"אינטליגנציה אנושית תלויה בגנים": ראיון עם מחברת ספרות המדע הפופולרי אסיה קזנצבה
Miscellanea / / April 22, 2022
למה כל כך חשוב לדחות לפעמים והאם זה נכון שאורח החיים של אישה בהריון משפיע על הנטייה המינית של העובר.
בינואר נפגשנו עם עיתונאית המדע אסיה קזנצבה כדי לדבר איתה על הספר החדש ועל תוכניות העבודה. הרבה השתנה מאז, אבל בכל זאת החלטנו לפרסם את הראיון, כי התברר שהוא מעניין ואינפורמטיבי.
אסיה קזנצבה
עיתונאי מדע. מחבר הספרים "מי היה חושב!", "מישהו טועה באינטרנט!", "המוח הוא חומרי".
על הספר העתידי של אסיה קזנצבה
- פרסמת כבר שלושה ספרים, אחד מהם זכה בפרס הנאורות. ספר לנו איך אתה בדרך כלל עובד עליהם?
- לכולם יש רקע שונה, אבל באופן כללי, העבודה בדרך כלל עוקבת אחר אותו דפוס. בהתחלה הספר מתבשל בראש זמן רב. מרעיון ועד לרגע שאדם פותח קובץ ומתחיל לכתוב אותו, זה יכול לקחת כמה שנים. וכל הזמן הזה הוא חושב על זה: כשהוא קורא מאמרים מדעיים, כשהוא מתכונן להרצאות או לראיונות.
למשל, כשלמדתי במִגדָלבית הספר הגבוה לכלכלה של אוניברסיטת המחקר הלאומי" בתוכנית לתואר שני במדעי הקוגניציה, ואז ביליתי שנתיים במחשבה איך הספר שלי ייראה. בהתחלה רציתי לכתוב ספרי עיון על פסיכולוגיה ניסיונית. ואז חשבתי שאספר על שיטות מודרניות לחקר המוח. אבל בסופו של דבר, הם הצליחו למצוא פשרה: הספר "המוח הוא חומר" מכיל גם מדעי המוח הארדקור וגם איך הוא משפיע על חיי היומיום.
לכתוב ספר, באופן כללי, לא יותר קשה ממאמר באיזה מגזין מדעי פופולרי. אבל זה דורש התמדה. פעם חישבתי שעבודה כזו תדרוש כאלף שעות עבודה. בתנאי שאתה כבר מבין על מה תכתוב. אלף שעות עבודה זה חצי שנה אם לא עושים שום דבר אחר. או אפילו יותר אם אתה מתפרנס בו זמנית.
יש לך תוכניות לספר חדש? מה הרקע שלה?
- זה היה תהליך ארוך של ארגון מחדש. ראשית, בשנת 2019, נסעתי לבריסטול לתואר שני במדעי המוח המולקולריים. וחשבתי שהספר הבא שלי יהיה שוב על המוח, ובו בזמן אפילו יותר הארדקור, רציני ומורכב.
אבל המגיפה הגיעה, ובית הספר שלי לתואר שני הפך לדלעת. תחילה היו שלושה חודשי למידה מרחוק, אחר כך אקדמאית, אחר כך ניסיון נוסף לחינוך במשרה מלאה, ששוב כוסה באגן נחושת בגלל גלי דלתא. כתוצאה מכך, לא הצלחנו לבצע עבודת מעבדה בנוירוביולוגיה.
כל הסיפור הזה (והחיים) נורא הצחיק אותי. היו יותר מדי דברים שצריך להתגבר עליהם. וכך סדרי העדיפויות השתנו. פתאום החלטתי שיהיה לי תינוק.
ללדת תינוק הוא תירוץ מקובל מבחינה חברתית לעבוד פחות אם את אישה.
זו הזדמנות לסטות מהאקדמיה-אינטלקטואלית, לקחת את החייתי-רגשית. לגיטימי לצפות שכשיהיה לי תינוק ארגיש אליו מתיקות, וזה ייתן לי תמיכה רגשית והחלמה מכל הצרות. זו גם סיבה לספר.
