האם אפשר לשתות אלכוהול בטמפרטורה

1. המצב הכללי עלול להחמיר

עלייה בטמפרטורה היא לעתים קרובות נלווהקדחת / מאיו קליניק כאבי ראש, כאבי גוף וחולשה כללית. הנגאובר יכול לעשותהנגאובר / מאיו קליניק אותם אינטנסיביים יותר. בנוסף, זה יכול לגרום לתסמינים אחרים שמחמירים את המצב:

• בחילות או כאבי בטן;
• סְחַרחוֹרֶת;
• רגישות מוגברת לאור;
• חרדה או עצבנות.

חולשה מטמפרטורה והקאות מאלכוהול היא לא השילוב הכי נעים. בנוסף, אלכוהול במקרים נדירים בפני עצמו אוליהאם הנגאובר יכול לגרום לחום? / עזרה לגמילה מאלכוהול לגרום לחום - למשל עקב רמת סוכר נמוכה בדם או התייבשות חמורה.

2. המערכת החיסונית תיחלש

חום הוא לעתים קרובות תגובת הגוף מחלות ויראליות כמו שַׁפַעַתשפעת (שפעת) / Mayo Clinic אוֹ SARSהצטננות / Mayo Clinic. הוא האמין כי אלכוהול יכולהאם שתיית אלכוהול יכולה להרוג חיידקים? בהחלט לא - הנה הסיבה / Insider לעזור למערכת החיסון להיפטר מהר יותר מפתוגנים שלהם. אבל זה לא אומר שאלכוהול יעזור לנצח את החום.

אלכוהול אכן הורג וירוסים וחיידקים רבים, וזו הסיבה שהוא הבסיס לרוב חומרי החיטוי. אבל כדי שהאפקט יופיע, ריכוז האתנול צריך להגיעחומרי חיטוי כימיים / מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן

60% או לפחות 40%. לדוגמה, לוודקה יש אינדיקטור כזה, אבל ישירות במשקה: כשהיא נכנסת לגוף, אלכוהול מתערבב עם הדם, ואחוז שלו מופחת באופן ניכר. שתו אותו דבר כדי לקבל את הריכוז הדרוש, ללא איום על החיים לא יעבודריכוז אלכוהול בדם / אוניברסיטת נוטרדאם: 0.35% אתנול בדם (יותר מ-3 ppmבְּ. ו. פרוזורובסקי, א. עם. קרנדאייב א. ו. רובצוב. סוגיות של ארגון בדיקה של שיכרון אלכוהול) הוא כבר מצב קריטי, שבו עלולים להתרחש תרדמת או אפילו מוות.

אלכוהול לא יעזור להתמודד עם המחלה מהר יותר: הוא יכול רק להשמיטד. Sarkar, D.Phil., M. ק. יונג, ה. י. ואנג. אלכוהול ומערכת החיסון / מחקר אלכוהול מערכת החיסון ועיכוב תהליך הריפוי. אגב, אם אתה שותה אלכוהול באופן קבוע, הגוף בכללותו לא יכול6 דרכים מפתיעות שאלכוהול משפיע על בריאותך - לא רק על הכבד שלך / קליניקת קליבלנד להתנגד ביעילות לזיהומים - הצטננות ומחלות אחרות יהיה קל יותר.

3. איכות השינה עלולה להיות מושפעת

מנוחה ארוכה ושלווה היא אחת מהן דרכיםקדחת / מאיו קליניק להאיץ את תהליך הסרת החום. אבל אלכוהול לא עוזר כאן.

להירדם אחרי כוס יין או כוס וויסקי אכן יהיה קל יותר, כי לאלכוהול יש השפעה מרגיעה. עם זאת, האיכות של השאר סֵבֶלאלכוהול ושינה / קרן שינה: הגוף שנרגע על ידי אלכוהול נכנס במהירות לשינה עמוקה, כמעט עוקף את המהירה. זה יוצר חוסר איזון בשלבי השינה במהלך הלילה: גם לאחר מנוחה של שמונה שעות בבוקר, אתה יכול להתעורר המומים.

ככל שיש יותר אלכוהול בדם, כך ההשפעה בולטת יותר. כן, מנה אחת. בעל יכולתאלכוהול ושינה / קרן שינה להחמיר את איכות השינה ב-9%, שניים - ב-24%, שלושה - ב-39.2%.

4. הגוף יהיה מיובש

החום כבר שלילי משפיעהתייבשות / Mayo Clinic על רמת הלחות בגוף: הגוף, מנסה להתמודד עם עלייה בטמפרטורה, מגביר את ההזעה ומאבד מים. וגם אלכוהול יכולהנגאובר/קליבלנד קליניק להאיץ תהליך זה על ידי גירוי מתן שתן ודיכוי ייצור וזופרסין, הורמון שאחראי על שמירה על איזון נוזלים.

כדי להאיץ את תהליך הריפוי, התייבשות צריך לחסלקדחת / מאיו קליניק. לכן, בטמפרטורה, במקום אלכוהול, עדיף לשתות יותר מים, מרק או מיץ. אפשר גם תה, אבל מַקסִימוּםתכולת קפאין לקפה, תה, סודה ועוד / Mayo Clinic 10 ספלים של שחור או 18 ספלים של ירוק ליום. בנפח גדול יותר הכילס. ג. רוצח, א. ק. בלאנין, א. ה. Jeukendrup. אין עדות להתייבשות עם צריכת קפה יומית מתונה: מחקר הצלבה מאוזן באוכלוסייה חיה חופשית / PLOS One מנת קפאין שיכולה להיות בעלת השפעה משתנת משמעותית ולהגביר את ההתייבשות.

5. עומס עבודה מוגבר על הלב

אפילו משקה אלכוהולי אחד, כמו כוס בירה בנפח של 350-400 מ"ל, זמנית מאיץהאם שתיית אלכוהול יכולה להעלות את קצב הלב שלך? / הניו יורק טיימס קצב הלב (HR) - כחמש פעימות בדקה. ככל ששותים יותר, ההשפעה תהיה בולטת יותר וארוכה יותר: לאחר כוס יין ניתן להבחין בעלייה בדופק תוך שש שעות, ולאחר שעתיים או שלוש - עד יום.

במקביל, הטמפרטורה משפיעה גם על קצב הלב: כל מעלה היא מעל לנורמה. מוסיףג. W. קירשן, ד. ד. זמר, ה. ג. תוד ג'וניור, א. ג'יי זינגר. הקשר בין טמפרטורת הגוף וקצב הלב במבוגרים וילדים: מחקר מקומי וארצי / The American Journal of Emergency Medicine לתדירות הרגילה של כשבע פעימות לדקה. לחץ כפול על הלב במקרים מסוימים יכול להוביל טכיקרדיהטכיקרדיה / מאיו קליניק אוֹ הפרעות קצבהפרעת קצב לב / Mayo Clinic. לאחר שתיית אלכוהול עם חום, שימו לב לתסמינים כמו כאבים בחזה, קוצר נשימה ו סְחַרחוֹרֶת - סיבה לפנות בדחיפות לעזרה ממומחים.