זאת, סקירה קבועה של תוצאות השבוע היא אידיאלית.

זה אולי נראה כמו בזבוז זמן, אבל אל תקפוץ למסקנות. התבוננות בשבעת הימים האחרונים היא הזדמנות מצוינת להתבוננות פנימה. גישה זו תאפשר לכם להיפטר מהרצון לפריון למען הפרודוקטיביות, וכן לבנות דרך ברורה ומובנת ליעדים.

אילו שיטות שווה לנסות

טבלת השבוע

המטרה העיקרית של שיטה זו היא להבין מה הלך טוב ומה, להיפך, לא הסתדר בשבעת הימים האחרונים, וכן להכין תוכנית לשבוע הבא. שולחן פשוט מתאים לכך:

נסו למלא את הטבלה באופן קבוע. זה יעזור לך לזהות חולשות בפרודוקטיביות ולעבוד עליהן.

שאלות השבוע

בנוסף לטבלה, השתמשו ב"סקר" קטן - לפני תחילת כל שבוע, שאל את עצמך ארבע שאלות שיעזרו לך לעקוב אחר רמות הלחץ וההתקדמות שלך פיתוח עצמי:

1. עם מה קשה לי להתמודד עכשיו?
2. מה אני רוצה ללמוד עד סוף השבוע?
3. מה אני יכול לנסות לצאת מאזור הנוחות שלי?
4. ממי אני יכול לבקש עזרה השבוע?

איך להפוך את התחקיר להרגל

כפי שקורה עם הרבה הרגלים טובים אחרים, יכול להיות קשה להפוך את ניתוח תוצאות השבוע לטקס מלא. כמה צעדים פשוטים יעזרו לך בכך.

הגדר יום, שעה ומקום ספציפיים

עקביות היא המפתח ללמידה חדשה הרגלים. אל תקבעו באופן אקראי זמן טוב לעשות חשבון נפש בכל שבוע - תכננו זאת מבעוד מועד ולתמיד. לדוגמה, כל יום ראשון בשעה 21:00 בחדר שלך. אז אתה נפטר מאקראיות מיותרת.

להיות נחמד לעצמך

אל תנזוף בעצמך אם השבוע לא היה מוצלח במיוחד, ולא הגעת אפילו למחצית מהיעדים שהצבת לעצמך. תוצאות השבוע צריכות להיות לא רק הצצה לעבר, אלא גם מבט אל העתיד. במקום הלקאה עצמית, שאלו את עצמכם מה השתבש ומדוע, וכיצד ניתן לתקן את הטעויות הללו בשבעת הימים הבאים.

שפר כל הזמן את הטקס החדש

אם הדברים לא מתנהלים כמו שאתה רוצה, פשוט שנה את הסדר או דרך סיכום השבוע. נסה שיטות חדשות או שלב אותן.

האם הרגל חדש לוקח יותר מדי זמן? בחר שיטה במהירות. האם זה יבש ונדוש מדי? חברו את הדמיון והוסיפו מעט יצירתיות, למשל, קבלו מחברת עם מדבקות מצחיקות לתוצאות השבוע, או צרו לוח בו תצמידו מדבקות. יש מספר עצום של טבלאות וכלים אחרים באינטרנט להערכת השבוע האחרון. העיקר הוא לבחור את המערכת המתאימה לך.

כשתתחילו להשתמש בו, תבחינו מיד שהשבוע יוצא רק לעתים רחוקות כמו שהייתם רוצים. ואין בזה שום דבר רע. בהדרגה, תראה כיצד השבועות שלך משתפרים ופרודוקטיביים יותר. מהשבועות האלה נוצרים החיים.