מה לעשות אם הירכיים מתחככות זו בזו בקיץ
Miscellanea / / June 17, 2022
אספנו פריצות חיים מוכחות.
למה זה מסוכן שהמותניים מתחככות זו בזו
שפשופים לְסַפֵּרה. מקמולן, D.J. גאוקרודגר. חיכוך פיזי אינו מזוהה כחומר גירוי שעלול לגרום או לתרום לדלקת עור במגע / כתב העת הבריטי לדרמטולוגיה ליצור קשר עם דרמטיטיס.
עם גירוי תמידי לְהוֹפִיעַדרמטיטיס מגע מגרה / DermNet NZ:
- בַּצֶקֶת;
- אוֹדֶם;
- כְּאֵב;
- לפעמים התפרצויות בכי.
עור פגום כבר לא יכול להגן מפני מיקרואורגניזמים מזיקים. לכן, הפצעים עלולים להיות דלקתיים ואף להחמיר. ולאחר ההחלמה עלולים להישאר כתמים כהים - היפרפיגמנטציה פוסט דלקתית.
כיצד להימנע מגירוי בירכיים בחום
אתה יכול להשתמש בקוסמטיקה, תחתונים או תרגילים פיזיים מיוחדים.
אבק את הרגליים
הוא סופג לחות עודפת ומפחית חיכוך של משטחים, ולכן מגן מפני גירוי. אז תנסה להגיש מועמדותשפשוף של העור / Medline Plus המכון הלאומי לבריאות אבקת תינוק או טלק על הירכיים הפנימיות.
החסרונות בשיטה זו הם שהאבקה נשחקת במהירות ומתפוררת, ועלולה גם להכתים בגדים.
מה לקנות
- אבקת גוף ICT Professional, 460 רובל →
- אבקת תינוק מבית Johnson's Baby, 399 רובל →
- אבקת תינוק מ-Inseense, 156 רובל →
יש לשמן אזורי שפשוף עם וזלין
דרך נוספת
לְהַפחִיתשפשוף של העור / Medline Plus המכון הלאומי לבריאות חיכוך - השתמש בוזלין קוסמטי. הוא אינו חודר לעור, אלא יוצר סרט דק המגן על פני הירכיים.וזלין נשאר על העור יותר מאשר אבקה, אבל לא כל היום. בנוסף, זה יכול להישאר גם על בגדים.
מה לקנות
- וזלין לידיים ולגוף מ- Medicalfort, 247 רובל →
- וזלין לילדים מ- Medicalfort, 247 רובל →
השתמש באנטי-פרספירנט
הוא יפחית הזעה וישמור אותך יבש במשך שעות - זה יגן מפני שפשוף. מתאים לגברים ונשים כאחד. נוח במיוחד להשתמש באפשרות שבסטיק.
אם אתם נמנעים מנוגדי הזעה בגלל שמועות שחומרים רעילים נכנסים דרך חתכים בדם ובלוטות הלימפה, שם הם מצטברים וגורמים לגידולים לגדול, אז אל דאגה. אכן, במשך כמה שנים הזיוף הזה מופץ באופן פעיל ברשתות חברתיות, אבל מדענים כבר מוּפרָךאנטי-פרספירנטים וסיכון לסרטן השד / האגודה האמריקנית לסרטן.
אבל נוגדי הזעה יכולים לגרות את העור אם השפשופים כבר שם: הם יצבוטים. לכן, אתה צריך להיות זהיר עם החלת אותם על אזורים פגומים.
מה לקנות
- דאודורנט-אנטיפרספירנט Arm&Hammer, 790 רובל →
- דאודורנט-אנטיפרספירנט ליידי ספיד סטיק, 439 רובל →
- דאודורנט-אנטיפרספירנט רקסונה, 332 רובל →
החל מוצר ראנר
שפשופים הם בעיה רצינית עבור רצים, רוכבי אופניים, טריאתלטים וספורטאים אחרים. הם מבלים זמן רב בחום ונעים במהירות גבוהה, כך שהם יכולים למחוק חלק מהאזורים בצורה חזקה מאוד.
עבורם פותחו תכשירים מיוחדים הנוחים ליישום. הם נספגים במהירות, אינם מכתימים את הבגדים ויוצרים שכבה יבשה, בלתי נראית, עמידה בפני לחות על העור, העומדת בעומסים כבדים ונשארת על העור כל היום.
מה לקנות
- מקל מתירס ושפשופים מ-KineXib, 570 רובל →
ללבוש תחתונים מיוחדים
לספורט, מכנסי דחיסה וחותלות מתאימים. בנוסף לשיפור ביצועי ספורט ומניעת מיקרוטראומה, הם גם יעזרו עם שפשופים.
בעבר נהגו ללבוש פנטלונים מתחת לחצאיות יומיומיות. עכשיו כמה חנויות מציעות דגמים מודרניים, אבל לא כולם רוצים להתמקד בתחתונים.
האפשרות הכי לא בולטת היא תחבושות. מדובר בשתי רצועות בד רחבות הנלבשות על הירכיים ומונעות שפשוף. אתה יכול למצוא אותם בחנויות הלבשה תחתונה, או שאתה יכול לעשות בעצמך על ידי חיתוך החלק העליון של הגרביים.
מה לקנות
- חותלות דחיסה מבית Vansydical, 1 266 רובל →
- חותלות דחיסה בצבע עור, 1,086 רובל →
- מכנסי דחיסה קצרים מטיקסון, 1,700 רובל →
- מכנסי דחיסה מבית Vansydical, 1 483 רובל →
- תחתוני דחיסה עם דפוס תחרה, 1,530 רובל →
- בנדלים בצבע בשר, 599 רובל →
- בנדלים שחורים, 950 רובל →
נסה לרדת במשקל
באנשים הסובלים מעודף משקל עקב שומן תת עורי עולההשמנת יתר והעור / DermNet NZ משטח העור. בהתאם, מספר בלוטות החלב והזיעה משתנה, והקפלים הופכים גדולים יותר. עקב לחות וחיכוך מתרחשים בהם שפשופים ותפרחת חיתולים. לכן, עודף משקל הוא גורם סיכון, וירידה במשקל יכולה לעזור למישהו.
אבל משטחי שפשוף הם בעיה הן עבור נשים רזות והן עבור ספורטאים. זה יכול להיות באגן צר, אבל ירכיים מעוגלות, כמו גם שרירים מנופחים. לכן, שיטה זו אינה מתאימה לכל אחד.
לעשות תרגילים מיוחדים
ירידה במשקל בכל מקום מסוים היא בלתי אפשרית. אבל לפעמים הירכיים נראהליפואדמה/NHS גדול בגלל בצקת של שומן תת עורי, ולא כמות גדולה של שומן תת עורי. זה נקרא ליפאדמה.
במקרה זה, בנוסף לאורח חיים בריא, תרגילים מיוחדים יעזרו. לְשַׁפֵּרהיתרון של פעילות גופנית / Lipoedema UK יציאת לימפה. למשל, יוגה, רכיבה על אופניים, שחייה, שחרור myofascial ואחרים.
קרא גם🧐
- מאיפה מגיעות היבלות ואיך להיפטר מהן
- מהי אקזמה, מהי וכיצד לטפל בה
- מאיפה נובעות קשקשים ואיך להיפטר מהם
המבצעים הטובים ביותר של השבוע: הנחות מ- AliExpress, Yandex Market ו- SberMegaMarket
22 מותגים רוסיים עם מוצרי טיפוח ריחניים, מרגיעים ופשוט יפהפיים