כמה זמן לוקח להיות מקצוען או כלקח כינור אחד

מישהו חושב שכדי להיות מקצוען באמת בתחומו, אתה צריך להקדיש כמה 10,000 שעות. מישהו חושב שזה די מספיק 4 שעות ביום, בעוד שאחרים התאמן לאורך כל החיים, נותן סיבה יותר ממחצית זמנו, ואף פעם לא מפסיקה לעשות את זה, כי אין שלמות מגבלה.

אנחנו נבוכים נקרעת בין הרצון להיות מקצוען ואת החלק השני של חיינו, הכולל מנוחה, שמחה, חברים ובני משפחה. האם אפשר למצוא איזון שלך וליהנות את החיים במלואם, בלי להרגיש חרטה על העובדה שאחד החלקים של החיים שלנו הוא סבל? האם יש דרך ביניים, או שמא רק אגדה, שהומצא על ידי מאמנים כדי להבטיח ללקוחות להשיג את החלום ולהרוויח כסף? אולי הנקודה היא שאנחנו פשוט לא יודעים איך להתאמן נכון?

© תמונה

הנח Kageymy, פסיכולוג וכנר, הלך לחפש את הישן 23 שנתי הזהב הממוצעות.

נחתי למד לנגן בכינור מגיל שתי, ולאורך כל הקריירה שלו הוא מעונה שאלה אחת - האם הוא מתורגל מספיק כדי להגיע לשיא של המיומנות שלו? הוא למד את המאמרים שבו מוזיקאים ואנשים אחרים של אמנות מרחבי העולם שיתפו בחוויות שלהם.

מה לעשות גדול?

רובינשטיין באחד הראיונות שלו אמר שהוא נחשב 04:00 כמות אופטימלית של זמן להתאמן כל יום. אם אתה צריך יותר זמן כדי להגיע למקסימום שלו, אז אתה פשוט עושה לא בסדר משהו.

ליאופולד אאואר מחשבה לאמן את האצבעות, אתה צריך יום שלם. אם אתה לאמן את המוח שלך, תוכל להיפגש 1.5 שעות.

חפץ הוא האמין כי כדי להשיג רמה גבוהה של מיומנות על מספיק ממוצע ו 3 שעות ביום. הוא עושה זאת ועלים עצמו יום ראשון לרגיעה מוחלטת.

הנח חשב שיום ארבע השעות שלו הוא מספיק, ורגוע. אבל אז הוא שמע על העבודה של ד"ר אנדרס אריקסון.

אבל פסיכולוגים אומרים את זה?

ד"ר אריקסון מחקר היווה את הבסיס של "הכללים של 10, 000 שעות", לפיה, על מנת להפוך וירטואוז, מוזיקאים לוקחים בערך 15-25 שנים. דמויות הן די מפחידות. עד כדי כך שאנחנו חסרים גורם מאוד חשוב אחד במשוואה.

ישנו סוג מיוחד של תרגול, אשר נקרא "תרגול מכוון" וכי היא תורמת להשגת התוצאה הטובה ביותר האפשרית. מלבד אותה יש שיטות אחרות כי לא שמענו וממי תלוי ההתקדמות המהירה שלנו לעבר המטרה.

בפועל לא מודע

צפה פעם חזרה עבור המוזיקאים? בדרך כלל הם פועלים בכמה מעגלים סטנדרטיים.

1. נשבר שיא שיטה. זהו כאשר באותו משחק מעבר קשה במיוחד עד אינסוף, כמו תקליט שבור. באותו המעבר על הפסנתר, ההצגה היא בדיוק אותו הדבר - מצד כל, זה נראה כמו התרגול, אבל למעשה זה רק החזרה המטופשת.

2. שיטה לטייס אוטומטי. זהו כשאנחנו להפעיל הטייס האוטומטי שלך עבור המשימה אינו חל קצת מאמץ. זה כמו משחק גולף או הפסד של מעבר מההתחלה עד הסוף.

3. שיטה מעורבת. זהו כאשר תתרגלו אחד השירים ולנגן אותו מתחילתו ועד סופו, שוב ושוב, וכשאתה לא כמו לחתיכה זה, אתה מאבד את זה כמה פעמים, ורק אז להמשיך הלאה. בשנת ריקוד, אותו הדבר קורה: אתה חוזר על חבורה מההתחלה עד הסוף אם בכלל בפרט האלמנט ניתן יותר קשה, אתה עובר דרך אותו שוב ושוב ואז לחזור על החבורה של בסופו.

