קבל מאהב, פתח ערוץ אנרגיה, תמות: קוראי Lifehacker על הפגישות הכי גרועות עם פסיכולוגים

«תיידע אותי" הוא רובריקה לסיפורים של הקוראים שלנו. מדי שבוע אנו משיקים סקר ומצפים להערותיכם. השבוע אספנו סיפורים על פסיכולוגים לא מוכשרים. אנו מפרסמים אותם, ומשתפים גם טיפים כיצד להבין שמומחה מתנהג בצורה לא מקצועית.

סיפורי הקוראים שלנו על המפגשים הגרועים ביותר בחייהם

"אתם המוסקבים צוחקים"

היו לי התקפי פאניקה. בזמן שחיפשתי את הפסיכולוג "שלי", נאלצתי לעבור מספר מומחים מוזרים.

הראשון הומלץ על ידי חבר. המפגש נערך בבית. ה"פסיכולוגית" הושיבה אותי על כיסא, והיא ישבה הרחק ממול. היא לא ביקשה שום דבר מיוחד. הייתה ממש שאלה אחת: "מה קורה איתך?"

ואז היא החלה להזיז את ידיה ולומר: "יש אדם מבוגר מאחוריך... הוא צריך ממך משהו... נראה שזה קרוב משפחה שלך." ואז היא ניסתה לגרום לי לנחש מי זה. מכיוון שהייתי במצב נואש, ניסיתי מאוד להאמין לשטויות האלה, אבל זה עדיין לא עבד.

ואז ה"פסיכולוג" אמר לי לשכב על מחצלת על הרצפה. חשבתי, "בסדר, זו חייבת להיות סוג של טכניקת הרפיה." ופתאום היא התחילה ללחוץ את רגלה על החזה שלי כדי "לפתוח את הערוץ". אמרתי לה, "אתה אפילו לא יודע על הבריאות שלי. אולי אני לא יכול לדחוף את החזה עם הרגליים? אחרי המילים האלה שלי, הקשבתי לקול טירדה: "אתם המוסקבים צוחקים. אל תאמין בכלום. אני לא יכול לעבוד ככה!"

אחר כך הלכתי לראות מומחה במרכז פסיכולוגי. הוא שאל אותי בפירוט על הכל. ואז הוא הוציא אייקון ונרות... הוא ניסה להכריח אותי לקרוא תפילות. אמרתי, "אני יכול לעשות את זה בכנסייה. בואו לא נהיה אזוטריים". אליו צלצל: "אחרת אי אפשר". בקיצור, יצאתי בלי כלום.

חיפשתי פסיכולוג חדש עם המילים: "בבקשה, בלי קסם, מיסטיקה, אסטרולוגיה ודת". נראה שהמומחה השלישי מתאים. עם הרבה דיפלומות והרבה ניסיון. אבל עד מהרה הרגשתי אי נוחות נוראית.

היא ניסתה להשתמש בהיפנוזה אריקסונית עליי. וכשזה לא הסתדר, היא התחילה לנזוף בי. לאחר מעשה, הבנתי מה עוד מעצבן בפגישות איתה. היא לא הרשתה לי לדבר, קטעה אותי, נתנה בלי להתבקש טיפים.

כתוצאה מכך, רשימת הדרישות לפסיכולוג נוספה באייטם חדש: "אני חייב להקשיב לכל מה שאני אומר". לאחר מכן, היה לי מזל למצוא מומחה טוב.

"לא יודע, תחשוב על זה"

הלכתי לפסיכולוג עם בעיה של התקשרות חזקה לבן זוג לשעבר שהתייחס אליי רע. בהתחלה נראה היה שהמפגש עבר כשורה, אבל מאוחר יותר הבנתי שלמעשה לא ניתנה לי עזרה.

הגעתי למומחה, שיתפתי את הבעיות שלי, ניתחתי אותן, מצאתי פתרונות. והפסיכולוג כל הזמן הזה רק אמר איזה בחור טוב אני. למען האמת, אתה יכול לקבל שבחים כאלה בחינם - מאנשים אהובים.

גורם נוסף שבלבל אותי היה קשור בשיעורי הבית. הייתי צריך לכתוב מכתבים לעצמי ולאקס שלי. כשהראיתי אותם לפסיכולוגית היא אמרה: "הפנייה לבן זוג היא חזקה! כל הכבוד! אבל לעצמו - חלש למדי. לא אהבתי". כששאלתי מה לא בסדר איתו, קיבלתי את התשובה: "טוב, אני לא יודע, תחשוב על זה".

