איך נוירוני מראה גורמים לנו לחזור אחרי אחרים והאם ניתן לתקן את זה
Miscellanea / / July 24, 2022
תכונה זו עוזרת לנו לשרוד, אבל היא גם יכולה להזיק לנו.
אנחנו מחייכים אוטומטית כשאנחנו רואים פרצופים שמחים, בחברת אחרים אנחנו צוחקים בכנות אפילו מבדיחות בינוניות, מעתיקים באופן לא מודע את אופן הדיבור של מישהו אחר ואפילו רגשות.
לאדם יש יכולת מדהימה לחקות והוא משתמש בה כל הזמן. ואתה צריך להגיד תודה על זה לתאי מוח מיוחדים - נוירוני מראה.
מהם נוירוני מראה
נוירוני מראה הם תאי עצב ש נִרגָשׁי. M. קילנר ור. נ. לימון. מה שאנחנו יודעים כרגע על נוירוני מראה / ביולוגיה נוכחית וכאשר אנו מזיזים את עצמנו, וכאשר אנו רואים או שומעים כיצד אחרים עושים זאת. בתהליך ההפעלה שלהם, המוח, כביכול, מחקה את הפעולה הנצפית - "מנסה" אותה בעצמו.
נוירוני מראה התגלו לראשונה במקוקים, ואחר כך במיני בעלי חיים אחרים, כולל מכרסמים וציפורים. כל היונקים מעתיקים את הסוג שלהם במידה מסוימת, וזה חשוב ביותר להישרדות.
למוח האנושי יש רשת שלמה של תאי מראה, מופץח. ג'ון, ס. לי. מנוירונים ליצורים חברתיים: סקירה קצרה של מחקר מערכת הנוירונים במראה והשלכותיו החברתיות-פסיכולוגיות והפסיכיאטריות / פסיכופרמקולוגיה קלינית ומדעי המוח על פי מבנים שונים, כלומר:
- בקורטקס הפרה-מוטורי, האחראי על תנועות הגוף, תכנון ובקרה שלהן;
- באונה הטמפורלית, המעבדת אותות שמיעתיים וחזותיים;
- ב-insula ו-cingulate cortex אחראים אֶמפַּתִיָה, רגשות, מוסר ותפיסה חברתית.
לפיכך, מערכת המראה מחייבת להעתיק לא רק תנועות שרירים, אלא גם היבטים מורכבים של התנהגות.
למה אנחנו צריכים נוירוני מראה
רשת של נוירוני מראה עוזרת ללמוד מלידה ולאורך כל החיים.
ללמוד מיומנויות מוטוריות שימושיות
בעזרת נוירוני מראה בקורטקס הפרה-מוטורי, המוח מסתנכרןח. ג'ון, ס. לי מהנוירונים ליצורים חברתיים: סקירה קצרה של מחקר מערכת הנוירונים במראה והשלכותיו החברתיות-פסיכולוגיות והפסיכיאטריות - PMC / מדעי המוח בפסיכופרמקולוגיה קלינית תפיסה ופעולה, המאפשרים למידה יעילה.
כך, למשל, התינוק חוזר חיוך אמא, למרות שאין לה מושג מה המשמעות של תנועה כזו של שרירי הפנים ולמה היא נחוצה.
בנוסף, נוירוני מראה נִרגָשׁG. ריזולאטי, סי. סיניה. מנגנון המראה: עיקרון בסיסי של תפקוד המוח / Nature Reviews Neuroscience לא על שום פעולה, אלא רק על מה שיש לו מטרה ויוביל לתוצאה כלשהי.
לדוגמה, אם קוף כבר שיחק בנייר, צליל של עלה שנקרע מפעיל את נוירוני המראה שלו. אם בידור כזה לא מוכר לה, הרחש והפצצוף יישארו רעש לבן, והמערכת תשתוק.
כלומר, המוח לא מעתיק הכל ברצף, אלא מבודד את מה שיכול איכשהו להועיל. זה הופך את תהליך הלמידה ליעיל עוד יותר ומסנן גירויים לא חשובים.
להבין רגשות של אנשים אחרים
בעזרת מערכת מראה, אנחנו יש לנו את ההזדמנותח. ג'ון, ס. לי. מנוירונים ליצורים חברתיים: סקירה קצרה של מחקר מערכת הנוירונים במראה והשלכותיו החברתיות-פסיכולוגיות והפסיכיאטריות - PMC / מדעי המוח בפסיכופרמקולוגיה קלינית למד את התנהגותו של אדם אחר "מבפנים": העתק את תנוחת הגוף, המחוות, גוון הקול והבעת הפנים שלו והבין איך כל זה מרגיש ומה זה אומר.
מנגנון זה עוזר לגלות אמפתיה – להרגיש את מה שאדם אחר חווה, כמו גם ללמוד מקובל בחברה. סטנדרטים מוסריים ולעקוב אחריהם.
מערכת מראה מתפקדת כהלכה מאפשרת לנו לקיים אינטראקציה יעילה עם אחרים למען מטרה משותפת, ובעיקר, לחזות את מצבם ואת פעולותיהם העתידיות.