עד כמה ההחלטה הזו הייתה פתאומית?
- למעשה, גם בית ספר לתואר שני וגם ילד הם צעדים ברורים בקריירה. אני יכול להרוויח הרבה כסף בכמות קטנה של זמן - בעיקר הרצאות תאגידים. אבל כדי להמשיך כך, אתה צריך להגדיל את התהילה והמומחיות שלך.
לימודי תואר שני מעלים את המעמד ונותנים נושא לספר חדש. הילד עושה את אותו הדבר. כי הקהל שלי גדל איתי. לרבים שקוראים ומקשיבים לי או שכבר יש ילדים, או שהם מתוכנן. אבל יחד עם זאת, יש לנו לא מעט ספרות מדעית פופולרית בנושא זה. כן, יש הרבה ספרי רפואה - כאשר איזה רופא ממרום בית הספר המדעי שלו אומר: "תעשה את זה, אבל אל תעשה את זה", וזה לא תמיד עובד.
אין כמעט ספרים שמספרים מחדש מחקרים אקדמיים על הכנה להריון וההריון עצמו. ואני, כמובן, מסוג האנשים שיכולים לכתוב סיפורי מדע פופולריים עבור המחקרים האלה. יש לי השכלה ביולוגית שמאפשרת לי להבין מאמרים, ועכשיו יהיה עניין אישי.
האם תוכל לומר לנו מה יהיה התוכן של הספר הזה? או שזה עדיין סוד?
"אני חושב שזה יכול להיות ספר בן שני כרכים. הכרך הראשון יעסוק במה שקורה לאישה ולילד שבתוכה עד לרגע הלידה.
כי יש הרבה דברים שהם חשובים, שימושיים ועם זאת לא ידועים. לדוגמה, אנשים רבים אינם מבצעים בדיקה גנטית לפני הבאת ילדים לעולם. אך יחד עם זאת, כל אדם שני הוא נשא של רצסיבי כזה או אחר מוטציות. וזה יכול להוביל למוגבלות של ילד אם לבן הזוג השני יש בדיוק את אותה מוטציה.
כמובן, זה קורה לעתים רחוקות, כי המוטציות אצל אמא ואבא בדרך כלל שונות. אבל אם זה יקרה, ההשלכות הן קשות מאוד. וניתן היה למנוע זאת עם מעט שפיכות דם אם אנשים יבדקו את הגנים שלהם לפני הבאת ילדים לעולם.
לדוגמה, אני יודע שיש לי מוטציה בגן MEFV. זה קשור לקדחת ים תיכונית, זה משהו כמו אלצהיימר, אבל לא בראש, אלא ב קיבה - כאשר חלבוני עמילואיד מצטברים בדפנות של איברים פנימיים וזה גורם לפרוקסיסמלי כְּאֵב.
לאבי הילד שטרם נולד אין מוטציה כזו, אבל יש מוטציה רצסיבית הקשורה לחילוף החומרים של חומצות שומן. בהתאם לכך, אנו יכולים להביא ילדים לעולם ללא טריקים נוספים. מכיוון שהמוטציות הרצסיביות הידועות אינן מצטלבות בנו, והילד בהחלט לא יתחיל לחלות בדבר כזה, במקרה הרע, הוא יהיה נשא.
אבל אם יתברר שיש לנו את אותה מוטציה רצסיבית, אז תהליך הבאת ילד לעולם יהיה יותר מסובך. יהיה צורך לעשות אבחון גנטי טרום השרשה: לכו על ECO, יוצרים עוברים, מנתחים אותם גנטית ומשתילים ברחם רק את אלו מהם שלא ירשו מוטציה מסוכנת משני ההורים בו זמנית.
בנוסף, בספר יהיה חלק על טכנולוגיות רבייה. לדוגמה, אם אתה בן 30 או 35 וחושב שתרצה תינוק מתישהו אבל עדיין לא מוכן, הגיוני להקפיא את הביציות או העוברים שלך. כי בסבירות גבוהה, כשתבגרו עד גיל 40, לא יהיו יותר ביצים.
