3 הפעילויות המסוכנות ביותר לשנה החדשה
Miscellanea / / December 29, 2021
אל תעשה זאת אם אתה מתכנן להישאר בחיים ובריאות.
כשזה מגיע לדברים הכי מסוכנים בראש השנה, זיקוקים וחזיזים עולים בראש. עם זאת, זה רחוק מהגורם העיקרי לפציעה ומוות. יש מסורות ראש השנה הרבה יותר מסוכנות שרוב האנשים עוקבים אחריהן.
1. שימוש באלכוהול
בינואר 2021, מת ברוסיה מסיבות שאינן קשורות לקוביד-19תנועה טבעית של האוכלוסייה בהקשר של הישויות המרכיבות את הפדרציה הרוסית / שירות הסטטיסטיקה של המדינה הפדרלית 36.7 אלף איש יותר מאשר בפברואר. במקביל, שיא התמותה נופל עלא. V. נמצוב, א. נ. סימונוב, ט. א. פטאחוב, ר. V. גרידין. תמותה עודפת ברוסיה בחגים / סקירה דמוגרפית לשבוע הראשון של ינואר - מה-1 עד ה-15. בשל חגיגה פעילה בתקופה זו, 14% יותר אנשים מתים ברוסיה מאשר בשאר הזמן.
אחת הסיבות הנפוצות היא הרעלת אלכוהול. בערב ראש השנה, אנשים מתים מזה פעמיים יותר מאשר בזמנים אחרים. כמו כן, יחד עם כמות האלכוהול הנצרכת, עולה הסיכון לפציעה מנפילות, רצח והתאבדות בפסיכוזה אלכוהולית.
גם למי ששותה בשקט ובשלווה, הסיכון למות מחג אלכוהולי גדל.ד. פ. פיליפס, ג'יי. ר. ג'רווינן, אני. ס. אברמסון, ר. ר. פיליפס. תמותה לבבית גבוהה יותר בסביבות חג המולד וראש השנה מאשר בכל זמן/מחזור אחר
עקב החמרה לֵב מחלות. מינונים גדולים של אלכוהול מעלים באופן דרמטי את לחץ הדם, ואם יש לך בעיות לב, משתה יכול לעורראני. ר. ויטמן, ו. אגרוואל, ג. לא. התעללות באלכוהול ומחלות לב / כתב עת של הקולג' האמריקאי לקרדיולוגיה התקף לב ומחלות מסוכנות אחרות.שישה משקאות אלכוהוליים או יותר בערב עולים משמעותיתה. מוסטופסקי, ה. ס. חחל, ק. י. מוכמאל. אלכוהול וסיכון מיידי לאירועים קרדיו-וסקולריים: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה / מחזור תגובת מינון סיכון להתקף לב ושבץ ב-24 השעות הקרובות.
כמו כן, חגי ראש השנה עם אלכוהול ב-48% עוליםס. ה. רוברטס, א. אכברי, ק. תורן. השכיחות של דלקת לבלב חריפה: השפעת מחסור חברתי, צריכת אלכוהול, גורמים עונתיים ודמוגרפיים / פרמקולוגיה ותרפויטית מזוןסיכון לחלות בדלקת הלבלב - מחלה של הלבלב.
איך להימנע מבעיות
אם אינך יכול לסרב למשקאות חזקים, הקפד על כמה כללים:
- לְקַבֵּל enterosorbent לפני החגיגה. זה יספוג חלק מהאלכוהול במערכת העיכול שלך ויעזור לך להישאר פיכח זמן רב יותר.
- בחרו סוג אחד של אלכוהול ושתו אותו כל הערב מבלי לדלג למשקאות וקוקטיילים אחרים. זה יקל עליך להעריך את כמות האלכוהול הנצרכת ולהפסיק בזמן.
- השתדלו לשתות לא יותר מכוס יין אחת או כוס אלכוהול אחת לשעה. לגוף יהיה זמן לעבד את האלכוהול, ותוכלו להישאר פיכחים כמעט לאורך כל הלילה.
2. אכילת יתר ואכילת אוכל מעופש
בינואר 2020 נשלחו מחלות של מערכת העיכול 1.מידע על מספר מקרי המוות עקב סיבות מוות בפדרציה הרוסית לינואר 2020 / שירות הסטטיסטיקה של המדינה הפדרלית
2. מידע על מספר מקרי המוות עקב סיבות מוות בפדרציה הרוסית לפברואר 2020 / שירות הסטטיסטיקה של המדינה הפדרלית שירות הסטטיסטיקה של המדינה הפדרלית בעולם השני יש 1,623 יותר אנשים מאשר בפברואר של אותה שנה.
