איך לגמול ילד לשכב עם ההורים
Miscellanea / / March 10, 2022
מתי הגיע הזמן להעביר את התינוק למיטה נפרדת?
תינוק לישון עם אמא מיניקה נחשבג'יימס מק'קנה. חלום של ילד. בטוח יותר בסביבה תרגול טוב, שימושי למצב הנפשי של הילד. עם זאת, זה נכון רק אם זה נוח להורים.
מומחה לשנת ילדים ריצ'רד פרבר בשלו סֵפֶר טוען כי ב-25 שנות עבודה לא מצא יתרונות בלתי מותנים של שינה משותפת או נפרדת. הוא כותב שכל מצב יהיה נכון, כל עוד נוח לך והכל מתנהל כשורה.
אבל גם אם אתה וילדך ישנו מספיק ושני בני הזוג יהיו מרוצים ממצב עניינים זה, במוקדם או במאוחר תצטרך להעביר את התינוק למיטה נפרדת.
קסניה נסיוטינה
עדיף לעשות זאת לפני המשבר של שלוש שנים - תקופת פרידה פעילה, שמתחילה כשנתיים ומסתיימת ב-3–3.5 שנים. בשלב זה, ככלל, רפלקס היניקה מתפוגג: ילדים נופלים בפטמותיהם, ואם הם עדיין מניקים, מסרבים להניק.
קסניה אומרת שאין צורך לעכב את היישוב מחדש, שכן שינה משותפת בגיל מאוחר יותר עלולה לעורר את הילד יתר על המידה, ובעתיד להשפיע לרעה על יכולת הלמידה. בנוסף, לאחר שלוש שנים, שינה כזו יכולה להשפיע לרעה על היכולת לתפוס את עצמך בנפרד הורים, היכולת להרגיע ולהביע רגשות לא רק דרך הגוף.
איך לבחור את הזמן הטוב ביותר להעביר את הילד שלך
ללא קשר לגיל, המעבר למיטה נפרדת, ועוד יותר לחדר, מלחיץ את הילד. כדי לא להגביר את החרדה, כדאי לבחור את הזמן הרגוע ביותר לכך, נקי משינויים משמעותיים אחרים.
רצוי שהמעבר לשינה נפרדת לא יעלה בקנה אחד עם אירועים כאלה:
- לידת אחים ואחיות;
- להתחיל ללמוד בגן;
- נע;
- עזיבה של אחד ההורים.
קסניה נסיוטינה ממליצה להעביר את הילד למיטתו כמה חודשים מוקדם יותר או מאוחר יותר. למשל, אם המשפחה מתכננת חיבור, עדיף לעשות זאת לפני הופעת חבר חדש, כדי שלתינוק יהיה זמן להסתגל. כדאי להתחשב גם בבריאותו הגופנית ובמצבו הנפשי.
קסניה נסיוטינה
אם הילד נמצא במצב מאוד לא יציב - כל חצי שעה נכנסת להתנגדות, צרחות, בוכה - לא רצוי להציג משהו חדש.
איך להתכונן למעבר של הילד למיטה נפרדת
התחל בדיון באירועים הקרובים עם בן הזוג שלך. אם אחד מכם מתעקש להעביר את התינוק החוצה, והשני נחרד מהמחשבה שצריך לישון בנפרד מהתינוק, לא סביר שהמעבר יעבור חלק.
חשוב ששני ההורים יסכימו עם ההחלטה ויתמכו באותה עמדה. לכן, תחילה הסכימו כיצד תפעלו, ורק לאחר מכן העבירו את ההחלטה לילד.
לאחר שדיברתם על השינויים, נסו לערב את התינוק בתהליך. למשל, בחרו איתו מיטה או מצעים. זה יעזור לו לתפוס את האירוע בצורה חיובית יותר, למרות שזה לא מבטיח שהכל יעבור חלק.
ילד יכול להסתכל בהנאה על מיטה חדשה בצורת מכונת כתיבה או טירת נסיכות, אבל כשהלילה מגיע, סרב בתוקף לעבור לשם. כדי למנוע צרחות ו דמעותלהרגיל את הילד למקום חדש בהדרגה.
איך לעזור לילד שלך להסתגל למקום חדש
קודם כל, חשוב לשמור את כל הטקסים שהיו לפני המעבר לחלום נפרד. מחליפים לפיג'מה, מנקים צעצועים, קוראים אגדות בלילה - כל מה שאתה עושה לפני הפרידה, הקפד לחזור על זה באותו סדר.
