מדענים אמרו מדוע אסור לישון על אותה מיטה עם חיות מחמד
Miscellanea / / April 02, 2023
אנשים רבים רגילים לישון על אותה מיטה עם החתולים או הכלבים שלהם. עם זאת, זה עלול להוביל להפרה לִישׁוֹן ולילות חסרי מנוחה, גילו מדענים מאוניברסיטת לינקולן ממוריאל (ארה"ב). תוצאות מחקר פורסם בכתב העת Human-Animal Interactions.
מדענים ניתחו נתונים מתוכנית המחקר הלאומי החברתי האמריקאי (NHANES) עבור 2005-2006 והגיע למסקנה שבעלי כלבים וחתולים ישנים גרוע יותר מאלה עם בלי חיות מחמד. בפרט, בעלי כלבים נטו יותר לדווח על הפרעות שינה ובעיות בהירדמות, ובעלי חתולים התלוננו על התכווצויות לא רצוניות ברגליים.
לדברי המחברים, הסיבה לבעיות שינה עשויה להיות נעוצה בפעילות הלילית של בעלי חיים - חתולים בפרט. בגלל זה, לבעלים קשה יותר לישון מספיק. זה מאושר גם על ידי העובדה שבעלי חתולים ישנו לעתים קרובות יותר פחות מ-7 שעות בלילה, אם כי מחקר זה אינו מאפשר לנו לדבר על קשר סיבתי ישיר.
מצד אחד, כלבים וחתולים יכולים להועיל לאיכות השינה של הבעלים, שכן הם עוזרים להפחית את רמות החרדה והמתח. אבל מצד שני, חיות מחמד יכולות להפריע לשינה של בעליהם.
לורן ויסניסקי
דוקטור מאוניברסיטת לינקולן ממוריאל
מדענים מודים שדרוש מחקר נוסף כדי לחקור את הקשר הסיבתי בין שינה לקויה וחיות מחמד, אך מציינים שהתוצאות שלהם תואמות את התוצאות הקודמות.
חומרים על הנושא הזה.עוד נקודה שנויה במחלוקת בעבודה: נתוני NHANES לא הכילו מידע לגבי האם בעלי חיות מחמד באמת ישנו איתם באותה מיטה. עם זאת, לשינה בריאה יותר, מומחים ממליצים להגביל את הגישה של חיית המחמד לחדר השינה.
קרא גם🧐
- 10 דרכים לשפר את השינה שלך
- מחקר: מסכת שינה משפרת את הזיכרון והריכוז למחרת
- 10 תפיסות שגויות שינה שעלולות להזיק לך