על ידי עצמו, בפועל זה לא כל כך רע. אבל איתה יש שלוש בעיות.

בעיה №1. זה בזבוז זמן. למה? מכיוון שאתה מבלה שעות על תרגול ובסופו של דבר לא ללכת יחד, מאז חזרה על אותו הדבר במחשב ביודעין. יתר על כן, מאז אתה יכול להפוך את עצמך אפילו יותר גרוע, כי בסופו של דבר להדק את אותן הטעויות. מאיזה, אגב, תצטרך ללוות יותר להיפטר והזמן של שעות העתיד של תרגול.

№2 בעיה. זה גורם לנו להיות פחות בטוח. כשמשחקים באותו קטע של מספר אינסופי של פעמים עם החזרה ותיקון אותן טעויות בעת הזנת הסצינה איבד אמון. רכב כבר למד על המכונית ואם אנחנו עושים טעות בחלק החתיכה אחרת, סביר להניח כי מתוך המצב יפה ובצורה נכונה לא יעבוד. מאז הטייס האוטומטי מופעל, אשר אינו מסוגל לפעול מודע במקרה של נסיבות בלתי צפויות.

אני לא כנר, אבל בית ספר למוסיקה במשך שנה כדי בגיטרה, הלכתי והוא עדיין זוכר היטב טייס אוטומטי ההרגשה הזאת. כאשר האצבעות לפרוט על מיתרי עצמם ללא כל השתתפות של המוח. וכאשר כמה שנים מאוחר יותר אתה לוקח שוב כלי יד, מתעורר בכל זאת טייס אוטומטי, אך החומר כבר שכח ולזכור חתיכה של המתחם כולו. ואם אני במודע מתורגל, משהו לזכור את המנגינה מחדש להרים את הפיסה לא היה קשה.

№3 בעיה. זה משעמם נורא. חזרה על אותו כל יום במשך כמה שעות - זה כל כך משעמם! זה בגלל הרבה הורים ומורים לא מבינים את זה, די במספר גדול של ילדים שלם בתי ספר למוזיקה כמעט עם דמעות בעיניו, ואז לא נגעו במכשיר זה (על השמחה של השכנים). ובבתי ספר תיכוניים וסטודנטים באוניברסיטאות לנצח מקפץ וצמא לידע.

האם יש אלטרנטיבה לשיטה כך מוכרת ומשעמם התרגול הזו?

תרגול מכוון

בפועל מכוון - פעילויות שיטתיות ומובנהיות מאוד. בואו נגיד שזה גישה מדעית יותר ללימוד מיומנויות חדשות או שיפור רכש כבר, אשר נותנת לנו להחליף את הניסוי וטעיית משמעות על החשיבה הפעילה החיפוש המתמיד אחר ולבדוק חדשים שערות.

זה היה רגע שבו אתה לא מפסיד על מעבר אוטומטי שוב ושוב, ובהדרגה משתלט כל פיסה בנפרד. למד אותו מחפשים את הצליל המושלם. ורק לאחר כל חלקי הפאזל מושלמים, מקפלים אותם יחד לתוך רכב קוהרנטית.

ניתוח מתמשך זה, אשר מאפשר להגיע למהות, לא שינון מטופש של החומר, אשר מונפק על ידינו במודע ולשכוח לאחר תקופה קצרה יחסית של זמן. מכיוון להגיע לשלמות לא צריך רק לדעת בעל פה כמה כללים, נוסחאות או הערות. לשם כך, עלינו להבין את המהות ולשים כל למרכיבים עשויים פשוט יותר מורכבים וקל להבנה. ולמצוא דרך טובה יותר לפתור או גרסה.

לא רק לשנן את הטבלה המחזורית. אם אתה מבין את החוקים שלפיהם הוא נבנה, כל סטייה בגיליון של מורים מן הקו הראשי לא לדפוק אותך שולל. בדומה לכך, ההבנה של היחסים עם הטופוגרפיה והאקלים של מינרלים תגיד על הארץ על ארבעה מוצק (11?), גם אם אתה לא היה לי זמן לקרוא את ההפסקה המתאימה. לימוד, ניתוח, מחפש דרכים חלופיות, ממרח על פרוסות ולשפר, ולא מחשבה חוזרת שוב ושוב עד האצבעות לא יכול לעשות לחזור בו בכל עת, והטקסט משונן המילה לא להקפיץ את השיניים גם אם אנחנו קמים באמצע הלילה - זה בזבוז הזמן ומאמץ.