לחזק קשרים בין אנשים
בסדרת ניסויים גילהט. ל. שרטרנד, ג'יי. א. בארה. אפקט הזיקית: קישור תפיסה-התנהגות ואינטראקציה חברתית / Journal of Personality and Social Psychologyשכאשר המראיין מעתיק בשקט את המרואיינים, הוא לא רק גורם להם לרגשות חיוביים יותר, אלא גם עוזר להתכוונן לגל האלטרואיסטי.
חברים שחיקו מעט בסך הכל הרגישר. ב. ואן בארן, ר. W. הולנד, ק. קוואקאמי. מימיקה והתנהגות פרו-חברתית/מדע פסיכולוגי יותר אינטימיות עם אנשים אחרים ונטו יותר לעסוק במעשים פרו-חברתיים.
אולי בגלל זה קצת חיקוי כמו חזרה מילולית על הפקודה עוזרר. ב. ואן בארן, ר. W. הולנד, ב. סטינארט. חיקוי תמורת כסף: השלכות התנהגותיות של חיקוי / Journal of Experimental Social Psychology מלצריות מקבלים יותר טיפים.
האם מערכת מראה יכולה להזיק
למרות העובדה כי נוירוני מראה פשוט נחוצים לחיים נורמליים, העתקה לא מודעת של אחרים עדיין יכולה להזיק.
לדוגמה, אם הורים מנהלים אורח חיים אנטי-חברתי, סובלים מהפרעות נפשיות או התמכרויות, הילד "משקף" את התנהגותם הלא בריאה. גם מבוגרים מעתיקים זה את זה כל הזמן, מאמצים הרגלים, אופן דיבור ואפילו מצב רוח של אחרים.
אז, אם סטודנט בריא בנפשו ממוקם בהוסטל עם דיכאוני שכן, כמה חודשים לאחר מכן מצב הרוח שלו יהפוךס. א. ל. בורצ'יל, ב. וויליאם. אינטראקציות של סטודנטים בדיכאון עם חבריהם לדירה: לא בהכרח שליליות / Journal of Personality and Social Psychology הרבה יותר גרוע מהרגיל. אפילו ביטויים שליליים בפיד החדשות יכול להפחיתא. ד. אני. קרמר, ג'יי. ה. גילורי, ג'יי. ט. הנקוק. עדות ניסויית להדבקה רגשית בקנה מידה מסיבי דרך רשתות חברתיות / PNAS רקע רגשי של אדם.
המערכת יכולה גם להפריע למי שמתמודד עם הרגלים רעים. למשל, נוירוני המראה של מכורים לסיגריות נִרגָשׁג. ל. דיקר, פ. ד. קיפאבר, ג'יי. א. kittel. דיכוי μ כאינדיקטור להפעלה של המערכת התפיסתית-מוטורית על ידי רמזים הקשורים לעישון במעשנים / פסיכופיזיולוגיה בתגובה לסצינות של עישון, מה שעלול להוביל להתמוטטות ולהישנה.
אז רשת המראות של המוח יכולה ממש לפגוע, לפחות אם אתה מעתיק סביבה לא בריאה.
האם ניתן להתגבר על השפעת נוירוני המראה
זה בלתי אפשרי ואסור להילחם נגד המנגנון הזה, כי הוא הכרחי ללמידה ולסוציאליזציה. תקלות במערכת המראה לְהַפְרִיעַU. M. מהטה, ג'יי. Thirthalli, R. Basavaraju. פעילות נוירוני מראה מופחתת בסכיזופרניה והקשר שלה עם תיאוריית הליקויים התודעה: עדויות ממחקר גירוי מגנטי טרנסגולגולתי / עלון סכיזופרניה להבין את הרגשות של אנשים אחרים, מה ששם קץ לתקשורת רגילה.
עם זאת, אתה יכול להגן על עצמך מפני נזק פוטנציאלי על ידי בחירת האדם הנכון לשיקוף. כן, באחד לְנַסוֹתר. ב. Zajonc, P. ק. אדלמן, ש. ט. מרפי. התכנסות במראה הפיזי של בני זוג / מוטיבציה ורגש גילה שאנשים נשואים זמן רב, אפילו כלפי חוץ הופכים דומים זה לזה. מה אנחנו יכולים לומר על דיבור, התנהגות ודרך חשיבה.
אם אתה לא רוצה לראות את העולם בצבעים קודרים, תקשר פחות עם אלה שמתלוננים על החיים ותמיד לא מרוצים מהכל. נסו להקיף את עצמכם באנשים שאורח חייהם ומחשבותיהם אתם אוהבים.
ומכיוון שאנו חיים בעידן דיגיטלי, סנן לא רק תקשורת אמיתית, אלא גם תוכן נצרך. זכור שככל שתקרא חדשות בצבע שלילי יותר, כך מצב הרוח שלך יתדרדר.
קרא גם🧐
- איך לדעת אם יש לך אינטליגנציה רגשית נמוכה ומה לעשות בקשר לזה
- איך לעזור לאדם אחר למצוא פתרון לכל בעיה
- 5 הרגלים שיכולים לשפר את הסיבולת הנפשית
- איך לזהות עייפות חמלה בעצמך ולהיפטר ממנה
- "מה כל כך מצחיק?!" למה אנחנו מחייכים ברגע הלא נכון ואיך להשתלט על הרגשות
המבצעים הטובים ביותר של השבוע: הנחות מ- AliExpress, SberMegaMarket וחנויות נוספות