"שכב על הספה ותמות"

הגיע עם חרדה דנטלית. פסיכולוג אחד של הגשטלט אמר: "ובכן, תשכב על הספה ותמות". ועוד "מקצוען" נחר בזמן אימון אוטומטי. האשימו אותי גם שאני בעצמי אשם באונס ובעצם "אני רוצה עוד".

"אילו בעיות עלולות להיות לך?"

הייתי ברך שֶׁל גִיל הָעֶשׂרֵה גיל. ואז היה נראה שאף אחד לא מבין אותי, אף אחד לא יכול לעזור לי, העולם קורס, ולאף אחד לא אכפת!

דיברנו עם אמא שלי והחלטנו למצוא פסיכולוג. באותה תקופה, חיפוש אחר מומחה באינטרנט לא היה נפוץ במיוחד. גם אני לא רציתי לשאול את החברים שלי. למה לפרסם? "אני לא פסיכי ללכת לפסיכולוגים!" חשבתי.

לכן התקשרו לפי מודעה שנמצאה בתחנת אוטובוס. על הגדר הודבקה פיסת נייר לא בולטת עם מספר ושמו של המומחה. לא המקור הכי אמין, אבל לא היו חלופות.

הדודה המצמררת לא אהבה את עצמה בכלל. היא דיברה בגסות. לא הקשיבו לי. לא ניסיתי למצוא את מקור הבעיה. ברגעים מסוימים, היא אפילו לא הסתירה את החיוך המגעיל שלה ועברה לטון מתנשא.

ואז היא אמרה בכלל: "אתה ילד! אילו בעיות עלולות להיות לך? אבל לה, אישה בוגרת, באמת יש בעיות - אפילו יותר סביר שבעיות. והיא התחילה לדבר על חילוקי הדעות עם בעלה ובנה הסורר.

בעיקרון, לא קיבלתי שום עזרה. יצאתי משם תוך 15-20 דקות בתחושה שפשוט בזבזתי את הזמן שלי, שלאף אחד לא באמת אכפת מהבעיות שלי, ופסיכולוגים הם שרלטנים לא מוכשרים.

בדרך הביתה, אמא שלי ואני שוחחנו על הגברת הזאת, ומה שניסיתי להגיד לה, ובכלל הכל. באותו רגע הגיעה ההבנה שאמא שלי פשוט מבינה אותי ודואגת לי.

אף על פי כן, רשמי ההליכה למומחה כזה נטבעו בזיכרוני במשך זמן רב. בפעם הבאה פניתי לפסיכולוג אחרי 12 שנים.

"זו רק עצה"

רציתי לתקן את החרדה מהקשר עם בחור צעיר. מצאתי פסיכולוג באחד מהאתרים הידועים. מיד תפס את עיניי שהמומחה דיבר אליי למטה.

בסוף הפגישה היא יעצה לי למצוא בחור אחר כדי שלא אהיה תלוי יותר מדי בבן זוג. לשאלה: "האם אתה מציע שיהיה לי מאהב ותבגוד בגבר צעיר?" השיב שאסור לתלות תוויות ו"זו רק עצה". טוב זה...

"כולם מצחיקים - לא כמוך"

באותו רגע נפלו עליי הרבה בעיות. עמדתי בפני מותם של קרובי משפחה, שהתרחשו בזה אחר זה - כך שבתוך שנתיים ביקרתי בחמישה הַלוָיָה. היא התמודדה עם האלכוהוליזם של אביה ומותו שלאחר מכן, כמו גם עם בוסים לא מתאימים בעבודה חדשה.

בכיתי כמה שעות ברציפות - גם בבית וגם בתחבורה ציבורית. לא נבוך מאנשים בכלל. לא רציתי לחיות.

לבסוף החלטתי והלכתי למרפאה הפסיכו-נוירולוגית בעיר. קיבלתי תור לפסיכיאטר, שהחל להפחיד אותי ברישום: "אבל אז לא תמצא עבודה נורמלית! אתה לא מקבל זכויות. ואם תקבל חתן, מה אם הוא יגלה שהיית במרפאה ויעזוב אותך?

לא הייתה דרך להתווכח. לכן, במקום טיפול תרופתי, הורה לי הפסיכיאטר להגיע לפסיכולוג. כשהגעתי אליה היא, בלי להקשיב עד הסוף, אמרה שכל הדמעות שלי הן כנראה מכישלונות בחיי האישיים. למרות שלא היה זכר לזה בכלל. ומה עם החיים האישיים? כל מי שהיה בדיכאון יודע שבתקופה זו, לא רק מאהבה, אלא גם לא אכפת להם מעצמם.