אבל באופן כללי, הספר מתחיל בפרק "אתה לא יכול לבוא" - על מחקרים פסיכולוגיים, כלכליים וסוציולוגיים של האם אנשים צריכים ילדים באופן עקרוני.
חֶברָה לוחץ: "אנחנו צריכים ללדת." עם זאת, רבים נעשים אומללים מהעובדה שיש להם ילדים. כי ילד הוא אחריות מאוד גדולה, נטל, כסף, הגבלת כוח, זמן, חופש וכו'.
כדאי להתערב ברפרודוקציה רק כשאתה בשל לכך ברצינות. ואם את לא בשלה אז עדיף לברוח ממישהו שמנסה להביא איתך תינוק.
אם אתה לא בטוח ב-100% בהחלטה הזו, זה יהיה גרוע יותר עבור הילדים, עבורך, ובסופו של דבר עבור החברה האנושית, כי עדיין יש לנו עודף אוכלוסין. עד כה, זה כל מה שאני יכול לומר על הספר.
כיצד גנים והתפתחות העובר משפיעים על אדם
האם אינטליגנציה של אדם תלויה באמת באינטליגנציה של הוריו?
גנים בהחלט משחקים תפקיד. כדי לראות איך הם משפיעים על תכונה מסוימת, הכי נוח לקחת תְאוּמִים.
הם משני סוגים:
- זהה - כשהייתה ביצית אחת היא הופרתה על ידי זרע אחד, אבל אז בשלבים המוקדמים של ההתפתחות העוברית הייתה חלוקה לשני עוברים. והתברר שהם שני אנשים, זהים מבחינה גנטית.
- אחווה - כאשר שתי ביציות משתחררות באותו מחזור, שתיהן מופריות ומושתלות. התברר שני אנשים, אבל אין ביניהם דמיון גנטי יותר מאשר בין כל אחים ואחיות אחרים.
כאשר אתה רוצה לראות אם גנים משפיעים על תכונה, אתה מוצא זוגות רבים של תאומים זהים ואחים. ותראה איך זה מחולק בזוגות.
לדוגמה, צבע השיער של תאומים זהים תמיד יהיה זהה, אבל זה יכול להיות שונה עבור תאומים אחים. מכאן אנו מסיקים שהגנים חשובים כאן. אבל הנטייה לצבוע את שיערם בצבע מסוים - ורוד, ירוק, צהוב, שחור - בתאומים זהים יכולה להיות זהה או שונה. אז, אנחנו יכולים להסיק: לא סביר שיש לנו גן אהבה לצביעת השיער שלנו.
אם נסתכל על תכונה התנהגותית כלשהי בצורה זו, נגלה שתאומים זהים תמיד דומים זה לזה יותר מאשר תאומים אחים. זה נכון עבור חוּשׁ הַהוּמוֹר, דעות פוליטיות, פתיחות לדברים חדשים, נטייה לעשן וחומרת ההתמכרות לניקוטין.
זה אותו דבר עם אינטליגנציה. רמת האינטליגנציה, כמו גם רמת הביצועים בבית הספר, בזוג תאומים זהים קרובים זה לזה משמעותית מאשר בזוג תאומים אחים. אז כן, האינטליגנציה האנושית תלויה בגנים.
יחד עם זאת, יש כאן סיפור מאוד מעניין: השפעת הגנים עליו גוברת עם הגיל. בילדות, השפעות סביבתיות עשויות להיות יעילות יותר. נניח שילד כלשהו היה מעורב באופן פעיל, והוא קיבל ציונים טובים, אך יחד עם זאת הוא לא היה חכם במיוחד מטבעו.
כשילד כזה גדל ונפטר מהשפעת ההורים והמורים, הוא מפסיק להתפתח אינטלקטואלית ומתחיל לשבת על הספה, לקרוא ספרים מטופשים ולראות סרטים מטופשים.
