Haytfollowing: למה אנשים עוקבים ברשתות החברתיות אחר מי שמכעיס או מרגיז אותם

Miscellanea / by admin / August 09, 2022

click fraud protection

המקרה שבו המשפט "זה לא קשור אלייך, אלא עלי" באמת עובד.

מה זה hatfollowing

שונא לעקובשונא לעקוב / עירוני מילון - מצב שבו משתמשים ברשתות חברתיות נרשמים לאנשים או עוקבים בסתר אחר מי שגורם להם לרגשות לא נעימים. זה יכול להיות כעס, בוז, רוגז. לפעמים אדם מסתכל בדממה דרך הקלטת של מי שמקומם. ולפעמים הוא ממלא את מושא ההתבוננות בהערות זועמות.

למה אנשים עוקבים אחר אלה שהם לא אוהבים

נראה שאם מישהו מכעיס אותך, פשוט בטל את המנוי. למה להמשיך לכרסם את הקקטוס הזה? הסיבות עשויות להיות שונות, וכולן קשורות יותר למתבונן, ולא לאישיות מושא ההתבוננות.

להרגיש קצת רגש

אם החיים נראים משעממים מדי, קרוסלת השנאה היא הבידור הנגיש ביותר.

פאבל בשסטנוב

פסיכיאטר-פסיכותרפיסט.

לאדם יש צורך לחוות רגשות, כי חלקי המוח אחראים חברתיות ורגשות, הרבה יותר גדולות ועוצמתיות מהמחלקות האחראיות על החשיבה הסמלית עצמה ודעת.

היעדר רגשות נתפס כמשהו לא נעים ולא נורמלי. בפסיכיאטריה יש אפילו סימפטום של "תחושה כואבת של אובדן רגשות", זה גם "חוסר רגישות אבל". זהו כמובן ביטוי קיצוני ופתולוגי, אך גם במסגרת התפקוד התקין, ריקנות רגשית וחוסר רגישות נתפסים כחוסר נוחות.

instagram viewer

ברמת משק הבית הכללית, ברור לכולם שאדם שואף לחוויות חיוביות. זה לא לגמרי נכון: אנשים צריכים חוויות באופן כללי. כמה שיותר חיובי. אבל רגשות שליליים הם גם רגשות, וזה עדיף מכלום. לכן, אנשים מחפשים ריגושים ואפילו נהנים מזה. למשל, הם נוסעים ברכבות הרים ואטרקציות אקסטרים אחרות, אם כי פחד פורמלי הוא לא נעים.

לדברי בשסטנוב, משהו דומה קורה עם שנאה בעקבות. בעולם אידיאלי, אנשים ישמחו לחוות חוויות חיוביות חיות, אבל במציאות, חוויות כאלה הן נדירות וקשות להשגה. ההתרגשות, ההתרגשות, האמפתיה של הקהילה שיש לאוהדים כשהקבוצה שלהם מנצחת או בהופעה של האמן האהוב עליהם - זה קורה לעתים רחוקות. בָּהִיר רגשות שליליים - זעם, זעם, זעם, גינוי חריף - הרבה יותר קל לחוות, והם חזקים.

להרגיש בשליטה

אדם באופן לא מודע עלול להאמין שמי שמעצבן אותו הוא סכנה. הוא יצפה במקור ההפרעה כי זה יוצר את האשליה לִשְׁלוֹט על המצב. נניח, אם אתה פוגש נחש ביער, אז אל תוריד ממנו את העיניים עד שהוא נעלם. כי אתה אף פעם לא יודע מה - היא יכולה לזחול בלי לשים לב. זה אותו דבר עם אנשים ברשתות החברתיות.

ואם אדם כותב הערות, זה נותן רגשות מסוג אחר לגמרי.

נטליה קאורובה

פסיכולוג אנליטי, נוירופסיכולוג.

אדם נהנה שיש לו כוח על משהו משמעותי (במקרה הזה, על בלוגר, אדם מפורסם), נהנה מההזדמנות להביס יריב בכל מחיר.

"למזג" רגשות

שונא יכול לכתוב כל הערה שהוא רוצה, ולא יקרה לו כלום.

מריה בוגרובה

פְּסִיכוֹלוֹג.

בואו לא נשכח שהאינטרנט הוא מרחב שמאפשר לשחק את הרגשות עם מעט או ללא תגובה. אני יכול לכתוב כל מיני דברים מגעילים, אבל המקסימום שאני מקבל על זה הוא איסור. לכן, אנשים רבים שאינם יודעים כיצד להתמודד עם כעס בחיי היומיום, מוקפים בעמיתים ובני משפחה, הולכים לשחרר קיטור ברשת.

להוכיח (לעצמם קודם כל) שהם חיים נכון

תגובה חזקה לא מתרחשת מאפס. אומר בלוגר מעביר משהו שמטריד, פוגע. במיוחד אם הוא עושה מה שהאדם עצמו אוסר.