לדברי הגסטרואנטרולוגית מריה לופטינה, חגים גורמים לרוב להחמרה במחלות הקיבה והלבלב. השילוב של אוכל שומני ומתוק עם משקאות אלכוהוליים (במיוחד מוגזים) יוצר עומס משמעותי על כל איברי מערכת העיכול ועלול להוביל להחמרה של דלקת קיבה-דואודיניטיס ודלקת הלבלב.
לפיכולם צריכים לדעת את זה ": דלקת הלבלב / מכון המחקר של ארגון הבריאות וניהול רפואי מכון המחקר לארגון בריאות וניהול רפואי בחגי ראש השנה, מספר החולים המאושפזים עם דלקת הלבלב גדל ב-10%.
כמו כן, טבלת השנה החדשה יכולה לעורר החמרה של מחלות כיס המרה והצינורות: דיסקינזיה, דלקת כיס מרה כרונית ומחלת אבני מרה.
גסטרואנטרולוג, הפטולוג, מחבר הבלוג @ dr.lopatina_gastro
חשוב להבין שאם יש אבן בכיס המרה, אסור לאפשר לעצמו לעשות טעויות בצורת מזון שומני או חריף. זה יכול לעורר שחרור של אבן לתוך הצינור והופעת קוליק מרה, שיצריך אשפוז דחוף במחלקה הכירורגית.
בנוסף, ההרגל לסיים מנות שאינן מהטריות הראשונה עלול לגרום להרעלה. לפי 1.מידע על מספר מקרי המוות עקב סיבות מוות בפדרציה הרוסית לינואר 2020 / שירות הסטטיסטיקה של המדינה הפדרלית
2. מידע על מספר מקרי המוות עקב סיבות מוות בפדרציה הרוסית לפברואר 2020 / שירות הסטטיסטיקה של המדינה הפדרלית שירות הסטטיסטיקה של המדינה הפדרלית מסיבה זו, שירות הסטטיסטיקה של המדינה הפדרלית מת בינואר 2020 מסיבה זו 230 יותר אנשים מאשר בפברואר.
איך להימנע מבעיות
אם אתה נשאר רעב כל היום, אכילת יתר בלילה היא בלתי נמנעת. זה הרבה יותר שימושי לא לשנות את התזונה הרגילה שלך עם ארוחת בוקר מלאה, צהריים וערב.
הדבר נכון במיוחד עבור אנשים עם מחלות כרוניות של מערכת העיכול, בהם צום ממושך, ולאחר מכן אכילת כמות גדולה של מזון עלולים לעורר החמרה.
באשר להרעלת מזון וזיהומים, ציין Rospotrebnadzorהמלצות לאזרחים: על מניעת הרעלת מזון ומחלות זיהומיות הנישאות במזון / השירות הפדרלי למעקב אחר הגנת זכויות הצרכן ורווחת האדםשהמוצרים המסוכנים ביותר בהקשר זה הם סלטים מרובי רכיבים מתובלים במיונז ושמנת חמוצה, מאפים עם שמנת, שווארמה, מנות בשר טחון וג'לי.
כדי להסתדר בלי מחלה בחגים, כדאי לבשל בבית ובכמויות קטנות, כדי לא לאחסן שאריות של כלים ליותר מיממה.
3. טיולי שיכורים
קודם כל, טיולי לילה כאלה יכולים להסתיים בגפיים כוויות קור. הערות סוכנות ביטוחבמהלך חופשת השנה החדשה, סביר יותר שהרוסים יבקשו עזרה בפציעות והרעלה / ביטוח אלפאשבמהלך חופשות ראש השנה 3% מסך האירועים המבוטחים הם כוויות קור.
בתנאי מזג אוויר סוער, נזק לרקמות כזה אפילו לא צריך הצטננות חזקה: מספיק -5 מעלות צלזיוס. ובמקרה של טמפרטורה נמוכה מאוד (מ-15 מעלות צלזיוס) ורוח, אתה יכול הַקפָּאָה כל דבר בחמש דקות בלבד. זה יכול לקרות ללא כאב, כך שלא תשים לב שהעור איבד רגישות במקום כלשהו.