ואם הם לא עשו הרבה עם איזה ילד, אבל הוא היה חכם באופן טבעי, אז ככל שהוא גדל, הוא נרשם לספרייה, נכנס לאוניברסיטה, מוצא חברים חכמים, מתחיל לקרוא חכם ספרים.
זוהי תופעה מדהימה אך מתוארת היטב. יום רביעי לילדים משפיע חזקים יותר, ומבוגרים יוצרים את הסביבה שלהם בהתאם לנטיות.
אבל כאן יש להדגיש שגנים אף פעם לא קובעים תכונה אבסולוטית, במיוחד מורכבת כמו התנהגותית. הם קובעים כמה נטיות, כמה נטיות, איזה קצב תגובה.
לא כתוב בגנים שתהיה לך רמת מנת משכל של 114. אבל כתוב שסביר להניח שהוא יהיה מעט מעל הממוצע. אבל 106 או 126 יחידות - זה תלוי בכמה ספרים אתה קורא, איזה מזל יש לך עם הסביבה וכו'.
וחשוב מכך, אין גן אחד לאינטליגנציה. כ-14,000 גנים פעילים במוח, וכולם משפיעים על היבטים מסוימים של עבודתו ברמה התאית. באיזשהו מקום מתבטאים יותר קולטני NMDA על הממברנה, איפשהו הקליטה החוזרת של סרוטונין עובדת טוב יותר, באיזשהו מקום ההיפוקמפוס פעיל יותר.
כל הדברים הקטנים האלה מסתכמים בעובדה שאדם מסוים חושב ולומד מהר יותר. לכן, הדבר הטוב ביותר שניתן לעשות עבור ילד הוא ללדת אותו מהאדם הנבון ביותר מכל הסובבים.
- שמעתי נכון, אמרת: "גם גנים משפיעים על דעות פוליטיות"? איך זה?
- כן זה נכון. זה התגלה גם באמצעות לימודי תאומים. כאשר משתתפיהם נחקרים על קשת ההעדפות הפוליטיות, מתברר שדעותיהם של אנשים זהים תמיד קרובות יותר זו לזו מאלה של הטרוגניות.
אם הראשון הוא שמרן, אז השני הוא לעתים קרובות יותר שמרן; אם הראשון הוא ליברל, אז השני הוא גם ליברל. אבל כאן ההשפעה גנים לא חזק כמו במקרה של מודיעין. הם מסבירים כ-30% מכל השונות בין אנשים ביחס לדעותיהם הפוליטיות.
בדרך כלל, כאשר לומדים נושא זה, מומחים מחפשים מערכת יחסים עם תכונות אופי בסיסיות - למשל, עם עניין בחידוש. כי ככל שאדם מייצר יותר דופמין, כך הוא מראה את זה יותר. ופתיחות לחדש, בתורה, יכולה להשפיע באילו מפלגות ובאיזה תנועה פוליטית הוא בוחר.
כאן, מצד אחד, ידועים מנגנונים מולקולריים: נוצרו קשרים בין פתיחות לדברים חדשים לבין המוזרויות של עבודתם של קולטני הדופמין במוח. מצד שני, פתיחות לדברים חדשים יכולה להשפיע באילו מפלגות ובאיזה תנועה פוליטית אדם בוחר.
מה קובע את זהותו המינית של אדם? האם אדם הומו או הטרוסקסואלי נקבע גם על ידי גנים?
- עם אוריינטציה, בדיוק כמו עם כל תכונה אחרת של התנהגות אנושית: התשובה האוניברסלית היחידה היא "הכל מסובך". גנים, סביבה, התפתחות תוך רחמית של העובר משפיעים.
במחקרי תאומים אנו רואים שאותה נטייה מינית בתאומים זהים שכיחה הרבה יותר מאשר בתאומים אחים. אבל לא תמיד. קורה שאחד משני תאומים זהים - הומווהשני הוא הטרו. כלומר, גנים אינם קובעים זאת באופן מוחלט, אך הם מגדילים או מקטינים את הסבירות.
