כיצד אשליית סוף ההיסטוריה מונעת מאיתנו להשתפר בעתיד
Miscellanea / / April 02, 2023
אתה יכול ליפול למלכודת הקוגניטיבית הזו בכל גיל.
"איפה אתה רואה את עצמך בעוד 5 שנים?" היא אחת השאלות הקשות ביותר שאנו יכולים לשמוע. יכול להיות לנו קשה לדמיין איפה נהיה בעוד 5 ימים, שלא לדבר על בעוד 5 שנים. עם זאת, רבים בטוחים שהאופי, הערכים וסביבת העבודה שלהם לא ישתנו הרבה בעתיד, גם אם כל זה השתנה באופן דרמטי בעבר. זה נובע מתופעה שנקראת "אשליה של סוף ההיסטוריה". וכדאי לך להיפטר מזה אם אתה רוצה לשפר את חייך האישיים והמקצועיים בעתיד.
מהי האשליה של סוף ההיסטוריה
המהות של תופעה זו היא שאנשים נוטים לזלזל בכמה הם ישתנו בעתיד, למרות העובדה שהם מבינים כמה הם כבר השתנו ביחס לעבר.
המונח "אשליה של סוף ההיסטוריה" נטבע על ידי פסיכולוגים ב-2013 לאחר מכן מספר מחקרים. השתתפו בהם יותר מ-7,500 מבוגרים, שחולקו לשתי קבוצות: "מנבאיםוכתבים. המשתתפים מהקבוצה הראשונה התבקשו לחזות כיצד אופיים ישתנה ב-10 השנים הבאות, כלומר, "חזאים" בני 25 העריכו איך הם יהיו בגיל 35. ה"כתבים" המשתתפים, לעומת זאת, נשאלו כיצד הם השתנו במהלך 10 השנים האחרונות, ואנשים בני 35 סיפרו כיצד הם בשנות ה-25 לחייהם.
כתוצאה מכך, "החזאים" היו בטוחים שהם ישתנו במהלך העשור פחות ממה שהראה הניסיון האמיתי של "הכתבים". מחברי המחקר ציינו שאנשים בכל הגילאים - צעירים, בינוניים ומבוגרים - ידעו שהם השתנו הרבה בעבר, אבל חשבו שהם כמעט לא ישתנו בעתיד. כך שקלו
ההווה נקודת מפנה, כאשר הם הפכו סוף סוף לאישיות שהם יהיו עד סוף חייהם.בחלק השני של המחקר, פסיכולוגים חקרו כיצד ערכי הליבה של אנשים משתנים, כולל תפיסות של כוח, הצלחה, הסתמכות עצמית וקונפורמיות. המדענים גם ניתחו כיצד השתנו העדפות המשתתפים באוכל, סרטים, תחביבים וחברות. כל הבדיקות הראו את אותן תוצאות. אנשים לא העריכו עד כמה האישיות, העמדות הפנימיות וההעדפות שלהם ישתנו בעתיד.
איך האשליה הזו משפיעה על חיינו?
היא גורמת לך ללכת עם הזרם
כמובן, החיים יכולים להיות מאוד בלתי צפויים. עם זאת, האשליה של סוף ההיסטוריה גוזלת מאיתנו את יכולתנו הראויה ליצור גרסאות חדשות של האני שלנו. הרבה יותר קל לנו להישאר בהווה המוכר מאשר לנסות לדמיין משהו שונה ממנו. עתיד. אבל אם אנחנו לא חושבים על מי אנחנו רוצים להיות, ולא הולכים לקראת החזון הזה של האישיות שלנו, אז אנחנו הופכים למה שהנסיבות הנוכחיות עושות אותנו.
היא מעודדת תיוג
"העבודה תמיד באה במקום הראשון", "אני מוּפנָם, אז קשה לי להכיר חברים חדשים", "אני חסר אחריות מכדי לקחת חיית מחמד". האשליה של סוף ההיסטוריה גורמת לנו להיאחז באמונות סטריאוטיפיות כאלה. ואנחנו מפספסים הזדמנויות שיעזרו לנו לשנות לטובה.
