האם אפשר ללכת עם הטמפרטורה
Miscellanea / / May 02, 2022
הכל תלוי איך אתה מרגיש.
באיזו טמפרטורה אפשר ללכת
למבוגרים יש טמפרטורה רגילה משתנהמהי טמפרטורת גוף תקינה? / קליבלנד קליניק מ-36.4 עד 36.6 מעלות צלזיוס. יחד עם זאת, פעילות גופנית, מתח נפשי או מצבי חום יכולים להגביר אותו ללא כל מחלות.
אז אם המדחום הראה 37.2 מעלות צלזיוס, ולאחרונה התעצבנתם, ישבתם בסאונה או רצתם כמה קילומטרים, תוכלו לצאת בבטחה לטיול. כמובן בתנאי שאת מרגישה טוב ואין לך תסמינים מלבד קריאת מדחום.
טמפרטורה גבוהה מקובלת לַחשׁוֹבחום גבוה (חום) במבוגרים / שירות הבריאות הלאומי ערכים מ-38 מעלות צלזיוס ומעלה. זהו סימן לכך שמתרחשת תגובה דלקתית בגוף. לרוב היא גורםחום/קליבלנד קליניק בזיהום חיידקי או ויראלי שהשפיע על מערכת הנשימה, גניטורינארית או מערכות גוף אחרות.
אבל אפילו טמפרטורה זו אינה התווית נגד להליכה אם אתה מרגיש טוב. העיקר שלא חם בחוץ, ואתה לא מעמיס על עצמך - פיזית או רגשית.
כלומר, להסתובב ברוגע בבית, לטייל עם הכלב או ללכת לחנות זה נורמלי. לארגן מרתון הליכה בצד השני של העיר ולפגוש חברים זה לא.
מתי הזמן הטוב ביותר להישאר בבית
כדאי לבטל הליכה אם בנוסף לטמפרטורה גבוהה מרגישים חולשה, סחרחורת, כאבי שרירים ותסמינים נוספים של המחלה.
מכיוון שהגוף שלך כבר נמצא במצב מלחיץ, זה טוב יותרחום/קליבלנד קליניק להירגע ולתת למערכת החיסונית שלך להתמודד עם הבעיה מבלי להגביר את העומס על הגוף.
בנוסף, עדיף לבטל טיולים אם בשבועיים האחרונים אתה נפגשתסמינים עיקריים של נגיף הקורונה (COVID-19) / שירות הבריאות הלאומי עם אדם שנבדק חיובי ל-COVID-19. טמפרטורה גבוהה או תת-חום (37.1-37.8 מעלות צלזיוס) עשויה להיות הראשונה סִימָןתסמיני COVID - שאלות נפוצות / רפואת ג'ונס הופקינס זיהומים.
אם אתה חושד באפשרות זו, בצע בדיקת PCR ואם חיובית, הישאר בבית לפחות 5 ימים כדי להימנע מהדבקה של מישהו.
קרא גם🧐
- מה לעשות אם הטמפרטורה נשמרת על 37 מעלות צלזיוס
- האם ניתן לכבס בטמפרטורה
- 5 סיבות מדוע שתיית אלכוהול כשיש לך טמפרטורה היא רעיון רע
- מדוע הטמפרטורה לא תועה ומה לעשות בקשר לזה
- מה אומרת הטמפרטורה ללא תסמינים אחרים של המחלה
אני כותב על ספורט וכושר. מועמד לתואר שני בספורט בהרמת משקולות, ספורטאי ביצועים במרחב פונקציונלי, חובב יוגה וריצה. אני חופר במחקר מדעי ומטה-אנליזות עם Pubmed כך שהקוראים יקבלו רק מידע מאומת. אני עושה אימוני אינטרוולים לבית ותמיד בודק אותם על עצמי. אני אוהב אנשים ואני רוצה שכולם יהיו מאושרים.