בנוסף, זה לא כל כך נפוץ לפגוש הומואים מוחלטים או הטרו מוחלט. אנשים הם דו מיניים במידה זו או אחרת, ואז הסביבה יכולה להשפיע על המאפיינים של האוריינטציה שלהם הם מראים לעתים קרובות יותר ויותר.
אני יכול להיות דו מיני ולצאת עם בחורות כי אני גר במוסקבה במאה ה-21. אבל אם הייתי חי באיזו חברה שמרנית יותר, הייתי מסתובב רק עם גברים, כי גם אני בסדר איתם.
כשאומרים שההתמצאות מושפעת מתכונות מולדות, חשוב להבין שמולד וגנטי אינם מילים נרדפות. תכונות מולדות משפיעות גם על הנטייה המינית. אחרי הכל, מולד וגנטי הם לא מילים נרדפות. מולד זה מה שקרה לפני רגע הלידה, וגנטי זה מה שנקבע ברגע ההתעברות.
מהלך ההריון יכול להשפיע על ההתמצאות. לדוגמה, מתח אימהי מגביר את הסבירות שהילד שטרם נולד יהיה הומוסקסואל.
זה קורה ככה. ראשית, העובר מפתח איברי מין - לפי סוג הזכר או הנקבה. לאחר מכן, בהשפעת הורמוני המין מתפתח מוֹחַ. ובתהליך זה אפשריים דה-סנכרון.
ייתכן שאיברי המין נוצרו לפי סוג הזכר, והמוח - לפי הנקבה. למשל, בגלל שקורטיזול אימהי, הורמון לחץ, חצה את השליה ודיכא את ייצור הורמוני המין של התינוק.
זה הוביל לשינויים בהתפתחות מוח העובר. אגב, זה גם מסביר את הרצון של אנשים לבצע ניתוח לשינוי מין. מכיוון שההבדלים בין המוח לגוף הם כל כך גדולים שיש לשנות את הגוף למוח שנוצר לפי הסוג הזכרי או הנשי.
מה המשמעות של "התפתחות מוח זכר ונקבה"? האם המוח של גברים ונשים שונה?
- אנחנו מדברים כאן על מספר קטן של גרעינים של ההיפותלמוס הקשורים לחלק האדמיניסטרטיבי והכלכלי של השליטה בגוף. כלומר, למשל, לנשים יהיו מרכזים מפותחים הקשורים לשליטה במחזור החודשי. אבל לגברים אין, בגלל העובדה שפשוט אין להם צורך כזה. ישנם תחומים הקשורים להתנהגות מינית, עם אלו שייראו לאדם יותר מושכים, מרגשים.
אבל ההבדלים בין המינים אינם נוגעים לפעילות אינטלקטואלית. גנים קובעים את העקרונות הכלליים לבניית המוח, תכונות העבודה נוירוטרנסמיטורים וקולטנים, שיכולים לאחר מכן לבוא לידי ביטוי בהתנהגות ולהגדיר איזושהי נטייה. אך יחד עם זאת, ההתנהגות עדיין מעוצבת על ידי הסביבה. ואדם יכול ללמוד הרבה, לא משנה אם הוא גבר או אישה.
ההבדלים שמנסים למצוא בין המוח הגברי והנקבי שוקלים פחות משמעותית מההבדלים האישיים שהתקבלו במהלך האימון.
לכן, המיתוס לפיו המוח של גבר ואישה שונה מהותית, בנוסף למספר קטן של אזורים בהיפותלמוס, הוא הבלתי אהוב עליי.
אנשים שואלים על זה לעתים קרובות מדי, ואתם מספרים-מספרים-מספרים... ולא רק אתם, אלא כל מדעני המוח של העולם. ובכל זאת, מסיבה כלשהי, כולם מאמינים שגברים ונשים נוטים באופן טבעי למשהו.
על איך למידה משפיעה על אדם ומה לעשות כדי לחיות טוב יותר
במה שונה מוחו של ילד ממוחם של מבוגר וקשיש?
