מה לעשות עם דופק נמוך

מהו דופק נמוך

דופק באופן כללי הוא התנודות בדפנות כלי הדם המתרחשות כאשר הלב מתכווץ. זה לא ערך קבוע, אצל אדם זה יכול להשתנות גם במהלך היום. הלב פועם מהר יותר כאשר אנו מתאמנים, אוכלים או דואגים. כאשר אנו ישנים, הגוף עובד לאט יותר.

קרדיולוגים לַחשׁוֹבהאם קצב לב איטי טוב או רע עבורך? / קליבלנד קליניק קצב לב של 60 עד 100 פעימות לדקה הוא נורמלי למבוגרים. אם הלב פועם פחות מ-60 פעימות בדקה, זהו דופק נמוך, או ברדיקרדיהברדיקרדיה / מאיו קליניק.

מדוע דופק נמוך יכול להיות מסוכן

ברדיקרדיה לא תמיד מסמנת בעיות. אצל צעירים בריאים, במיוחד אם הם עושים הרבה ספורט, במנוחה או בשינה, הדופק יכול להיות בין 40 ל-60 פעימות לדקה. אבל אם זה לא קשור אליך, אז ברדיקרדיה יכולה להיות מסוכנת.

מכיוון שהלב פועם לעתים רחוקות, זה אומר שהוא שואב פחות דם מחומצן. זֶה מובילברדיקרדיה / מאיו קליניק לתסמינים לא נעימים:

• חוּלשָׁה,
• סְחַרחוֹרֶת
• כאב בחזה,
• עייפות,
• קוצר נשימה אפילו תחת עומסים קלים,
• בעיות זיכרון,
• הִתעַלְפוּת.

כשלעצמם, ביטויים אלו מחמירים את איכות החיים. אם הלב עובד כל הזמן ובמשך זמן רב לאט, אז הדם יכול להצטבר בחדרי הלב. וזה כבר גורם

אִי סְפִיקַת הַלֵבאי ספיקת לב (Congestive Heart Failure) / מרפאת קליבלנד - מצב כרוני בו הגוף אינו יכול להתמודד עם העומס ואינו מספק את צרכי הגוף.

למה קצב הלב הולך ונמוך?

יכולות להיות הרבה סיבות. אם מתעמקים קצת באנטומיה, אז צומת הסינוס שולט בקצב הדופק - זוהי קבוצה של תאים מיוחדים שאחראית על העבודה של כל מחלקות הלב. התבוסה של הצומת מובילה לברדיקרדיה. אבל כל האיברים הפנימיים נמצאים בשליטה של ​​מערכת העצבים האוטונומית. זה נותן אותות: מתי צריך להאיץ ולהגביר את העבודה, ומתי, להיפך, לקחת הפסקה. ברדיקרדיה מתרחשת כאשר האותות ממערכת העצבים מואטים או נחסמים. תהליך זה נקרא גם מחסום בלבחסימת לב / NHS.

זה מה ש מתייחס1. ברדיקרדיה / מאיו קליניק
2. ברדיקרדיה / Healthdirect אוסטרליה לסיבות של רופאי ברדיקרדיה:

• הזדקנות רקמת הלב. ברדיקרדיה שכיחה ביותר בקרב גברים ונשים מעל גיל 65.
• נזק לרקמת הלב עקב מחלה או התקפי לב.
• מחלת לב מולדת.
• דלקת ברקמת הלב (דלקת שריר הלב).
• סיבוך לאחר ניתוח.
• מחלות אנדוקרינולוגיות כגון תת פעילות בלוטת התריס.
• חוסר איזון של כימיקלים בדם כמו אשלגן או סידן.
• דום נשימה חסימתי בשינה (עצירת נשימה במהלך השינה, כמו למשל בעת נחירות).
• כמה תרופות.

כל מערכת הלב וכלי הדם שלנו תלוימחלות לב וכלי דם / WHO גם מאורח החיים. לכן, גם עישון, שתיית אלכוהול, מתח מתמיד ואורח חיים בישיבה הם גורמי סיכון. זהו, כמובן, מידע משעמם, אבל הוא כן.

מה לעשות עם דופק נמוך

אם אינכם חווים סימפטומים לא נעימים, אלא פשוט רואים שצמיד הכושר מעיד על דופק נמוך, אז לא צריך לעשות שום דבר מיוחד. המשיכו להתאמן ולהקשיב לעצמכם.

אם אתה שם לב שדופק נמוך קשור לחולשה ו סְחַרחוֹרֶתאם אתה נוחר או שאתה מעל גיל 65, אז כדאי לבדוק את בריאות הלב שלך. ראשית יש לפנות למומחה - מטפל או קרדיולוג - ולהבין מה הסיבה לדופק הנמוך.

לשם כך, הרופא ישירברדיקרדיה / מאיו קליניק לבחינות:

• אלקטרוקרדיוגרמה.
• ניטור א.ק.ג יומי.
• בדיקת אולטרסאונד של הלב.
• מבחן לחץ.
• בדיקת מומחים צרים מתמחים - אנדוקרינולוג, נפרולוג, קרדיולוג, ראומטולוג - ומנתחים לפי התורים שלהם.

טקטיקות נוספות תלויות בתוצאות הבדיקות. חלקם יזדקקו לשינויים באורח החיים, חלקם יזדקקו לתרופות, וחלקם יזדקקו ליותר. התערבויות גדולותהנחיות קליניות: "ברדיאריתמיה" / משרד הבריאות של הפדרציה הרוסיתעד להתקנת קוצב לב.

המקרה היחיד שבו אתה צריך לפעול מיד הוא התעלפות. אם הדופק הואט עד כדי כך שמישהו קרוב אליך איבד את הכרתו, השכיב את האדם כך שדם יזרום לראש. לשם כך, הרם את הרגליים 30 ס"מ מעל הראש. הקפידו על נשימה חופשית, הניחו לריח של אמוניה. אם ההתעלפות נמשכת יותר מדקה, התקשר לאמבולנס.

איך להעלות את הדופק ללא רופא

למרבה הצער, אין הרבה דרכים. ברדיקרדיה מופיעה מסיבות שיש לנו מעט שליטה עליהן, ושום שיטות מסורתיות לא ישנו את קצב הלב באופן קבוע. על הרופא להחליט על הטיפול. וללא פגישות מומחים, אתה יכול רק לימודמניעה ובקרה של מחלות לא מדבקות: המלצות לשירותי בריאות ראשוניים במדינות עם משאבים נמוכים / WHO בריאות באופן כללי.

• התאמן באופן קבוע. המינימום הוא 30 דקות של פעילות קלה ביום. הליכה טובה באוויר הצח מספיקה אם אתה לא רוצה לחשוב על פעילות גופנית וחדר כושר.
• לאכול אוכל בריא. המתכון גם כאן. 400-500 גרם של ירקות ופירות טריים כל יום, פחות מלח וסוכר.
• שמרו על משקל תקין. אם נצפה בשתי הנקודות הראשונות, המשימה הופכת לא כל כך קשה.
• אל תעשן. שתו במתינות.
• להתמודד עם לחץ. רגשות חזקים משפיעים על קצב הלב.
• לשלוט בלחץ הדם וברמות הכולסטרול. איך עושים זאת, סיפרנו בנפרד.