כיצד להאיץ את רכישת מיומנויות חדשות?

נח הביא Kageyma 5 עקרונות כדי להאיץ את התהליך של רכישה ושיפור מיומנויות חדשות, אשר הוא היה שמח לחלוק עם הגרסה הצעירה של עצמו. אני מקווה שהם יעזרו לכם להגיע לשלמות שלה תוך פחות מ 10 שעות 000. וגם בשאר הזמן תוכלו למצוא מה להשקיע;)

1. פוקוס - העיקר. לחדד את היכולות שלך כמה זמן אתה יכול להישאר ממוקד על השיעור זה עשוי להיות 10-20 דקות 40-60 דקות או יותר - הכל תלוי באישיות שלך מאפיינים.

2. תזמון הוא הכל. עקוב אחר מרווחי הזמן שבמהלכו אתה חש פרץ של אנרגיה, ולנסות לתרגל בשלב זה. שוב, כל זה יכול להיות שונה. מישהו הוא הכי פעיל מוקדם בבוקר, מישהו - בשעות אחר הצהריים, וחלק בכלל ציפור הלילה. בשלב זה, אתה הכי פרודוקטיבי, והזמן שלך ישמש עם יתרון. מהו השימוש של השיעורים, אם אתם לא מסוגלים להתמקד אפילו את הפעולה הפשוטה ביותר?

3. אל תסמכו הזיכרון שלך. אל תסמכו הזיכרון שלך ולרשום את המטרות הגדולות שלך, וכיצד אימון הלך ומה אתה רוצה להוסיף או לשנות. אתה יכול לעשות את זה כמו תוכניות מיוחדות, כמו גם בעותק קשיח. ראשי לתפוס את הרגע ולהקליט כל כרגע, כאשר אתה בשיא הביצועים שלך, ואתה יכול לראות בבירור מה צריך להיות מותאם.

אם אתה כותב את כל רעיונות והתאמות, אתה רואה כמה באמת עולה בדעה ולזכור כל פעמים כמעט בלתי אפשריים. ולמה מתגעגע כי יבוא עזרו להפוך אותו אפילו מהר יותר מושלם?

4. חכם, לא קשה. לפעמים אכן משך האימון הוא הכל. אבל לפעמים יש רגעים שבהם אתה צריך ללכת קצת לכיוון השני. לאחר חזרות שוב ושוב באחד הקטעים, המהווה את רוב קשה לתת, במקום הצלחה ולהתקדם נח כואב לו אצבעות תחושת הייאוש. אבל הוא הכריח את עצמו להפסיק ובמקום והחמיר אצבעות והכלים שלו, רק לחשוב קצת על עובדה שהוא מונע ממנו לסיים את העבודה ולמצוא את הסיבה, לתקן את זה על ידי אחר, יותר הומני ומהיר דרך.

עד כמה שזכור לי, ישירה - לא תמיד את הדרך הקלה והקצרה ביותר בין שתי נקודות. זהו בדיוק המקרה כאשר הלהט והעבודה היא בבירור לא מספיק.

5. פתרון בעיות דגם והתמקדות בתוצאות. די קל רק להיסחף לתוך ים של חוסר ודאות וחוסר תרגול חסר טעם. על מנת להשיג תוצאות מהר יותר וטוב יותר אתה צריך להישאר ממוקד על המטרה.

פתרון בעיות דגם מכיל שישה שלבים:
1. הגדרת הבעיה. מה התוצאה ומה אנחנו רוצים להשיג?
2. ניתוח של הבעיה. למה לא עובד כפי שאתה רוצה?
3. זיהוי פתרונות אפשריים. מה אני יכול לעשות כדי לקבל את זה כמו שאתה רוצה?
4. בדיקת פתרונות אפשריים ולבחור האופטימלי ביותר. אילו שיפורים פועלים בצורה הטובה ביותר?
5. הטמעת הפתרונות הטובים ביותר.
6. מעקב אחר התוצאות. עזרה אם תבצע שינויים כדי להשיג את התוצאה הרצויה?

החיים שלנו קצרים מכדי לבזבז כדי להשיג את אותה המטרה של 15-25 שנים של זמן יקר, אשר לא ניתן לקנות בכל כסף והישגים. אתה רק חושב על האפשרויות שנותן לנו מנהג מתחשב בערך בשלב שבו אנחנו יכולים לחסוך עם זה לבזבז אותו על משהו אחר, הוא לא פחות חשוב.