זה מפריע לתכנון רציונלי
דמיינו שאתם סטודנטים שצריכים ללמוד למבחן. כשאתה מכין תוכנית הכנה, האני האמיתי שלך מרגיש נח ואפילו רוצה להתחיל ללמוד כמה שיותר מהר. לכן, אתה מחליט בביטחון שבקלות תבלה כמה שעות מדי יום בשיעורים. אבל אחרי כמה ימים בלבד, העצמי העתידי שלך מרגיש עייף וכבר לא מוצא את הנושא מעניין במיוחד. כך פועלת האשליה של סוף ההיסטוריה. מתן השקפה אופטימית יותר או פסימית יותר על העתיד במקום ראייה אובייקטיבית, זה לא נותן לנו יכולת ניהול זמן ואנרגיה.
איך להיפטר מאשליית סוף ההיסטוריה
אנשים נוטים להאמין שיש להם אופי נפלא ולבחור את הערכים הנכונים. ואף אחד לא רוצה לשנות לרעה. על מנת לשמור על דימוי עצמי חיובי, חשוב לנו להאמין כי שלנו תכונות חיוביות לעולם לא ישתנה. בנוסף, הרבה יותר קשה לנו לדמיין את העתיד מאשר לנתח את העבר. אף על פי כן, ניתן בהחלט להשתחרר מהשפעת האשליה של סוף ההיסטוריה.
זכור את עצמך בעבר
תחשוב על איך השתנית במהלך השנים האחרונות. איך נראו חייך לפני שלוש שנים? באילו פעילויות התעניינת? מאיזה עבודה נהנית? מי היו החברים הכי טובים שלך? ואז נתח מי אתה כאן ועכשיו. האם התחביבים, סדרי העדיפויות בעבודה או החברות שלך נשארו זהים?
כאשר אתה מבלה קצת זמן עם הגרסה הקודמת שלך, יהיה לך הרבה יותר קל להבין איך אתה יכול לשנות לטובה.
דמיינו את עצמכם בעתיד אידיאלי
צרו "הצהרת משימה" אישית לגבי היכן תהיו בעוד כמה שנים. זו הזדמנות טובה לחשוב מה אתה באמת רוצה מהחיים. שאל את עצמך את אלה שאלות:
- איך נראה היום הטיפוסי שלך בעתיד?
- איפה ולמי אתה עובד?
- כמה אתה מרוויח?
- מי במעגל החברתי שלך?
אל תתמקד רק באותם תחומי חיים שאתה מחשיב כחשובים עבור עצמך היום. נסה לחקור היבטים שמושכים מעט את העצמי הנוכחי שלך אך עשויים להפוך למרכזיים בעתיד שלך.
לדוגמה, עכשיו אתה לא רוצה לבנות מערכת יחסים, להביא ילדים, התחל עסק משלך או למד שפה זרה. מה איתך בעתיד? ברגע שתכתוב את החזון שלך, יהיה לך קל יותר לתכנן תוכניות להשגת מטרות אלו.
שתף את החזון שלך עם אחרים
אולי תרצה לשמור את התוכניות שלך בסוד. לדוגמה, אתה מודאג מתגובות בלתי צפויות של אחרים או שאתה חושש שלא תצליח להשיג את מה שאתה רוצה. עם זאת, דיבור גלוי על חזון העתיד חשוב להפליא מכיוון שהוא עוזר לך לקחת אחריות ולפעול על פי מודל ההתנהגות החדש. בנוסף, קולגות אמינים וחברים קרובים יוכלו לתמוך בכם בדרך הנבחרה.
קרא גם🧐
- "אנשים לא משתנים": מה רע בסטריאוטיפ הזה ואיך בכל זאת להפוך להיות שונה
- מהו מסע בזמן מנטאלי ולמה כדאי לצאת אליו
- איך לקחת אחריות על החיים שלך