איך להישאר מרוכזים כשהשגת יעדים משעממת
Miscellanea / / August 19, 2022
קחו הפסקה מהמרדף אחר התוצאה והתמקדו בתהליך עצמו.
ג'יימס קליר
לכל אחד מאיתנו יש חלומות ומטרות. עם זאת, יכול להיות לנו קשה להישאר מרוכזים בהם כל הזמן ולסיים את מה שהתחלנו.
כל שבוע, מישהו אומר משהו כמו, "אני מתחיל עם הכוונות הטובות ביותר, אבל אני לא יכול להחזיק את האנרגיה הזו כל הזמן." או, "יש לי בעיות סיבולת. אני לוקח על עצמי משהו, אבל אני לא יכול לשמור על תשומת הלב שלי לאורך זמן ולוותר על הכל באמצע הדרך".
אל תדאג, אני בדיוק אותו הדבר. אני לוקח על עצמי פרויקט, עובד עליו קצת, מאבד עניין ועובר למשהו אחר. ואז אני מאבד עניין בעסק חדש ועובר למשהו אחר וכו'. עצרתי והתחלתי כל כך הרבה עד שמעולם לא התקדמתי הרבה. אולי הרגשת אותו הדבר.
בעיה זו מזכירה לי שיעור חשוב שלמדתי לעצמי במהלך אחד מהם אימונים.
למה מוטיבציה היא רק מיתוס
באותו יום הגיע מאמן לחדר הכושר עם קריירה מרשימה. הוא עבד עם אלפי ספורטאים מפורסמים, כולל אלופים אולימפיים. הכרנו אחד את השני והתחלנו לדבר על שיפור עצמי. "במה ספורטאים מצטיינים שונים מהשאר? מה אנשים מצליחים באמת עושים שרובם לא עושים?" שאלתי.
ראשית, בן שיחי מנה את הגורמים הצפויים: גנטיקה, מזל, כישרון. אבל אז הוא אמר משפט מאוד לא צפוי: "בשלב מסוים, הכל מסתכם ביכולת להתמודד עם שעמום במהלך האימון, לעשות את אותם תרגילים שוב ושוב יום אחרי יום."
התשובה הזו הפתיעה אותי, כי זו ראייה אחרת לגמרי של היחס לעבודה. לעתים קרובות אנשים משתפים כמה הם מתרגשים כשהם עובדים לקראת המטרות שלהם. בין אם זה עסקים, ספורט או אמנויות, לעתים קרובות אנו שומעים, "הכל עניין של תשוקה" או "אתה רק צריך באמת לרצות להצליח." כתוצאה מכך, אנשים רבים נכנסים לדיכאון כאשר הם מאבדים מיקוד או מוטיבציה, כי הם מאמינים שלמי שהגיע לפסגת האולימפוס יש מלאי בלתי נדלה של תשוקה.
עם זאת, המאמן אישר שאנשים מצליחים, כמו כולנו, חסרים לפעמים מוטיבציה. ההבדל הוא שהם מוצאים דרכים להמשיך למרות שהם משועממים.
איך להמשיך לעבוד כשמשעמם
כל אחד יכול לעבוד קשה כאשר יש לו מוטיבציה.
כשהייתי ספורטאי, אהבתי לבוא לאימון אחרי ניצחון גדול. ומי לא יאהב את זה? מְאַמֵן מרוצה, הצוות טעון בהצלחות חדשות, ואתה מרגיש כאילו אתה יכול להביס כל אחד לחלוטין. עכשיו כשאני איש עסקים, אני אוהב כשמספר הלקוחות גדל והכל מתנהל כשורה. תוצאות חיוביות עוזרות להתקדם.
אבל מה אם אתה משועמם? אם העבודה לא קלה? אם נראה שלאף אחד לא אכפת ממך ומהעבודה שלך? אם אתה לא מקבל את התוצאות שאתה רוצה? האם תוכל לעבוד בריק מוחלט במשך 10 שנים? אבל היכולת לעבוד בתקופות קשות היא שמשנה הכל.
לעתים קרובות מדי אנחנו חושבים שהדבר החשוב ביותר במטרות הוא התוצאה. אנו מגדירים הצלחה כאירוע שניתן לארגן ולהשלים. הנה כמה דוגמאות נפוצות לחשיבה מסוג זה:
- בריאות: "אם אוריד 5 ק"ג, אהיה בכושר".
- עסקים: "אם החברה שלנו תקבל כתבה במגזין ידוע, זה יפתור לנו את כל הבעיות".
- אמנות: "אם העבודה שלי תוצג בגלריה גדולה, אהפוך לאמן מוערך".
אלו הן רק חלק מהדרכים הרבות לצמצם הצלחה לאירוע בודד. אם תסתכל מקרוב על אנשים שמשיגים בעקביות את מטרותיהם, תבחין שזה לא נובע מאירועים מסוימים. הכל עניין של להחזיר לתהליך. הם מתאהבים בעבודה היומיומית, לא בתוצאה האישית. למרבה האירוניה, ההתמקדות בתהליך היא זו שמאפשרת לנו ליהנות באופן מלא מפירות הפעילות שלנו.
אם אתה רוצה להיות סופר גדול, זה בהחלט דבר טוב שיש לך רב מכר. אבל הדרך היחידה להשיג תוצאה זו היא לאהוב את תהליך כתיבת הספר.
אם אתה רוצה שכל העולם יידע על החברה שלך, כניסה לדפי פורבס תהיה נהדרת. אבל הדרך היחידה להשיג תוצאה זו היא לאהוב את תהליך השיווק.
אם אתה רוצה להיכנס לכושר, ייתכן שיהיה צורך להוריד 5 ק"ג. אבל הדרך היחידה להשיג תוצאה זו היא לאהוב את התהליך של אכילה בריאה ואימונים מתמידים.
אם אתה רוצה לְהַשִׂיג תוצאות מרשימות בכל עסק, צריך להתאהב בתהליך על כל החסרונות והאלמנטים המשעממים שבו. צריך להתאהב בתהליך הצמיחה האישית ולהפוך לאדם שעושה עבודה, ולא חולם על תוצאות.
במילים אחרות, להתאהב בשעמום. להתאהב בחזרות ובתרגול מתמיד. תתאהבו בתהליך של מה שאתם עושים, והתוצאות יופיעו מעצמן.
קרא גם🧐
- 9 טיפים שיעזרו לך ללמוד גם כשממש משעמם לך
- איך להפוך את השעמום לטובתך
- איך להיפטר מהשעמום ולהפוך לאדם החכם ביותר בחברה