נוירולוגים סיפרו כיצד המוח משתנה אם אתה לא ישן אחרי חצות

כאשר אנשים ערים במהלך הלילה הצירקדי הביולוגי - לאחר חצות עבור רוב האנשים - שינויים נוירופיזיולוגיים מתרחשים במוח המשפיעים על האופן שבו אנו מתקשרים עם העולם. הם קשורים באופן חזק במיוחד למערכות תגמול, קבלת החלטות ועיבוד מידע. מאמר מדעי על זה היה יצא לאורהנפש אחרי חצות: ערות לילית, חוסר ויסות התנהגותי ופסיכופתולוגיה ב- Frontiers in Network Physiology.

נוירולוגים הערהשהשינויים האלה עלולים לגרום לך להיות נוטה יותר לתפיסה שלילית של העולם, הרגלים רעים וקבלת החלטות אימפולסיביות, כולל כאלו הקשורות להתמכרויות, מבלי להבין את ההשלכות במלואן.

קלרמן מתאר את עבודתו כקריאה למדענים לעשות מחקר גלובלי חדש כדי להשתפר להבין כיצד ההבדלים הצירקדיים הללו משפיעים על התנהגות, קבלת החלטות וביצועי עבודת לילה זְמַן.

לממצאים עשויות להיות השלכות מגוונות על אנשים שצריכים להישאר ערים בלילה לעבודה, כולל טייסים, אנשי מקצוע רפואיים, משטרה ואנשי צבא. מחקר יכול גם להוביל לפיתוח אסטרטגיות חדשות לצמצום פשיעה אלימה, הפרעות שימוש בסמים, התאבדות ושאר מזיק התנהגות.

קלרמן הוסיף כי ההשפעה הצירקדית על הפעילות העצבית של המוח שלנו משתנה במהלך 24 שעות, מה שמוביל להבדלים באופן שבו אנו תופסים ומגיבים לעולם שסביבנו.

למשל, הנטייה לראות מידע באור חיובי מגיעה לנקודה הגבוהה ביותר בבוקר, בעוד שבלילה אנשים נוטים לראות הכל באור שלילי.

בנוסף, הגוף שלנו מייצר באופן טבעי יותר דופמין בלילה, מה שיכול לשנות את מערכת התגמול והמוטיבציה ולהגביר את הסבירות להתנהגות מסוכנת. ההשלכות של זה יכולות להיות בלתי צפויות לחלוטין - אתה יכול בטעות להשתכר, לשים את הלא נכון לאבחן חולה, לנפץ מכלית נפט על סלעים, או לעשות משהו גרוע יותר, תלוי בסוג של פעילויות.

קשה להפריז בחשיבותו של מחקר מעמיק בנושא זה, הוסיפו המדענים. זה כבר נדון במספר קודמים מחקרערות לילית כגורם סיכון שלא הוכר בעבר להתאבדות.