- למוח של הילד יש יותר פוטנציאל, אבל פחות ממומש. מספר הקשרים בין נוירונים בילד בן שנה גבוה יותר מזה של פרופסור בהרווארד, אבל רבים מהם נוצרו בצורה די כאוטי וייעלמו בהדרגה אם הם לא מועילים לשום דבר.
כשילד בן שנה לומד יש כפית, הוא מכוון אותה באקראי: תחילה לתוך הפה, אחר כך לתוך העין, אחר כך לתוך האוזן, ואז לתוך התקרה. אבל אם תארגן בחוכמה את האימונים שלו, אז בכל פעם שהוא יכול להביא דייסה לפיו, הוא יחווה שמחה.
וזה יעזור לחזק את אותם מעגלים עצביים שאפשרו לו להשיג את מטרתו. אז הוא ינסה להפעיל אותם שוב ושוב, הם יתעצמו, המיומנות הזו תתוקן. ושאר שרשראות הנוירונים האחראיות להבאת הכפית לאוזן או לעין, להיפך, ייחלשו.
באופן עקרוני, כל למידה וכל זיכרון לטווח ארוך מוצדקים על ידי חיזוק הקשרים בין נוירונים המעורבים ביישום מיומנות מסוימת. לכן, המוח מתפתח לאורך כל החיים. רגע לפני גיל 25, הוא עושה את זה מהר יותר ופעיל יותר. לאחר יכולת זו לא אובדת. אבל זה דורש יותר מאמץ וזמן כדי לשלוט במיומנות חדשה.
הבדל נוסף בין המוח של ילדים למבוגרים הוא כמות העבודה זיכרון. מבוגר יכול לשמור בראשו שבע פיסות מידע בו-זמנית – למשל, לזכור בקצרה מספר טלפון.
זה לא עובד לגיל הרך. כדי לבדוק את יכולת הזיכרון לטווח הקצר שלהם, ילדים מקבלים בדרך כלל מבחני משחק. נניח שהם מראים כמה חיות צעצוע, ואז מכסים אותם במפית, מסירים חיה אחת מתחתיה, והילד צריך להבין איזו.
למשל, היו: שועל, חתול, כלב וארנב. השועל הוסר. ילד בן ארבע צריך להתמודד עם משימה זו, מכיוון שהוא יכול לשמור עד ארבע פיסות מידע בזיכרון. בגיל שש כמות הזיכרון לטווח קצר עולה, וייתכן שיש כבר שש חיות צעירות.
מצד אחד, לילדים קשה יותר לשמור מידע בראש. מצד שני, אם ילד לוקח משהו לזיכרון לטווח קצר, אז קל יותר לעבור משם לזיכרון לטווח ארוך וזוכרים אותו בצורה אמינה יותר לכל החיים. לכן, אנחנו עדיין זוכרים את החרוזים שלמדנו בכיתה א'.
- האם כדאי במקרה זה להעמיס על הילד תוכנית מורכבת כבר בגיל צעיר: מתמטיקה, שפות וכדומה?
- אין תשובה אחת, כי כל הילדים שונים. אימון אחד אינטנסיבי מָתֵימָטִיקָה מגיע בקלות וללא מאמץ. ואז, נראה, למה לא ללמד אותה? אבל יש גם קורבנות של שאיפות הוריות, שבהן הם מכניסים יותר ממה שהם צריכים. לפיכך, נפגעת היכולת להתפתחות הרמונית.
ילד הוא יצור גמיש ופלסטי, הוא יכול להסתגל לדרישות הסביבה. אפשר לאלץ אותו ללמוד את תוכנית הלימודים בבית הספר עד גיל תשע, אבל לא ברור למה. כי הוא ילמד את זה, סביר להניח, באיכות ירודה, כמו קוף מאומן, ברמה של "כניעה ושכח". ואכן, כדי שהמידע יתייצב היטב בראש, נדרש לא רק זמן להשתלט עליו, אלא גם הפסקות ארוכות של בטלה בין לבין.