כמו כן, טיולי לילה טומנים בחובם פגיעות שונות של מערכת השרירים והשלד, במיוחד כאשר בחוץ חלקלק. מספר הפציעות בחופשות ראש השנה עולה ב-5% בהשוואה לזמנים אחרים, והשיא נופל ב-1 בינואר - ביום זה מגיעים 16% מכלל הפונים עם פציעות.
והנתונים האלה קשורים בבירור לשיכרון אלכוהול. וה"רפלקסים הבלתי מותנים הנסתרים" של אנשים שיכורים, המאפשרים להם ליפול נכון ולא להיפגע, הם לא יותר ממיתוס.
על רקע השימוש אפילו במינונים קטנים של אלכוהול, אנשים נפצעים לא רק לעתים קרובות יותר, אלא גם בצורה קשה יותר. לפי מחקר אוסטרליט. סטוקוול, ר. מקלאוד, מ. סטיבנס. צריכת אלכוהול, סביבה, מגדר ופעילות כמנבאים לפציעה: מחקר מקרה-ביקורת מבוסס אוכלוסיה / כתב עת למחקרים על אלכוהול, הסיכון לפציעה אצל גברים עולה באופן משמעותי לאחר שתיית 90 גרם של אלכוהול אתילי, ונשים צריכות אפילו פחות - 60 גרם.
ואפילו הליכה רגילה מספיקה כדי למנוע מאדם ניידות למשך מספר חודשים.
יורי גלזקוב
טראומטולוג-אורתופד, מועמד למדעי הרפואה, ראש מרפאתו של ד"ר גלזקוב, מחבר הבלוג @doctor_po_sustavam
מטופל אחד חזר הביתה בבוקר, החליק על המדרגות הקפואות ונפל על ברך. לדברי האיש, לא היו כאבים עזים. אולי, כי יום קודם נלקחה מנה ניכרת של "חומר הרדמה". התברר שהוא שבר פיקת הברך, וגיד בשריר הארבע ראשי נקרע מהקוטב העליון שלו. הייתי צריך לעשות ניתוח. ההחלמה המלאה ארכה מספר חודשים.
יורי גם אומר שלעתים קרובות נפילות מסתיימות שברים ידיים. כאשר אדם מוריד את משקל גופו בתנופה על כף יד מיושרת, עצם הרדיוס הדקה והשברירית אינה עומדת בעומס ונשברת. אם בערב ראש השנה אתה נמשך לספורט אתגרי, הסיכונים ביציאה לבית החולים מרקיעים שחקים.
איך להימנע מבעיות
בעיקר פציעות הקשורות לאלכוהולט. סטוקוול, ר. מקלאוד, מ. סטיבנס. צריכת אלכוהול, סביבה, מגדר ופעילות כמנבאים לפציעה: מחקר מקרה-ביקורת מבוסס אוכלוסיה / כתב עת למחקרים על אלכוהולמחוץ לבית. ורובם קורים ב-30 הדקות הראשונות לאחר השתייה. אם צרכת 60-90 גרם אתנול באלכוהול (5-8 כוסות אלכוהול או בקבוק יין), הימנע מטיולי לילה.
גם לאחר פציעות קלות במערכת השרירים והשלד, לוקח שבועות וחודשים להתאושש. זכרו כי בלילה חלקלק וחשוך במקומות. לכן, אם אינך רוצה להיות אצל הטראומטולוג, הישאר בבית.
המסורת של להשתכר מחוסר הכרה, לאכול יתר על המידה ולחפש הרפתקאות בערב השנה החדשה היא לא הבחירה הטובה ביותר לחופשה.
הקפידו על מתינות באוכל ובאלכוהול, אל תיקחו סיכונים מיותרים: צלחת תפוחי אדמה מטוגנים ובקבוק וודקה לא ישמח אותך, אבל מנוחה במיטת בית חולים בהחלט תפחית את איכות החיים על ידי שבוע או שבועיים.
אין צורך לשמור על מסורות רעות. נסו לחגוג את השנה החדשה בדרך חדשה.
קרא גם🧐
- 10 המתנות הגרועות לשנה החדשה: על מה עדיף לא לבזבז כסף
- איך לחגוג את השנה החדשה: 25 רעיונות לכל מצב רוח
- 15 מתנות ליקירכם לשנה החדשה
לאחות מרובת ילדים, לסבתא מתקדמת ולחברה מופנמת: 4 רעיונות למתנה טכנולוגית שתשמח כל אחד