לאחר שהשכבתם את הילד, הישארו קרובים עד שאתם ישנים לגמרי. אפשר לשכב איתו, אם גודל המיטה מאפשר, או להתמקם בסמוך, כך שבמקרה של חרדה או דמעות, לקחת את ידו, ללטף ולהרגיע.
עיתוי ההסתגלות של הילד תלוי בגיל. קסניה נסיוטינה אומרת שלילדים בני שנתיים יכולים לקחת כמה חודשים להתרגל למיטה חדשה. ילדים גדולים יותר יכולים להרגיש בנוח אפילו מוקדם יותר - בעוד מספר שבועות.
כשהילד שלך מתרגל למקום החדש, נסה לעזוב אותו לזמן מה לפני שהוא נרדם.
קסניה נסיוטינה
שב איתו 15 דקות, ואז תגיד: "זהו, נלך לצחצח לך שיניים, ואתה נרדם בינתיים". לאחר זמן מה, חזור ותראה אם הוא נרדם או לא. אם הכל הלך כשורה, הגדל בהדרגה את מרווחי ההיעדרות שלך.
יש לתת לילד את ההזדמנות להירגע לא בגלל הנוכחות האמיתית של האם, אלא הודות למחשבות עליה. בהדרגה, התינוק ילמד להירדם בעצמו.
אילו בעיות עלולות להתעורר וכיצד להתמודד איתן
כל מקרה הוא שונה, אבל יש כמה בעיות נפוצות שהורים מתמודדים איתם לעתים קרובות.
תינוק לא יכול לישון בלי מגע בגוף
קסניה נסיוטינה אומרת שהורים רבים אינם רגילים להרגיע את ילדם מבחינה רגשית. אם הנוחות מגיעה תמיד דרך מגע גופני - הנקה, חיבוק, נדנוד - התינוק מתרגל לערוץ הפיזי של הרוגע ואינו יכול לעבור לערוץ הרגשי.
ואם תינוקות באמת צריכים מגע, אז בגיל 3-4, הנוכחות שלך וקול מרגיע עשויים להספיק.
כדי ללמד את תינוקך להתמודד ללא הזרועות והשדיים של אמא, שקול מחדש את הדרכים שלך לנחם.
אם הילד כועס, אל תמהרו לתפוס אותו בזרועותיכם ולתת מוֹצֵץ או בקבוק. ראשית, נסו להרגיע במילים או להסיח את הדעת, ורק אם זה לא עובד, עברו לשיטות הרגילות.
לתינוק לוקח הרבה זמן להירדם
קסניה אומרת כי בעיה זו קשורה לרוב למספר לא מספיק של טקסים לפני השינה. זהו מרכיב חשוב במשטר, שעוזר לילד להירגע ולהתכוונן לשינה.
הנה כמה דברים שיכולים להיות חלק מהטקס:
- לרחוץ את התינוק. חלק מהילדים ישנים היטב לאחר נהלי מים, אחרים, להיפך, מתלהבים ממשחק במים. נסה להתרחץ לפני השינה ולראות איך זה משפיע על הילד שלך.
- הכינו את החדר. כבו את האורות, ואם החושך מפחיד את התינוק, קנו מנורת לילה. אתה יכול גם להפעיל מוזיקה מרגיעה רכה או רעש לבן.
- הלבישו את ילדכם פִּיגָ'מָה.
- קבל עיסוי קטן. ליטוף קל ושפשוף יכולים להרגיע את התינוק.
- תנו לתינוק לשים את הצעצועים לישון או פשוט תאחלו להם לילה טוב.
- קרא אגדה. בחרו ספרים קטנים כך שהקריאה תארך פרק זמן מסוים. לחילופין, תביאו סיפורים משלכם, זה מאוד מרגש.
- חבק ונשק את התינוק שלך לילה טוב.
בבחירת טקסים חשוב שהם יתבצעו באופן קבוע ובו-זמנית ושגם אתה וגם הילד יאהבו אותם.
כדאי גם לדאוג למה שהתינוק יעשה בערב – עוד לפני שמתחילים להכין אותו לשינה. כשעה לפני השינה, לא לכלול משחקי חוץ, דגדוגים, ריצה ופעילויות אחרות. כבה קריקטורות ומשחקים בטלפון שלך.
עדיף להעסיק את ילדכם בפעילויות שקטות, כמו פיסול, מיון דמויות או הרכבת פאזלים.
כתבו בתגובות על חווית המעבר לשינה נפרדת.
קרא גם🧐
- 30 ספרים שילדים צריכים לקרוא לפני שהם גדלים
- איך להרגיע ילד במהירות
- כמה צריך לישון ילד