באשר לשפות, לילדים יש יכולות ייחודיות עבורם. אבל רק אם הילדים חיים בסביבת שפה. המוח שלהם פשוט מעבד כמות גדולה של דיבור ומדגיש בו דפוסים ותבניות.
אבל זה לא תקף בכלל למידת שפה בכיתה שעתיים בשבוע כי פשוט אין מספיק חומר לצבור. ולמידת שפה שאינה ילידית מחוץ לסביבה כדאי רק כשהילד הפך מבוגר וחרוץ יותר ופיתח זיכרון לטווח קצר ללימוד מיומנויות חדשות.
לשווא אנחנו נעלבים מההורים שלנו כי לא שלחו אותנו לאנגלית בילדות המוקדמת.
מחקרים מראים שמי שהתחיל ללמוד שפה זרה בגיל 8, ומי שהתחיל בגיל 11, נמצאים בערך באותה רמה עד גיל 16.
— ואם, למשל, מישהו התחיל ללמוד שפה בגיל 30?
- זה, כמובן, יותר גרוע. סביר להניח טוב מִבטָא הוא לעולם לא יגיע, כי כישורי ניסוח בילדות נוצרים בקלות, ובבגרות - בקושי. מאותה סיבה, אני, למשל, בור.
אך יחד עם זאת, ניתן ללמוד את השפה באופן שישתמש בה בצורה מספקת – לקרוא, לכתוב, לנהל בה משא ומתן. למידה מגיל צעיר היא פשוט יעילה יותר, אבל זה לא אומר שאסור לעשות זאת כמבוגר.
- איך מדעי המוח מפרשים "תובנה" - כאשר רעיון כלשהו עלה בראש, ואדם חווה לפתע אושר מכך? האם יש משהו שאתה יכול לעשות כדי לחוות את זה לעתים קרובות יותר?
- מדעי הקוגניציה חוקרים באינטנסיביות את תופעת התובנה - מציאת תשובה פתאומית ופתאומית לבעיה כלשהי. יש מספר רב של בדיקות שפותחו במעבדה ומשימות מיוחדות שבהן אדם צריך להבין משהו. לדוגמה, הבעיה הקלאסית היא כתשע נקודות, אשר חייבות להיות מחוברות בארבעה קטעים ישרים מבלי להרים את העיפרון מהנייר.
בדרך כלל אדם נלחם במשך זמן רב על זה חִידָה, הוא לא מצליח, הוא נעצר. ואז המשימה הזו מתבשלת בראש, וכתוצאה מכך מתרחש ארגון מחדש! אדם מבין שהוא איכשהו לא הבין את הכללים ושאפשר להסתכל עליהם אחרת.
ואז מתברר שהבעיה הזו ניתנת לפתרון. ואדם חווה תחושת אופוריה – תובנה. ניסויים בטומוגרפיה מראים שברגע זה מופעלים הגרעין האקומבנס ואזור הטגמנטלי הגחוני - אזורי מוח הקשורים בהנאה, תחושת שמחה ותגמול.
לכן, לתובנה, תהליך הארגון מחדש והדגירה חשוב - כאשר העמסת משימה לראש שלך ואיפשהו ברמה הבסיסית היא מתבשלת מעצמה. זה יכול להוביל לחיבורים חדשים בין הידע שהורדת לידע שכבר יש לך. ובסוף תמציא רעיון מגניב חדש! אולי היא אפילו חולמת עליך.
באופן כללי, כאשר אדם עובד עם מידע, הוא כל הזמן מהרהר בו באופן סמוי. זה עובד היטב כאשר האדם נמצא במצב סרק. להיות בטלה זה חשוב.
- ואיך להתעסק כך שהמוח יאהב את זה?
- עבודה בזהירות. יש מצב ממוקד, שבו תשומת הלב שלנו נתפסת על ידי משהו, ומצב לא ממוקד, שבו המחשבות שלנו נודדות. והשני הוא הרבה יותר טוב לעיבוד מידע.
