מהם "אינדיקטורים לאושר" ולמה לקבוע אותם
Miscellanea / / June 13, 2022
קונספט מעניין המבוסס על המודל הפיננסי מלמד אותנו ליהנות מהחיים ללא הגבלות מלאכותיות.
מהם אינדיקטורים לאושר
זה הרעיון שסביבו בנוי מודל ה-Personal Moral Inventory. זה הומצא על ידי עתיד זרימת העבודה דומיניק פרייס. שני דברים נתנו לו השראה.
הראשון הוא התפיסה הפיננסית של הקריטריון הארבע-מימדי, לפיו, בעת הערכת עסק, יש לקחת בחשבון לא רק נתוני רווח, אלא גם יעילות הניהול, כמו גם הממד החברתי והסביבתי של העבודה חברות. השני הוא תרגיל בו משתמשים חברי יחידות העילית כדי להעריך את עצמם ואת חבריהם לפני יציאה למשימה.
דומיניק פרייס יצר מודל של חשבונאות מוסרית אישית כדי לעזור לעצמו ולאחרים למצוא אושר גם בזמנים הקשים ביותר. הוא מאמין שחשוב מאוד להפסיק להיות מוסח ממה שאנחנו לא יכולים לעשות ולמצוא מה אנחנו יכולים לעשות. כמו כן, קחו אחריות על האושר שלכם ותנהלו אותו.
באילו תחומי חיים לקבוע את האינדיקטורים של אושר
פרודוקטיביות והכנסה
קטגוריה זו כוללת את כל מה שקשור לעבודה. כמה אתה עובד ואיזה תגמול אתה מקבל. יש לך דבר אהוב. האם זה עוזר לך לפרנס את עצמך ואת יקיריכם ולנהל חיים שאתה אוהב. האם אתה מרוצה מהעבודה שלך מבחינה נפשית?
חיים אישיים
הוא מורכב ממרכיבים שונים. ראשית, זה כולל בריאות נפשית ופיזית, כמה זמן אתה מקדיש לתחומי החיים האלה. השני הוא ההשפעה שיש לך על המשפחה, החברים והחברה שלך בכלל, כמה אתה אדם טוב.
אֵקוֹלוֹגִיָה
חשוב כאן עד כמה אתה מודע לגבי הפלנטה שלנו, עד כמה אורח החיים שלך מועיל או מזיק לסביבה. למרבה הצער, אנחנו לא שואלים את עצמנו לעתים קרובות את השאלות האלה.
שְׁלִיחוּת
כל אחד מאיתנו רוצה להשאיר אחריו סוג של מורשת, משהו שיראה שחיינו בעולם הזה והצלחנו לפחות מעט לשנות אותו לטובה. קטגוריה זו נקבעת על ידי התשובות לשאלות מדוע אתה עושה את מה שאתה עושה וכיצד היא עוזרת לך להשאיר את הסימן שאתה רוצה להשאיר.
כיצד לחשב את ציוני האושר שלך
אתה צריך לשים אחד משלושה סימנים עבור כל כדור: 1 - הכל מתאים לך; 0 - הכל לא טוב כמו שהוא יכול להיות, אבל אתה מתמודד; -1 - הכל רע, יש לעבוד על התחום הזה ברצינות.
בעת הערכה, זכור שלושה עקרונות חשובים:
- כל האינדיקטורים הם יחסיים. אתה שם 0 או 1 תלוי איזה סוג של אדם אתה רוצה להיות.
- אתה לא צריך לעסוק בהלקאה עצמית ולשים את עצמך -1 בכל קטגוריה.
- המטרה העיקרית של כרטיס ניקוד האושר היא למצוא תחומים שצריך לעבוד עליהם כדי להגיע לאיזון. יחד עם זאת, תוצאה חיובית בתחום אחד אינה מפצה על תוצאה שלילית בתחום אחר: עושר, למשל, אינו מכסה את הזנחת הסביבה.
להלן הדירוגים שניתנו על ידי מחבר הדגם:
דומיניק פרייס
עתידנית.
בקטגוריית "פרודוקטיביות והכנסה" - 1. יש לי עבודה טובה ומשכורת, יש לי קורת גג, אני יכול לשלם חשבונות בבטחה. בחיים האישיים שלי שמתי את עצמי 0. בארבע השנים האחרונות, הייתי כמעט רווק, ולמען האמת, לא זמין רגשית לאנשים אחרים. הבא הוא אקולוגיה. עשיתי יותר מ-100 טיסות בשנה, ואלה לא החדשות הטובות ביותר עבור כדור הארץ. כאן יש לי -1.
ולבסוף, הקריאה היא 0. לא כל כך מזמן הייתי נותן לעצמי 1. הייתה לי "מטרה כפולה": ההשפעה שהייתה לי על אנשים באמצעות הדיבור בציבור, והזמן היקר שביליתי עם אחותי. אבל תוך כמה שבועות קצרים בשנת 2020, כשהמגיפה פגעה, הכל נעלם. ובחודשים שלאחר מכן, נאבקתי לגלות מחדש את מטרתי.
איך לשפר את ציוני האושר
באופן כללי, מערכת זו עוזרת להבין כיצד האושר שלנו תלוי בהקשר. ושזה לא מורכב מחיים אישיים או עבודה אחד בלבד. המשמעות היא שלא הביצועים הטובים ביותר בכל קטגוריה לא יכולים להכתיב את תחושת האושר הפנימית שלנו.
חשוב לקחת את העניינים לידיים כאן. תסתכל על האזורים שקיבלת 0 או -1 וחשוב איך אתה יכול להעלות את הציון ל-1. אל תדחה שינויים למועד מאוחר יותר, התחל לשפר את חייך כבר עכשיו.
דומיניק פרייס
עתידנית.
למה זה חשוב? ובכן, אחרי הכל, הזמן הטוב הראשון לשתול עץ היה לפני 20 שנה. השני הוא היום.
אם אתה שם את הפרודוקטיביות שלך על -1, למד ניהול זמן. אם ציון האקולוגיה הוא 0, התחל להיות אחראי יותר לגבי איסוף פסולת נפרד או ללכת לעתים קרובות יותר.
לא משנה מה תחליטו לעשות, קודם כל, תפסיקו להגדיר את האושר שלכם רק בקטגוריה אחת והשקיעו בלימוד לשלוט בו. העתיד שלנו לא ידוע מראש. זה לא כתוב בשום מקום, וזה לא מחכה לנו. ועד כמה נהיה מאושרים בעתיד תלוי אך ורק במעשינו או בחוסר המעש שלנו בכל תחומי החיים.
קרא גם🧐
- מהו אושר מבחינת נוירופיזיולוגיה
- איזה סוג של חברים אדם צריך בשביל אושר ואיך למצוא אותם
- מדוע הנאות הרגליות כבר לא משמחות אותנו