מריה בוגרובה

אנשים רבים בבגרותם שומרים על חשיבה שחור-לבן של מתבגרים. לא יכולות להיות נקודות מבט או דרכים שונות לחיות את החיים – יש רק דרך אחת נכונה. אדם כזה צריך כל הזמן לשכנע את עצמו בצדקתו הן במציאות והן באינטרנט.

אם הוא רואה שמישהו ברשת לא מסכים איתו, חי אחרת וגוזר את שיערו אחרת, אז הוא נכנס לפאניקה. אֵיך? מישהו בכלל לא דומה לי, אבל נראה די מרוצה מהחיים? מה קורה, הוא צודק, ואני פראייר? אבל אני לא רוצה להיות טיפש. אתה צריך להגן על עצמך.

והאדם מתחיל להתגונן. הוא עשוי לקלל בהערות או לנהל מונולוגים זועמים בתוך ראשו, אבל המהות זהה: לשכנע את עצמו שהוא צודק ואחרים טועים.

לטעון את עצמי

זו דרך פשוטה מאוד להרגיש טוב יותר: מצא מישהו באינטרנט וחשוב "וואו, איזה טיפשים יכולים להיות, טוב שאני לא כזה". כדי לגבש את התוצאה, אדם יכול, למשל, לחפש שגיאות דקדוק של בלוגר ולהצביע עליהן, או לעשות משהו אחר כך שגם כולם ישימו לב. ובכן, תן לשאר לראות כמה הוא טוב יותר מהמשפיען הזה.

מריה בוגרובה

קרבות בתגובות בדרך כלל מעוררים רגשות עזים ולכן יוצרים אשליה שאדם עושה משהו חשוב: מרד בשוטים, מכוון את דעת הקהל או נלחם על האמת. כן, ובעצמו, כעס צודק הוא די נעים לחוות.

כדי להוריד את דעתך מהבעיות האמיתיות

לדברי מריה בוגרובה, צפייה בפיד של בלוגר שנוא והערות זועמות עוזרות לעתים קרובות לשכוח מהבעיות הנוכחיות. זו אותה דרך להרוג זמן כמו גלילה בין כל סרטוני החתולים ברצף.

מדוע מעקב אחר כובע מזיק

זה נראה, לא משנה ממה הילד היה משועשע. אבל לפקוח עין על מי שמעצבן זה לא כל כך לא מזיק. הנה כמה סיבות למה זה יכול להיות מסוכן.

זה כואב

אין שום דבר רע ברגשות שליליים כשלעצמם. הם פועלים כאות סכנה. למשל, מישהו עושה אותך פסיבי אגרסיבי מחמאה: "איזו תסרוקת מגניבה! לבסוף, זה נראה כמו אדם (א). נראה שהעטיפה אלגנטית, אומרים לך דברים נעימים, ואת כועסת. וכעס עוזר להבין: אלו לא מילים כל כך טובות.

אם אדם נרשם למישהו שהוא לא אוהב, הוא גם חווה כעס, טינה, עצב. אבל הוא מרגיש את זה, כי הוא בוחר להיפגע. וזה לא נעים. כך מסתבר המצב מהפתגם על עכברים שבכו, דקרו, אבל המשיכו לכרסם בקקטוס.

זה מבזבז את הזמן שלך

זה אפילו לא שאדם פותח חשבון של מישהו, זה לוקח דקות. אבל בכל זאת צריך להתרחק מהרגשות שעולים בו. הוא יכול גם להחזיר את מחשבותיו לפוסטים מעצבנים, לנהל דיאלוג פנימי וכדומה.

זה עוזר למי שמעצבן אותך

רשתות חברתיות לוקחות בחשבון צפיות, מנויים, הערות. ולאלגוריתמים לא אכפת אם אתה מעריץ אדם או שונא אותו. תשומת הלב שלך מוסיפה לפופולריות שלו ולסמכותו.

מה לעשות אם אתה תופס את עצמך עוקב אחרי הכובע

אם מישהו גורם לגירוי, זו הזדמנות להתעמק בעצמך.

מריה בוגרובה

אם שנאה לעקוב לא יוצרת בעיות, אז אתה יכול להמשיך לעשות זאת - מי יאסור זאת. אבל אם אתה לא אוהב פנאי כזה ורוצה להפסיק, אני ממליץ לשאול את עצמך את השאלה "למה". אז נרשמתי לאנשים שמעצבנים אותי. למה אני מנוי אליהם? למה אני קורא פוסטים ומגיב? מה זה נותן לי? מה מונע ממך לבטל את המנוי? אם אפסיק לעקוב אחרי האנשים האלה, למה יהיה לי זמן?

מריה בוגרובה מציעה להבין אילו צרכים אתה מספק על ידי מעקב אחר אנשים שנואים באינטרנט, וללמוד כיצד להשיג זאת בדרך אחרת. זה בהחלט אפשרי אם אתה מתבונן בעצמך בכנות ובעניין במשך זמן מה.

קרא גם🧐