לדוגמה, אם אתה עוקב אחר פייסבוק או לְשַׂחֵק לתוך צעצוע מחשב, אז זו, כמובן, גם חופשה, אבל לא זו שמובילה לתובנות ותובנות אינטואיטיביות. זה לא פורה, כי אתה עדיין מעבד מידע מסוים, גם אם חסר תועלת, וזה מונע ממך להכניס לראש את מה שלמדת בעבר מספר חכם.
צריך להמציא סוג של בילוי שלא דורש מיקוד תשומת לב, אפילו במשהו מעניין ונעים. למשל, לישון, ללכת, להתקלח.
אתה מאמן את המוח שלך? איך לוודא שהוא יישאר צעיר כמה שיותר זמן?
- שינה טובה. שינה מקדמת נוירופלסטיות.
- מהלך \ לזוז \ לעבור. תנועה מספקת אספקת דם טובה למוח.
- ללמוד. כדי להצמיח קשרים עצביים חדשים, אתה צריך חומר. כדי לא לאבד את הכישורים של עיבוד מידע, אתה צריך כל הזמן לעבד אותו.
- עשה ניהול מתח. אם אנשים נמצאים במצב כרוני לחץ, זה מוביל לאקסיטוטוקסיות - תהליך פתולוגי כאשר נוירונים כל כך נרגשים שהם מתחילים למות.
מה לגבי פתרון סודוקו או ביצוע תשבצים - האם זה עוזר למוח להישאר צעיר יותר?
"הבעיה כאן היא שכאשר פותרים סודוקו, אנו מאמנים רק את אותם חלקים במוח שאחראים לפתרון סודוקו. אבל זו תמיד שאלה של הכללה: עד כמה ניתן ליישם את המיומנויות שנרכשו בפתרון סודוקו או בפתרון תשבץ במשימות אחרות. ישנם מחקרים רבים ושונים, הם מראים תוצאות סותרות.
השיעורים שנותנים את העומס המורכב ביותר על המוח הם לימוד שפות זרות ו אימון משחק על כלי נגינה. וככל הנראה, השכלה אוניברסיטאית שימושית כעומס עבודה גדול ומורכב.
איזה סוג של ספרי עיון אתה אוהב?
- דניאל דנט, משאבות אינטואיציה. דנט הוא פילוסוף, אבל במקביל הוא בקיא בביולוגיה, אבולוציה, בינה מלאכותית ותכנות. הוא בונה קשרים בין תחומי הידע הללו ומראה כיצד ניתן להבין אותם באמצעות כלים פילוסופיים.
סטיבן פינקר, הלוח הנקי והטובים שבנו. הוא גם אינטלקטואל שמסכם מידע מתחומים רבים. בדרך כלל הוא לוקח בעיה כלשהי ומתאר כיצד נציגי מדעים שונים מסתכלים עליה. "לוח נקי" הוא ספר על האופן שבו גנים וסביבה מתואמים ביצירת האישיות. The Best of Us עוסק בירידה ברמת האלימות בחברה האנושית ובאילו גורמים בלתי צפויים משפיעים עליה. אחד מהם הוא טיפוגרפיה. כשהמציאו את זה, הצלחנו לקרוא ספרים על אחרים וכך להבין שהם גם אנשים.
אלכסנדר מרקוב, האבולוציה האנושית. לאחרונה הוציא את הכרך השלישי, ואת זה חשוב לא לפספס.
ניקולאי קוקושקין, "מחא כפיים ביד אחת". ספר זה זכה בפרס Illuminator בשנת 2020. גם על אבולוציה, אבל בהקשר מאוד רחב. כלומר, כיצד אירועים אבולוציוניים ישנים מאוד השפיעו על קיומה של החברה הנוכחית שלנו ועל הנפש הנוכחית.
קרא גם🧐
- "אם יש לך הזדמנות לטוס למאדים, כדאי שתחשוב על זה": ראיון עם עיתונאי המדע איליה קבאנוב
- "אין מוות או השפלה של השפה הרוסית": ראיון עם הבלשן מקסים קרונגאוז
- "זה מאוד כואב להיפרד מאמונות": ראיון עם הספקן מיכאיל לידין