איך מתמודדים עם התמכרות לסמארטפונים? אנחנו דנים בפודקאסט "מי יגיד"
Miscellanea / / August 26, 2022
אנו מטפלים בנושא יחד עם פסיכולוג.
כל פרק בעונה החדשה של הפודקאסט מי מדבר כולל סיפורים אמיתיים ושאלות מהמארחים מאזינים על מה שמרגש אותם, ויחד עם מומחים דנים כיצד להתגבר על קשיים ולצאת מהם המצב. אם משהו מפריע לך, אתה לא יודע מה לעשות, ואתה לא יכול להתמודד עם הבעיה בעצמך, שלח את הסיפורים שלך ל בוט טלגרם פודקאסטים של Lifehacker - נחפש ביחד פתרון.
01:20 - המגישים קוראים מכתב מהמאזין ומשתפים את יחסם האישי לנושא הנושא.
10:42 - איך להבין שיש לך חשק לא בריא לסמארטפון, והאם יש אבחנה קלינית או תסמינים שאפשר להתמקד בהם.
16:11 - נומופוביה - פחד להישאר ללא טלפון נייד או רחוק ממנו. האם כדאי לדאוג אם אתה מבחין במצב זה בעצמך.
22:14 - האם גוף מלא יעזור לאדם מכור לסמארטפון גמילה דיגיטלית, כלומר, להתנתק מה"מטריקס" ולחזור לעולם האמיתי.
30:50 - מה לעשות אם הטלפון החכם מפריע לתקשורת חיה. הפסיכולוגית אלנה קוטובה מציעה לארגן משחק יוצא דופן - "מפגשי הישרדות".
36:58 - האם יש צורך להגביל את השימוש בגאדג'טים ובאינטרנט במקרה של ילדים.
הגיליון מזכיר רשת חברתית בבעלות Meta Platforms Inc., Instagram. הפעילויות שלה, כמו גם אלה של Meta Platforms Inc. אסור בשטח הפדרציה הרוסית.
הירשמו לפודקאסט "מי יגיד" והאזינו לו איפה שנוח: פודקאסטים של אפל, גוגל פודקאסטים, יוטיוב, «Yandex Music», «בקשר עם», קופסה יצוקה ו זרם קול.
קרא גם🧐
- איך ללמוד להירדם בלי סמארטפון
- מדוע נומופוביה מסוכנת וכיצד להתגבר על הפחד להישאר ללא טלפון
- איך להתגבר על התמכרות לסמארטפון ב-5 שלבים פשוטים