איך להפסיק להיות עצובים על הבלתי נמנע? אנחנו דנים בפודקאסט "מי יגיד"

בכל פרק בעונה החדשה של הפודקאסט מי ידבר, המארחים מיכאיל וולניק ודריה בקינה קראו סיפורים אמיתיים שאלות מהקהל על מה שמדאיג אותם, ויחד עם מומחים הם דנים כיצד להתגבר על קשיים ולצאת מהזרם מצבים.

הפעם, הפסיכולוגית אלנה קוטובה תענה על שאלת אודיו מאת Varvara Makarevich, עיתונאית ומנחת הפודקאסט Glass of Water מאולפן Thereminvoks. לנה, דאשה ומישה ידונו בעצב על הבלתי נמנע: למה אנחנו חושבים על הרע כשהכל בסדר, האם התחושה הזו יכולה להשפיע חייהם של האנשים סביבנו וכיצד לעזור לאדם אהוב הטובע בדאגות לגבי אירועים שליליים שעדיין לא התרחשו קרה.

01:42 - המארחים מקשיבים לשאלת Varvara Makarevich ומדברים על יחסם לנושא הנושא.

08:43 - למה אנחנו חושבים על הרע כשהכל בסדר איתנו, והאם באמת נחוץ לנו להרחיק מעצמנו מחשבות עצובות.

10:19 - איך לחיות מתנה רגע ולא לדאוג למה שהוא בלתי נמנע.

16:55 - האם רגשותיו של אדם לגבי אירועים לא נעימים קרובים יכולים להשפיע על חייהם של אנשים אחרים.

23:46 - האם יש דרכים להערים על המוח ולהתחיל להסתכל בכוונה אל העתיד בשמחה.

24:37 - מה לעשות אם אדם אהוב נתון לדאגות לגבי הבלתי נמנע.

אם משהו מפריע לך, אתה לא יודע מה לעשות, ואתה לא יכול להתמודד עם הבעיה בעצמך, שלח את הסיפורים שלך ל בוט טלגרם פודקאסטים של Lifehacker - נחפש ביחד פתרון.

עוד נושאים מעניינים - בגיליונות קודמים «תראו מי מדבר». הירשמו לפודקאסט והאזינו לו בכל מקום שנוח לכם: פודקאסטים של אפל, גוגל פודקאסטים, יוטיוב, «Yandex Music», «בקשר עם», «נשמע», קופסה יצוקה ו זרם קול.