ואז, לפי הקלאסיקה של הז'אנר, הפסיכולוג התחיל להגיד לי שיש לי "בעיות שטויות": "הנה הייתי בפנימייה, יש נכים בלי רגליים. וכולם מצחיקים - לא כמוך.

הפגישה הסתיימה בכך שהיא העבירה לי שאלון עם 500+ שאלות ואמרה: “אל תנסה לכתוב שום דבר נוסף! ואז אתה פשוט תשתגע." מילאתי ​​את השאלון והלכתי הביתה.

הבנתי שלא יהיה לי כוח לסבול עוד ביקור כזה. כשחזרתי לרופא שאיים עלי ברישום, הוא טיפל בי הרבה יותר טוב ואיבחן אותי בדיכאון בינוני. הוא רשם תרופות טובות, ולבסוף הרגשתי טוב יותר.

"בטח עברת התעללות בילדותך"

הוכשרתי כפסיכולוגית בבית הספר, ואני וחבריי לכיתה התאמנו באחד ממוסדות החינוך. בפגישה הראשונה, המנטור שלנו - פסיכולוג מטפל - בלי לבקש משום מה החל לנתח כל אחד בקול רם.

היא אמרה מי זה מה, במראה החיצוני. במהלך הניתוח הוויזואלי שלה, היא שלפה פרטים בסגנון של "בטח עברת התעללות בילדות - תפצה בבהירות", "הורים לא אוהבים אותך, ואתה רוצה למשוך תשומת לב בהתנהגות הפגנה", וכן הלאה.

"לבתך יש מזל לא מציאותי"

הגעתי לפסיכולוג כדי לדון בקשר עם בתי. ואז נכנסתי לנישואים חדשים, ועברנו לעיר אחרת. למרבה המזל, הייתה לה מערכת יחסים טובה עם אביה החורג. כשסיפרתי על זה, הפסיכולוג נחר: "לבתך יש מזל לא מציאותי. היא צריכה להיות אסירת תודה לך ולא להשוויץ.

מאוחר יותר נודע לי שלמומחית עצמה היה סיפור דומה בילדותה, אך יחסיה עם אביה החורג לא הסתדרו.

לכן, עצה לאנשים הפונים לפסיכולוגים: אל תסמכו עליהם באופן עיוור. כולנו שונים. אותו מומחה יכול לעזור באופן מושלם לחבר שלך, אבל לחלוטין לא מתאים לך. אם יש ספק, עליך לפנות למומחה אחר.

רשימת בדיקה לזיהוי פסיכולוג לא מקצועי

ניתן להבחין בין הסימנים הבאים. פְּסִיכוֹלוֹג:

1. נמנע או לא עונה על שאלות לגבי ניסיונו והשכלתו, כמו גם איך תיבנה עבודתכם המשותפת.
2. נותן לך אבחנה או רושם תרופות.
3. מגנה, מביש, מוריד אותך. אומר לך שהרגשות שלך לא נכונים ומסביר איך אתה צריך להרגיש.
4. מאשים אותך במה שקרה.
5. רוב הייעוץ מדבר על עצמו או על לקוחות אחרים. זה לא אומר שהפסיכולוג צריך לשתוק על הניסיון שלו. הוא יכול לשתף אותו אם יש בקשה לכך ולפעולה הזו יש מטרה ספציפית, בכל שאר המקרים זה "דגל אדום".
6. פוגע בפרטיות.
7. במהלך הטיפול נכנס איתך ליחסים ידידותיים, מיניים, אהבה וכל אחר בנוסף ליחסי "פסיכולוג-לקוח".
8. מייעץ שלך קרובי משפחה, חברים, שותפים ואנשים קרובים אחרים שאיתם יש לך מערכת יחסים מסוימת. היוצא מן הכלל הוא טיפול משפחתי.
9. הוא כופה את דעותיו על דת, פוליטיקה וכן הלאה.
10. דוחה טיפול תרופתי ועזרה פסיכיאטרית.
11. עורך הקלטת אודיו ווידאו של הפגישה ללא רשותך.
12. נותן עצה ישירה. לדוגמה: "אתה צריך להתגרש", "מהר לצאת מהאוניברסיטה", "צא מהעבודה הזו".
13. פורץ את הגבולות שלך.
14. לא מכבד את החוזה. זה חל על האינטראקציה שלך, תשלום עבור הפעלות, איחור, ביטול פגישות וכו'. תנאי החוזה עשויים להשתנות, אך תמיד יש לדון בכך עם הלקוח מראש.

אנחנו לא חסינים מפני פסיכולוגים לא מוכשרים. לכן, חשוב לזכור: אם אתה מרגיש לא בנוח ולא בטוח, אתה תמיד יכול להחליף מומחה.